اضرار البروتينات على الكلى، أن البروتينات بشكل عام هي من المواد الضروري للجسم ونمو الجيم، يمكن تصنيع البروتينات داخل الجسم، وممكن الحصول على البروتينات من مصادرخارجية مثل اللحوم والبقوليات التي تحتوي على البروتينات،لكن الإفراط في تناول البروتينات ممكن أن يودع د بالضرر على الكلى، وسنتحدث من خلال مقالنا المقدم في موقع فكرة عن اضرار البروتينات على الكلى.
المحتويات
ما هي البروتينات
أن البروتينات من المواد التي يحتاجها جسم الانسان للقيام بوظائفه، البروتينات عبارة عن جزيئات كبيرة مهمة جدا في بناء أنسجة الجسم، أن الوحدة الأساسية لتركيب البروتينات هي الأحماض الامينية، بالبروتينات تتركب من سلسلة من الأحماض الامينية، ويوجد عشرون نوع من الأحماض الامينية المكونة للبروتينات، أن نوع الأحماض الامينية المكونة بسلاسل البروتينات هي من تحدد نوع ووظيفة البروتينات، أما بالنسبة لوظائف البروتينات فهي لها عدة وظائف منها:
- البروتينات لها دور في نمو الخلايا واصلاحها.
- تقوم البروتينات ببناء الأنسجة العضلية في الجسم.
- البروتينات لها دور في تصنيع وإنتاج الهرمونات والانزيمات.
- البروتينات لها دور في مناعة الجسم.
- البروتينات مسؤولة عن صحة الشعر والعضلات والعظام والاظافر والجلد
- كما أن البروتينات لها دور في تنظيم كمية السوائل في جسم الانسان.
شاهد أيضا:
أسباب عدم الشفاء من الالتهابات المهبلية
كميات البروتينات التي يحتاجها الجسم
ان الجسم بحاجة إلى كمية محددة من البروتينات يوميا، حيث أنه يلزم لكل كيلو جرام من وزن جيم الانسان حوالي ١-١.٢ جرام من البروتينات، وتلك الكمية متاحة لمن لا يعانون اي مشاكل صحية في الكلى، مثال: السيدة التي وزنها حوالي ٥٧كيلو جرام فهي بحاجة إلى حوالي٥٧-٦٨ جرام من البروتين بشكل يومي، من الأغذية الغنية بالبروتينات البيض والدجاج، ولحم البقر وبعض أنواع البقوليات، لمن لا يعرف كيفية تنظيم تناول البروتين بشكل صحي، يمكن الرجوع على طبيب التغذية، حيث أن طبيب التغذية يساعدك في تناول الكميات الصحيحة واللازمة من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويجب ألا يكون هناك إفراط في تناول البروتينات حتى لا يؤدي إلى أضرار صحية واضرار في الكلى.
شاهد أيضا:
اسباب الكحة المستمرة وطرق علاجها
اضرار البروتينات على الكلى
بشكل عام أن الإفراط باي نوع من المواد الغذائية ممكن أن يسبب ضرر في الجسم، وتنازل كميات كبيرة من البروتينات يصعب على الجسم هضمها والتخلص منها، ان الكلى هي من تقوم كعمل المصفاة في الجسم، تخلص الجسم من كل المواد الزائدة والغير لازمة، أن تناول البروتينات بشكل كبير يسبب:
- زيادة الضغط على الكلى من أجل التخلص من الكميات المفرطة مما يؤدي إلى إجهاد الكلى.
- ممكن أن تصاب الكلى بالفشل في حال الإفراط من تناول البروتينات الحيوانية.
- ممكن أن يؤدي إلى تلف في خلايا الكلى.
- عدم مقدرة الكلى من التخلص من البروتينات، وظهور كميات من البروتينات في البول.
- أن مرضى الكلى عليهم أن يكونوا حذرين من تناول كميات البروتينات ويجب متابعة الطبيب المختص.
وبهءا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا المقدم من موقع فكرة الذي تحدثنا فيه عن اضرار البروتينات على الكلى، وتحدثنا عن البروتينات ووظيفة البروتينات وتركيب البروتينات، وكيف من الممكن أن تسبب البروتينات اضرار للكلى، فأرجو أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات المقدمة في مقالنا.