متى يكون الكرياتينين خطر، ان جسم الأنسان يشير وفق نظام معين وبنسب معينة، وأن اي خلل أو زيادة أو نقصان في النسب الموحدة تؤدي إلى حدوث مشاكل وامراض، كما وأن أي خلل في اي عضو من أعضاء الجسم يسبب أمراض أو أعراض تشير الي الإصابة بمرض معين، فعند ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم فإن هذا يشير الى وجود خلهم خلهم في الكلى أو في عضو اخر من اعضاء الجسم، فالكرياتين هو عبارة عن مركب كيميائي ينتج بشكل طبيعي من فضلات لعملية الأيض في العضلات، والكلى هي التي تقوم بتصفيته بشكل دوري من الدم وافرازه في البول من أجل التخلص منه وعدم تراكمه في الجسم، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم عبر موقع فكرة متى يكون الكرياتينين خطر.
المحتويات
متى يكون الكرياتينين خطر
الكثير يتسائب عن متى يكون الكرياتينين خطر، حيث ان ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم عن معدلاتها الطبيعية يعتبر من الأمور الخطيرة والتي تسبب الكثير من الأمراض للإنسان، كما وأن ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم تشير إلى وجود مشكلة في وظائف الكلى، أو ربما وجود مرض قد أثر على الكلى فأدى حدوث إعاقة بها، وأيضا يتم معرفة مدى الخطورة بوجود قصور في الكلى أو ما يسمى بالفشل الكلوي ليس فقط من نسبة الكرياتينين في الدم، بل أيضًا بنسبة البروتين من الدم، أما عن نسبة الكرياتينين الطبيعية في الدم فهي 1.7 ملغ/دل لدى الذكور أو 1.4 ملغ/دل لدى الإناث، وعند وجود أي زيادة في النسبة فإنه يكون خطر.
ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم
بعد أن عرضنا لكم متى يكون الكرياتينين خطر، سوف نعرض لكم سبب ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، حيث يوجد عدة اسباب تؤدي الى ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، وهي كتالي:
- ممارسة الرياضة بشكل كبير وخاصة الرياضة التي تتطلب مجهود كبير
- تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية مثل البروتينات المصنعة
- تناول كميات كبيرة من اللحوم أو الاطعمة التي تحتوي على البروتينات
- اذا كان الشخص مصاب بمرض السكري
- الاصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة
- الاصابة بمرض النقرس
- الاصابة بمرض الفشل الكلوي
- الاصابة بمرض التهاب الكلى
- الاصابة بالجفاف
الحفاظ على صحة الكليتين
اذا كنت ترغب بالحصول على نسبة طبيعية من الكرياتينين في الدم، يجب عليك أن تتبع خطوات المحافظة على الكلى وهي كتالي:
- الحرص على شرب المياه بسكل منتظم وكبير
- يجب اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم
- ضبط ضغط الدم ومراقبته بشكل منتظم، وذلك لان ارتفاع ضغط الدم يؤذي الكليتين
- يجيب الابتعاد عن التدخين وأيضا شرب الكحول لأنهم ثؤديات إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يجب تخفيف الوزن عن طريق ممارسة الرياضة.
شاهد أيضا: تردد قناة النيلين الرياضية السودانية Neelian Sport الجديد
وبهذا نصل وإياكم متابعينا الأعزاء إلى ختام المقال والذي تناولنا من خلال سطوره متى يكون الكرياتينين خطر، فقد عرضنا لكم نسبة الكرياتينين المناسبة لجسم الانسان لكل من الذكر والأنثى، كما وقد عرضنا لكم من خلال سطور المقال اسباب ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، ختمنا المقال بعرض بعض النصائح من أجل المحافظة على صحة الكلى.