قائمة التطبيقات والأسس 2023/1444 كاملة على كل ربة منزل أن تحضره وتطلع عليه مع اقتراب الشهر الفضيل ، وذلك لتلبية الاحتياجات الأساسية التي يحتاجها الصائم خلال الشهر الكريم ، سواء أكانت مشروبات أم طعامًا أو حتى غيرها من الضروريات بحيث يكون مهتمًا بها. في تقديم قائمة كاملة بالمقالات.
المحتويات
قائمة طلبات وطلبات رمضان الأساسية 1444/2023 كاملة
يحتاج كل بيت في رمضان إلى العديد من الأغراض. فيما يلي أهم رغبات ومتطلبات الشهر الفضيل ، بما في ذلك ما هو السحور وما هو الإفطار:
قائمة طلبات ومطالبات رمضان الأساسية للسحور
يحتاج من صام قبل السحور إلى عدة أطعمة تمد جسده بالطاقة لإتمام الصيام ، مثل:
- منتجات الألبان والجبن: لأنها تحتوي على الألياف مما يجعل الصائم يشبع.
- طعام معلب نحو التونة والمرتديلا والسردين الغنية بالفوسفور الذي ينعش الجسم.
- سمنة: يحتوي على نسبة من الدهون التي تزود الجسم الصائم بالطاقة.
- مربية: تحتوي جميع أنواع المربى من الشمس والفراولة والبرتقال وأنواع أخرى من المربى على السكر الذي يمد الجسم بالطاقة أيضًا.
.
قائمة طلبات ومستلزمات الفطور الرمضانية الأساسية
يحتاج الصائم إلى نظام غذائي متنوع لتعويض ما فقده جسده أثناء الصيام.
- اللحوم الحمراء والبيضاء: اللحوم الحمراء غذاء مهم للصائم ، لذا يمكن شراؤها قبل رمضان ووضعها في الثلاجة ، مثل اللحم البقري والضأن والدجاج والأسماك وغيرها.
- قمح: الفاصوليا والحمص والعدس والبازلاء والفول الأخرى لاحتوائها على بروتينات نباتية مهمة للجسم.
- الخضروات والفواكه: الفاصوليا والبامية والطماطم والبقدونس والخس والجزر والخيار والبازلاء والباذنجان والبطاطس وغيرها من الخضروات والفواكه الهامة التي تمد الجسم بالماء والفيتامينات.
- الزيوت والسمن: وهو مطلب أساسي للمرأة في الطبخ ويحتوي على نسبة دهنية تساعد الصائم على الإفطار.
- أصناف الحلوى: فانيليا ، بيكنج بودر ، خميرة ، دقيق ، حلوى ، جوز الهند ، زبيب ، نشاء وكريمة معلبة.
- البهارات: يستخدم لتتبيل الأطعمة مثل الفلفل والملح والبصل ومسحوق الثوم والكاري وماجي وتوابل البطاطس والدجاج المقرمش وغيرها.
- العصائر: تمر هندي ، قمر الدين ، عرقسوس وعصائر أخرى.
.
قائمة رغبات وطلبات رمضان 1444/2023 بالصور
يمكن لأي ربة منزل أن تعد ورقة تدون فيها كل الأشياء المهمة والأساسية التي يجب إحضارها إلى المنزل في الشهر الكريم.
وهكذا؛ تم عرضها قائمة طلبات وطلبات رمضان الأساسية 1444/2023 كاملة لاحتياجات الإفطار والسحور بالإضافة إلى ورقة أصناف جاهزة.