جدول ال فكرة
متى اكتشف البكاء؟ هذا هو السؤال المهم الذي سنجيب عليه في هذا المقال حيث يمكن تعريف البكاء بأنه استجابة إنسانية طبيعية لمجموعة من المشاعر بما في ذلك الحزن والحزن والفرح والإحباط والبكاء يحدث نتيجة فقدان أحد الأحباء. ، فقدان الوظيفة ، الانفصال ، خيبة الأمل أو التوتر ، بالإضافة إلى مواجهة كل شخص العديد من النزاعات ، بكاء الرضيع ، بكاء الشاب ، بكاء الشاب ، بكاء المرأة وحتى بكاء الرجل العجوز ، من وجهة النظر هذه هل نعرف متى اكتشف البكاء ؟
المحتويات
متى تم الكشف عن البكاء؟
تم اكتشاف البكاء منذ ولادة الطفل ، أو بالأحرى منذ ولادة سيدنا آدم عليه السلام ، حيث كان أول خلق للبشرية ، حيث عند ولادة الطفل أول ما يفعله هو البكاء ، كما أن الطفولة عند الإنسان هي فترة الحياة بين الولادة واكتساب اللغة بعد حوالي عام أو عامين ، وخلال هذا الوقت يعبر الطفل عن كل شيء من حوله من خلال البكاء والجوع من خلال البكاء والألم من خلال البكاء والإعجاب والخوف من خلال التعبير. البكاء والتجميد والتعرض للصدمة ، وكل ذلك يتم التعبير عنه من خلال البكاء ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن النساء في الولايات المتحدة يبكين بمعدل 3.5 مرات في الشهر والرجال يبكون بمعدل 1.9 مرة في الشهر. [1]
فوائد البكاء
هناك العديد من أنواع البكاء باختلاف الظروف ، ولكل أنواع البكاء فوائد عديدة ، ومنها ما يلي: [2]
- البكاء له تأثير مهدئ على النفس: البكاء يساعد على تنظيم المشاعر وتهدئة النفس وتقليل الحزن ، وقد أظهرت بعض الدراسات كيف ينشط البكاء الجهاز العصبي الخارجي مما يساعد الناس على الاسترخاء.
- احصل على الدعم من الآخرين: يمكن أن يساعد البكاء الناس في الحصول على الدعم من الآخرين من حولهم. البكاء هو في الأساس سلوك متعلق بالتعلق لأنه يحصل على الدعم من الأشخاص المحيطين بالشخص الباكي.
- تخفيف الآلام: نظرًا لأن دموع الدموع العاطفية تطلق الأوكسيتوسين والإندورفين ، فإن هذه المواد الكيميائية تجعلك تشعر بالراحة ويمكن أيضًا أن تخفف الألم الجسدي والعاطفي. بهذه الطريقة ، يمكن أن يساعد البكاء في تقليل الألم وتعزيز الشعور بالراحة.
- محاربة البكتيريا: البكاء يساعد على قتل البكتيريا والحفاظ على نظافة العينين لأن الدموع تحتوي على سائل يسمى الليزوزيم حيث أن الليزوزيم له خصائص قوية مضادة للميكروبات في العين.
- تحسين البصر: دموع البازلت ، التي يتم إطلاقها في كل مرة يومض فيها الشخص أو يبكي ، تساعد في الحفاظ على رطوبة العينين ومنع جفاف الأغشية المخاطية ، مما يسمح للناس بالرؤية بشكل أكثر وضوحًا حيث يمكن أن تصبح الرؤية ضبابية عندما تجف الأغشية المخاطية.
- تحسين الحالة المزاجية: يمكن أن يساعد البكاء في رفع الحالة المزاجية للشخص وجعله يشعر بتحسن ، بالإضافة إلى تخفيف الألم. يمكن أن يساعد الأوكسيتوسين والإندورفين أيضًا في تحسين الحالة المزاجية.
- التخلص من السموم وتخفيف التوتر: اخترع البكاء لتخفيف التوتر. عندما يبكي الشخص استجابة للتوتر ، تحتوي الدموع على مجموعة متنوعة من هرمونات التوتر والمواد الكيميائية الأخرى. لذلك ، يمكن أن يقلل البكاء من مستويات هذه المواد الكيميائية في الجسم ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تقليل التوتر. .
- مساعدتهم على النوم: يمكن أن يساعد البكاء الأطفال على النوم بشكل أفضل.
آثار البكاء المتكرر
البكاء استجابة لمشاعر مثل الحزن أو الفرح أو الإحباط أمر طبيعي وله عدد من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون البكاء المتكرر أحيانًا علامة على الاكتئاب. ويمكن أن يصاب الناس بالاكتئاب إذا بكوا كثيرًا أو بكوا دون سبب واضح . يبدو أن هذا هو الأساس اليومي للتدخل في الأنشطة وفقدان السيطرة وغيرها من علامات الاكتئاب:
- تواجه صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء أو اتخاذ القرارات.
- التعب أو نقص الطاقة.
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة أو العجز.
- التشاؤم أو اليأس.
- صعوبة النوم أو النوم متأخرًا
- الشعور بالقلق أو القلق.
- عدم الاستمتاع بأشياء كانت ممتعة في السابق.
- الإفراط في الأكل أو النقص في الأكل.
- أوجاع أو آلام أو تقلصات غير مبررة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي لا تتحسن بالعلاج.
- خوف دائم.
- لديك أفكار أو أفكار انتحارية لإيذاء نفسك.
شاهدي أيضاً: علاج الاكتئاب الخفيف … أفضل الطرق لعلاج الاكتئاب الخفيف بدون أدوية
الآن بعد أن تعلمنا متى نتعرف على البكاء ، من المهم أن نختتم هذه المقالة من خلال التأكيد على أن البكاء هو استجابة بشرية طبيعية لمجموعة واسعة من المشاعر التي لها عدد من الفوائد الصحية والاجتماعية ، بما في ذلك تخفيف الآلام وتأثيرات التهدئة الذاتية. . يمكن أن يكون البكاء المتكرر الذي لا يمكن السيطرة عليه أو بدون سبب علامة على الاكتئاب ، وإذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.