تجربتي مع مصل اللبن وأهم فوائده وآثاره، مصل اللبن هو من مكونات الحليب، يتكون الحليب من نوعين من البروتينات وهي كازين اللبن، يتم استخلاص مصل اللبن من الحليب والذي يمكن استخدامه في صناعة الجبن، حيث ان مصل اللبن يحتوي على العديد من البروتينات والأحماض الأمينية، ويتكون مصل اللبن من الفا لاكتاغلوبولين والفا لاكتالبومين، ان مصل اللبن لديه عدة استخدامات وفوائد، وسوف نتحدث من خلال موقع فكرة عن تجربتي مع مصل اللبن وأهم فوائده وآثاره .
شاهد ايضا: تجربتي مع المورينجا للبشرة والتنحيف وطرق استخدامها
المحتويات
انواع مصل اللبن
توجد عدة أنواع من مصل اللبن وهي كالتالي:
- مصل اللبن المركز: هذا النوع من مصل اللبن يحتوي على مستويات من الدهون والكربوهيدرات قليلة، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين حيث تصل نسبة البروتين فيه الى 30% او حتى 90%.
- مصل اللبن المعزول: هذا النوع يتم معالجته من أجل إزالة جميع الدهون واللاكتوز حيث يصل المحتوى البروتين فيه الى 90%.
- مصل اللبن المتحلل: يتم تحليل مصل اللبن بالماء الجزئي وهي عملية يقوم بها الجسم من اجل هذم البروتين وامتصاصه ويستخدم هذا النوع بكثرة في مكملات البروتين الطبية.
شاهد ايضا: افضل مطعم مندي في المدينة المنورة
تجربتي مع مصل اللبن وأهم فوائده وآثاره
يوجد لمصل اللبن الكثير من الفوائد ومنها:
- يعتبر مصل اللبن مكمل غذائي يعمل على تزويد الجسم بنسبة عالية من البروتين.
- يساعد مصل اللبن على إنقاص الوزن الزائد الذي يتكون نتيجة تراكم الدهون.
- يخفف مصل اللبن خطر الإصابة بالسرطان.
- تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- علاج الكثير من الأمراض مثل التهابات القولون والتقرحات.
الاثار الجانبية لاستخدام مصل اللبن
يوجد عدة اثار جانبية عند استخدام مصل اللبن ومنها:
- ممكن ان يسبب الام المعدة.
- يسبب التشنجات.
- يعمل على انخفاض الشهية.
- يسبب غثيان.
- يسبب صداع في الرأس.
- يسبب الإعياء.
- ممكن ان يسبب ظهور حب الشباب في بعض الأحيان.
- يمكن ان يعمل على ظهور الحساسية عند بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللبن.
آثار مصل اللبن على الجسم
مع تجارب الناس لمصل اللبن فان لمصل اللبن بعض الآثار على الجسم ومنها:
- يعمل مصل اللبن على تقوية جذور الشعر وحماية الشعر من التساقط.
- يعمل مصل اللبن على تنظيف الفروة من الافرازات الدهنية.
- يخلص الشعر من القشرة.
- يساعد مصل اللبن الشعر في النمو ويحسن من صحته ويعطيه اللمعان والرطوبة والحيوية.
- يزيد مصل اللبن من حجم العضلات في الجسم وشفائها.
- كما انه يعطي جهاز المناعة لدى الإنسان الداعم ويحميه من الأمراض المختلفة.
- يقلل مصل اللبن من نسبة الكوليسترول الضار في الدم بالإضافة الحفاظ على معدل ضغط الدم.
- له القدرة على تجديد خلايا الكبد التي هي بحاجة إلى التسجيل.
- يحتوي على مقدار كبير من الكالسيوم الذي يدعم العظام ويساعد على حمايتها من الكسور الهشاشة.
وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا المقدم من موقع فكرة، الذي تحدثنا من خلاله عن تجربتي مع مصل اللبن وأهم فوائده وآثاره ، تعرفنا على مصل اللبن وما هي أنواعه، كما اضفنا فوائد مصل اللبن وما هي الآثار الجانبية التي يمكن ان يسببها مصل اللبن، فارجو ان تفيدكم كافة التفاصيل المقدمة من خلال مقالنا.