هل الدرج يفتح الرحم عالم حواء، تتساءل الكثير من السيدات حول هذا الموضوع، وخاصة أنها تلاحظ أن المحيطون بها ينصحونها بضرورة تجنب أي مجهود لا ضرورة له ولكن هل هذا صحيح !! في هذا المقال نقدم لكم متابعينا الإجابة على سؤال، هل الدرج يفتح الرحم عالم حواء، كما وسنذكر لكم العديد من المواضيع المهمة ذات الصلة، لتتعرفوا على تفاصيل أكثر تابعوا معنا.
المحتويات
فوائد صعود الدرج للحامل
لصعود الدرج ونزوله العديد من الفوائد على الحوامل بكافة المراحل، كما أنه يعمل على تسهيل الولادة، وفيما يلي نذكر لكم ما هي فوائد صعود الدرج.
- المحافظة على نشاط الجسم، حيث يتشابه المشي بالفائدة مع الكثير من الأنشطة الرياضية التي تقوم بها الحوامل وتفيد صحتها.
- التقليل من خطر الإصابة بالسكري، ورد عن بعض الدراسات أن صعود ونزول الدرج يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، حيث يعد مرض السكري من أبرز مضاعفات الحمل.
- تقليل فرص ارتفاع ضغط الدم.
- التخفيف من ألم الظهر.
- التقليل من خطر تسمم الحمل.
هل الدرج يفتح الرحم عالم حواء
تلجأ الكثير من السيدات لفتح الرحم لديهن في الشهر التاسع من خلال صعود ونزول الدرج، حيث تَعتبر بعض السيدات أنها الطريقة المثلى لفتح أنسجة الرحم، وللمساهمة في تسهيل حركة فتح الرحم، كما وأن بعض الأطباء ينصح بصعود ونزول الدرج فهو يساعد على تحفيز الولادة الطبيعية، ولكن يحب الحذر والانتباه فهناك بعض من الحالات التي يمنع فيها صعود ونزول الدرج.
الحالات الممنوعة من صعود الدرج
هناك بعض من الحالات التي يمنع فيها صعود ونزل الدرج وخاصة بأشهر الحمل الأولى، ومن هذه الحالات ما يلي.
- التاريخ السابق بالإجهاض.
- الإصابة بتقلصات ونزيف بعد الولادة.
- من يلزمهم الراحة.
- من ظهرت عليها مضاعفات خلال الحمل.
- المصابة بارتفاع أو انخفاض المشيمة.
- ذوات الدوار المستمر الذي قد ينتج عنه السقوط وبالتالي تضرر الجنين أو خسارته.
- ارتفاع / انخفاض ضغط الدم.
نصائح خلال صعود الدرج
نعرض لكم بعض النصائح المهمة عند صعود ونزول الدرج للتسهيل من الولادة، ومن هذه النصائح ما يلي.
- استعمال الدرابزين خلال الصعود والنزول، كما أنه يجب حال الإمساك بشيء باليد فيجب أن تكون الأخرى ممسكةً به.
التحقق من إضاءة الدرج للقدرة على الرؤية الواضحة للخطوات. - في حالة امتلاك الدرج المفروش بالسجاد يجب التأكد من تثبيته المحكم على الأرض لا فضفاضًا.
- الابتعاد عن استعمال الدرج المدهون أو المبلل.
- الراحة من حين لآخر خلال الصعود.
- المشي في سعة بطيئة والابتعاد عن الاندفاع خلال الصعود.
- وأخيراً يعتبر صعود الدرج آمناً أثناء الحمل، ولكن في المقابل لا تجبري نفسك إذا كان جسمك غير قادر على تحمل مجهود الصعود والنزول.
الى هنا متابعينا وصلنا الى نهاية هذا المقال والذي أجبنا فيه عن سؤال، هل الدرج يفتح الرحم عالم حواء، كما وذكرنا لكم ما هي فوائد صعود الدرج للحامل، والحالات الممنوعة من صعود الدرج، و نصائح خلال صعود الدرج، ومتى يجب أن تتجنبي صعود الدرج ونزوله، نتمنى أن يكون المقال قد نال على إعجابكم، والى اللقاء في موضوع جديد.
يمكنك أيضاً مشاهدة