جدول ال فكرة
المقصود بضربات القلب ، حيث أن دقات القلب هي علامة شائعة للحياة ، يمكن من خلالها اكتشاف الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة ، حيث يمكن أن تزيد هذه الضربات أو تنقص وفقًا للعديد من العوامل المختلفة ، وفي السطور القادمة سنتحدث عن الإجابة. إلى هؤلاء اسأل كيف نتعلم بالتفصيل أهم المعلومات حول هذه الضربات وأهم العوامل المؤثرة والمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.
المحتويات
ماذا تقصد بضربات القلب
المراد بضربات القلب هو دقات القلب وهي الموجات التي تنتجها الشرايين نتيجة لانقباض القلب ويعرف معدل ضربات القلب في الدقيقة بمعدل ضربات القلب ويختلف من شخص لآخر نتيجة لسلسلة من عوامل ، ولكن معدل النبض الطبيعي عند الشخص البالغ ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ، وهذا بالطبع خلال فترة الراحة ، ومن الطبيعي أن يزداد هذا المعدل أثناء النشاط البدني أو المجهود ، حيث يحتاج الجسم إلى المزيد الأكسجين للحفاظ على حاجته ، مما يجعل القلب يضخ كمية أكبر من الدم ويزيد من معدل النبض ، وأحيانًا قد يرتفع معدل ضربات القلب أو ينخفض ، مما قد يشير إلى حالة طبية تحتاج إلى علاج ، حيث أن معدل ضربات القلب هو علامة حيوية مشتركة ، من خلال ذلك يمكن الكشف عن العديد من الأمراض المختلفة ويمكن القيام بها بطرق مختلفة يمكن قياس e ويتأثر بالعديد من العوامل.[1]
انظر أيضًا: أسباب تسارع ضربات القلب وضيق التنفس ، وطرق العلاج والوقاية
العوامل الرئيسية التي تؤثر على معدل ضربات القلب
كما ذكرنا سابقًا ، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي عند البالغين يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذا المعدل ، ومن أهمها:[1]
- حالة الراحة أو النشاط في الجسم ، مثل أثناء النشاط البدني أو ممارسة الرياضة أو المجهود البدني القوي ، ترفع معدل ضربات القلب لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأكسجين لتلبية احتياجاته ، مما يدفع القلب إلى ضخ المزيد من حجم الدم وزيادة معدل النبض. .
- تناول أنواع معينة من الأدوية ، على سبيل المثال. ب- لعلاج مشاكل الغدة الدرقية ، يمكن أن يؤثر على معدل النبض.
- الإصابة ببعض الأمراض وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية.
- عمر الشخص.
- وزن الجسم.
- الحالة النفسية للتوتر أو التوتر أو الفرح أو الخوف.
- التدخين وشرب الكحوليات وشرب الكافيين.
أسباب زيادة معدل ضربات القلب
هناك بعض الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:[2]
- النشاط البدني الشديد أو المجهود.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تعاطي المخدرات
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- تناول بعض الدواء
- يعاني البعض من أمراض القلب ، وخاصة أمراض الشرايين.
- التدخين.
- يجدون صعوبة في التنفس.
- خلل في العناصر الموجودة في الدم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.
أنظر أيضا: أسباب عدم انتظام ضربات القلب ، طرق التشخيص والعلاج بالتفصيل
أسباب تباطؤ ضربات القلب
هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تؤدي إلى تباطؤ كبير في ضربات القلب ، ومن أهمها ما يلي:[3]
- الشيخوخة تؤدي إلى تلف أنسجة القلب.
- قصور الغدة الدرقية.
- تناول الأدوية لخفض ضغط الدم المرتفع.
- التهاب عضل القلب؛
- الحمى الروماتيزمية.
- توقف التنفس أثناء النوم
- خلل في العناصر الموجودة في الدم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.
طرق الحفاظ على معدل ضربات القلب
هناك العديد من الطرق والنصائح التي يمكن استخدامها للمحافظة على معدل ضربات القلب والوقاية من أمراض عدم انتظام ضربات القلب ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[1]
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم أثناء النهار.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على مواد مفيدة لصحة القلب ، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وقلل من تناول الدهون والسكر والأطعمة الغنية بالملح.
- تجنب التدخين واستهلاك الكحول وتعاطي المخدرات.
- تأكد من ممارسة الرياضة.
- اشرب الكثير من الماء.
- الحفاظ على معدل السكر في الدم الطبيعي وكذلك معدل الضغط الطبيعي.
- علاج الأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في القلب مثل مرض الغدة الدرقية.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين.
- الحفاظ على جهاز المناعة من خلال تناول الأطعمة التي تقويها وتبقي مسببات الأمراض بعيدًا.
- لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب.
أنظر أيضا: أسباب النوبة القلبية وأعراضها ، طرق التشخيص والعلاج والوقاية من حدوثها
في الختام أجبنا على سؤال ما المقصود بنبض القلب من خلال التعرف على العوامل الرئيسية التي تؤثر على معدل ضربات القلب ، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى زيادة أو نقصان ضربات القلب وبعض الطرق والنصائح التي يمكن بها ذلك. للحفاظ على معدل ضربات القلب والوقاية من الأمراض الناجمة عن عدم انتظام ضربات القلب بالتفصيل.