طرق للحفظ دون نسيان، احيانا يواجه الشخص بعض المشاكل في الحفظ، ويواجه مشكلة النسيان التي تحول دون حفظ الاشياء، ان مشكلة النسيان اذا لم تكن مرتبطة بمشاكل صحية كنقص بعض الفيتامينات، فانه يمكن اتباع بعذ الطرق من اجل المساعدة على عدم النسيان والحفظ بسرعة، وسوف نتحدث من خلال مقالنا المقدم من موقع فكرة طرق للفظ دون نسيان.
شاهد ايضا:كيف احسب معدلي الجامعي الفصلي والتراكمي
المحتويات
طرق للحفظ دون النسيان
مشكلة عدم الحفظ والنسيان تواجه العديد من الناس، ويجب حلها خاصة اذا كان الذي يواجه مشكلة النسيان طالب مدرسي او جامعي مما يؤثر في تحصيله الدراسي، ومن الطرق التي ممكن ان نستخدمها من اجل الحفظ بسرعة وعدم النسيان:
- الثقة بالنفس: ان الثقة بالنفس لها دور في تحقيق النجاح، ومن خلال الثقة بالنفس يتحدى الشخص مشكلة الحفظ ويستطيع التغلب عليها، ليثبت لنفسه انه قادر ان ينجح.
- فهم المقروء قبل الحفظ: ان الية الفهم هي من افضل الاليات من اجل الحفظ وعدم النسيان، حيث ان الفهم ينشط الذاكرة ويساعد على حفظ المعلومات بشكل ابسط.
- التلخيص أثناء الدراسة: ان عمليات الكتابة والتلخيص اثناء الدراسة والمراجعة وتدوين المعلومات المهمة لها دور كبير بالحفظ بشكل اسرع.
- الابتكار: ممكن عن طريق استحداث طرق جديدة للدراسية تساعد على الحفظ بشكل اسرع واكبر، ممكن استخدام طريقة الاغاني والكلمات وتلحين المعلومات على شكل اغنية لحفظها بشكل اسرع دون نسيان.
- ربط المعلومات ببعضها: ممكن ان نستخدم تقنية ربط المعلومات ببعض مما يساعد على تذكر المعلومات بشكل اسرع، والحفظ سريعا.
- تغيير المكان: احيانا يحتاج الشخص لتغغير مكان الدراسة من اجل ان ينشط الذاكرة ويساعدها على التذكر.
شاهد ايضا:موضوع تعبير عن ليلة الاسراء والمعراج كامل
طرق من اجل الحفظ بشكل اسرع
ذكرنا في الفقرة السابقة بعض الاليات والطرق التي تساعد الشخص على الحفظ اسرع دون النسيان، وتوجد طرق اخرى للحفظ وهي:
- شمّ نوعٍ معينٍ من العطور: ممكن عندما يشم الشخص اثناء الدراسة نوع من العطور فانه ممكن ان يساعده على التذكر عند وضعه عند استحضار المعلومة.
- تسلسل المعلومات وربطها باماكن معينة: عند دراسة موضوع معين ممكن التنقل بين الاماكن وربط كل معلومة بمكان معين يجعل عملية الحفظ والتذكر اسرع.
- اختبار تجريبي: ممكن للشخص ان يعد لنفسه اختبار باسئلة مختلفة، ويختبر ذاكرته في حفظ المعلومات، والتعامل مع الاختبار التجريبي كانه اختبار اساسي.
- ممارسة الرياضة: ان العقل السليم في الجسم السليم، اي يمكن من خلال الرياضة وتنشيط الجسم، يحدث تنشيط للعقل والذاكرة.
- التغذية الصحية: ان تناول الغذاء الصحي، الذي يحتوي على كافة الفيتامينات والبرونتينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم يساعد على تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ دون النسيان.
- النوم الكافي: ان حصول الجسم والعقل على كمية مناسبة من النور، يساعد الذاكرة على الراحة وبالتالي التذكر والحفظ بشكل جيد.
أدعية للحفظ وعدم النسيان
ممكن ان نلجا للدعاء بعد الدراسة واثناء الدراسة واثناء استحضار وتذكر المعلومات منى اجل ان يساعدنا الله في الحفظ والتذكر، ومن الاادعية التي يمكن ذكرها للحفظ دون النسيان:
- اللّهم إنّا نسألك فهم النّبيين، وحفظ المرسلين، وإلهام الملائكة المقربين، اللّهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنك على ما تشاء قدير، اللّهم افتح لي أبواب رحمتك.
- اللّهم إني أستودعك ما قرأت، وما حفظت، وما عملت، فرده إليّ عند حاجتي.
- باسم الله، توكلت على الله، ولا حول ولا قوة إلّا بالله.
- اللّهم أدخلني مدخل صدقٍ، وأخرجني مخرج صدقٍ، واجعل لي سلطاناً مبيناً.
- اللّهم لا سهلاً إلّا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً، رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمر، واحلل عقدةً من لساني؛ يفقه قولي.
- اللّهم يا جامع الناس في يومٍ لا ريب فيه، أجمع عليّ ضالتي.
- الحمد لله الذي هدانا لهذا، وما كنّا لنهتدي لولا أن هدانا الله.
وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا المقدم من موقع فكرة، الذي وضعنا فيه بعض النصائح من اجل الحفظ دون النسيان، ووضعنا اليات وطرق يمكن استخدامها لتنشيط الذاكرة وعملية الحفظ دون نسيان، واضفنا ادعية تساعد على الحفظ والتذكر، فارجو ان تكونوا قد استفدتم بما هو مقدم في المقال.