شرح تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق، يعتبر الماء من العناصر الاساسية للجسم، فهي تساعد الجسم على تنفيذ وظائف اعضاء الجسم بشكل اساسي، وتساعد الجسم على التخلص من فضلاته، وتحافظ على درجة الحرارة المعتدلة للجسم وتعمل ايضا على. حماية الانسجة داخل الجسم، واليوم في مقالنا في موقع فكرة سوف نتحدث عن موضوع شرح تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق، تابعونا.
شاهد ايضا:فوائد جوز الهند الصحية للجسم تعرف عليها
المحتويات
شرح تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق
هناك الكثير من الاشخاص الذين يقومون بشرب الماء الدافئ صباحا على الريق بعد استيقاظهم من النوم، فالماء الدافئ على الريق له فوائد عديدة فهو يستعمل في التنحيف، وايضا يعطينا نتائج كبيرة ، ويساعد على انقاص الوزن بشكل كبير في وقت قصير، فهناك تجارب لعدد من السيدات ومنهم ما يلي:
- تقول إحدى التجارب : كنت اتناول الماء الدافئ على الريق صباحا مدة شهرين متتالين، ولاحظت نزول الدهون والشحوم من جسدي في البول في هذه الفترة عند دخولي دورة المياة، وقالت انني نحفت كثيرا وخسرت حوالي 7 كيلو جراما في هذا الوقت بدون ممارسة التمارين الرياضية ، ولا إتباع نظام حمية غذائية ، وأنصح الجميع بتناول الماء الدافئ يوميا على الريق لتتمتعي بجسم رشيق و صحي .
- وتقول اخرى انها كانت تتناول الماء الدافئ على الريق ايضا ولكن كنت اشرب الماء الدافئ على مدار اليوم وليس على الريق فقط، بمعدل كوب صباحا وكوب عصرا وكوب مساء قبل الوجبات بنصف ساعة، وعند تناولي لوجبة دسمة كنت اقوم بشرب كوب ماء ساخن ايضا حتى يعمل على عدم امتصاص الدهون والشحوم الموجودة في الوجبة.
- وتقول فتاة اخرى انها اصبحت عادتها شرب الماء الدافئ على الريق، وكانت تنتظر بعدها ٤٥ دقيقة ثم تتناول وجبة الافطار، فلاحظت ان الجسم يحرق السعرات الحرارية وبدأت النزول في الوزن، كما انه يحسن من هضم الطعام ويسرع حركة الامعاء فبالتالي ينقص من الوزن، وعند تناول الماء الساخن مع الليمون على الريق فانه يحرق الدهون بشكل كبير ويساعد في تحسين عملية الايض.
تجارب شرب الماء على الريق
ومن الفوائد العديدة لشرب الماء على الريق هو انقاص الوزن، لان الجسم يحتاج الكثير من الطاقة لتسخين الماء البارد بالتالي يحسن من عمليات الايض في الجسم، ويساعد على تخسيس الجسم، ومن الفوائد العديدة لشرب الماء على الريق ما يلي:
- يعمل شرب الماء على الريق على إستعادة نضارة البشرة فالماء يساعد في ترطيب البشرة وتخليصها من السموم التي تسبب في ظهور حب الشباب ومشاكل البشرة الاخرى، وتقلل من فرص الشيخوخة المبكرة.
- يعمل شرب الماء على الريق على قوة الشعر وزيادة لمعانه، وانخفاض التقصف والتكسر، ويعيد للشعر الحيوية واللمعان.
- يقلل شرب الماء من فرصة الاصابة بالتهابات المسالك البولية.
- يساهم في عدم الاصابة بالامراض، عن طريق تحسين وظائف جهاز المناعة
تجربتي مع شرب الماء بكثرة
هناك الكثير من الناس يقومون بشرب الماء فقط عند شعورهم بالعطش، فهذا الامر خاطئ جدا فأثبتت الدراسات ان هناك فترة بين ادراك العقل والشعور بالعطش، فيبدأ في تنفيذ شعور الإحساس بالعطش، وعندما يصل الإنسان الى الشعور بالعطش يدل ذلك على أن الجسم قد وصل إلى حالة الجفاف الشديد ما يولد في الجسم حالة من الشعور بالإرهاق والتوتر والشعور بالصداع والتعب، لذا يجب عليك شرب الماء بكميات وفيرة خلال اليوم.
شاهد ايضا:تجربتي مع زبدة الشيا للأكزيما الاسباب وكيفية العلاج