هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع عالم حواء، ضجت مواقع التواصل الاجتماعي و محركات البحث جوجل في الآونة الأخيرة حول السؤال هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع، حيث ان فيتامين د من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان كي يستطيع أن يواصل حياته اليومية و يعتبر فيتامين د من العناصر التي يصعب على الإنسان الحصول عليها عن طريق الغذاء.
فهو يمكن التزود بفيتامين د من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس وكذلك من خلال تناول أقراص خاصة بفيتامين د، لذلك دعونا نتعرف واياكم جمهورنا العزيز ومن خلال منصة فكرة على اجابة السؤال هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع.
إقرأ ايضا عن …
المحتويات
هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع عالم حواء
يتساءل الكثير من المتابعين هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع عالم حواء؟ الجواب الصحيح ( نعم )، و ذلك لأسباب معينة سوف نعرضها معكم جمهورنا العزيز و هي كما يلي:
- المقصود بنوبات الهلع هي حالة مفاجئة من الخوف والهلع التي تُصيب الشخص بدون أي أسباب، و يكون السبب في هذه الحالة هي عملية افراز هرمون الادرينالين بكميات كبيرة، حيث ان هذا الهرمون يجعل جسم الإنسان مهيئ لمواجهة الخطر الذي يتوقع أن يحدث.
- هناك دراسة طبية تم إجراؤها في الولايات المتحدة الأمريكية و تم نشرها على مجلة التغذية السريرية،والتي تنص على أن الشخص الذي يمتلك مستوى طبيعي من فيتامين د أي حوالي 75 نانومول فهو لديه خطر الإصابة بالاكتئاب مقارنة بالشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د اي حوالي اقل من 25 نانومول، أما الشخص الذي يمتلك مستوى طبيعي من فيتامين د يكون اقل عرضة للاصابة بالهلع بنسبة 67%.
- وأعلن عدد من العلماء أن نقص فيتامين د يمكن أن يرتبط مباشرة بانتشار الاكتئاب واضطراب الهلع.
أعراض نوبات الهلع
يوجد العديد من الأعراض لنوبات الهلع و الخوف،حيث أن إفراز هرمون الأدرينالين يعمل على زيادة في ضربات القلب،وسرعة في التنفس، وانخفاض مستوى أول اكسيد الكربون في الدم، هذا كله يؤدي إلى الدوخة وخدر في الأطراف، ومن أهم أعراض نوبات الهلع الأخرى ما يلي:
- شعور الشخص بالاختناق وضيق التنفس.
- شعور الشخص بالرعشة أو ( الرجفة في الأطراف ).
- زيادة في نسبة العرق.
- زيادة في ضربات القلب.
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- الشعور بالغثيان و اضطراب في الجهاز الهضمي.
- الإحساس بعدم الاتزان أو ثقل في الرأس.
- تنميل الاطراف.
- الاحساس بين الحين والآخر بنوبات برد او حرارة.
ما هي أعراض نقص فيتامين د النفسية والجسدية
يوجد العديد من الأعراض النفسية والجسدية التي تصيب الشخص جراء نقص فيتامين د، دعونا نتعرف واياكم جمهورنا العزيز على أهم تلك الأعراض:
أعراض نقص فيتامين د النفسية
- إصابة الشخص بالاكتئاب.
- الإصابة بالوسواس القهري.
- الإصابة بالانزعاج العصبي.
- الإصابة بنوبات الهلع.
- الفصام أو الشيزوفرينيا.
أعراض نقص فيتامين د الجسدية
- الإصابة بآلام العظام.
- الإصابة بضعف العضلات.
- اضطراب الشهية.
- ضعف القدرات الإدراكية مثل التركيز والاستذكار وغيرها.
- وجع الرأس والجسد.
- اضطراب الصحة الجنسية.
اقرأ أيضا عن …
ما هي عقوبة الإخصاء الكيميائي في السعودية
وفي نهاية مقالنا نتمنى ان نكون وضعنا بين أيديكم جمهورنا العزيز ومن خلال منصة فكرة كل المعلومات الخاصة حول اجابة السؤال هل نقص فيتامين د يسبب نوبات هلع عالم حواء، و تعرفنا على أعراض نوبات الهلع، و تطرقنا الي اجابة السؤال ما هي أعراض نقص فيتامين د النفسية و الجسدية.