ما هي طرق تحديد النسل الطبيعية تحديد النسل الطبيعي هو وسيلة لتحديد النسل دون استخدام الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل أو الأجهزة الوقائية مثل الواقي الذكري أو اللولب. بل يعتمد على وعي المرأة ومراقبتها لجسمها ودورتها الشهرية، وفي هذا المقال ستكون الإجابة عن السؤال الذي طرح، كما تطرقت إلى الحديث عن وسائل منع الحمل غير الطبيعية.
المحتويات
مانع حمل
منع الحمل هو استخدام وسائل مختلفة لمنع الحمل. تحاول هذه الطرق المختلفة إيقاف الحمل عن طريق إبعاد الحيوانات المنوية والبويضة عن بعضها البعض، أو عن طريق إيقاف إنتاج البويضات أو إيقاف الحيوانات المنوية، وهناك أكثر من 15 طريقة لتحديد النسل، منها طرق طبيعية وطبية، وتعتمد على الأدوية و الهرمونات، أو استخدام الواقي الذكري، وهو أحد أشكال منع الحمل الذي يساعد أيضًا في الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا.[1]
طرق منع الحمل الطبيعية
الطريقة الطبيعية التي يستخدمها الناس للوقاية هي طريقة التنظيم الطبيعية، لأن هذه الطريقة تتطلب الامتناع عن الجماع بين الرجل والمرأة أثناء خروج البويضة من المبيض، مما يتطلب استخدام طرق التوعية بالخصوبة لمعرفة البويضة في هذه الأيام متاح للتخصيب، ومراقبة الأعراض التي تدل عليه. حتى حدوث الإباضة أو على وشك الحدوث، يتم إطلاق البويضة في المتوسط قبل حوالي 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية للمرأة، ولكن نظرًا لأن البويضة تبقى لمدة 3-4 أيام بعد الإباضة ويمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة 48-72 ساعة، فيمكن أن يحدث الحمل في الوقت الحقيقي. يمكن تجنب الجماع في يوم الإباضة والأيام الخمسة السابقة. هذه الطريقة فعالة بنسبة تصل إلى 98%، ولكنها تتطلب التزامًا واعيًا مستمرًا مع الكثير من المراقبة وضبط النفس. هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها لمنع الحمل طبيعياً، ولا تشمل هذه الطرق استخدام الموانع الميكانيكية أو الأدوية المختلفة. وسائل منع الحمل الطبيعية تشمل:[2]
كيفية استخدام التقويم
إحدى طرق تحديد النسل الطبيعية هي استخدام التقويم. تعتمد هذه الطريقة على حساب الفترة التي تكون فيها المرأة خصبة بناءً على الدورات الشهرية الـ12 السابقة. يجب على المرأة أن تطرح 8 أيام من أقصر دورة شهرية لها للحصول على موعد خصوبة المرأة عن طريق طرح 11 يوما من أطول دورة شهرية لها. ويجب إعطاؤها آخر موعد للحمل، وبعد ذلك يتم حساب عدد أيام المهبل الكاملة للمرأة. وفي حالة عدم الانتظام لا يمكن الاعتماد على هذه الطريقة بشكل كامل، وتصل نسبة كفاءة هذه الطريقة إلى 80%.[2]
طريقة درجة حرارة الجسم
تعتمد هذه الطريقة على أن درجة حرارة المرأة تنخفض قبل 12 إلى 24 ساعة من بدء الإباضة، وهو وقت خروج البويضة من المبيض، وأن درجة الحرارة ترتفع بعد خروج البويضة، لكن درجة الحرارة هذه تكون قليلة لدرجة أن وتختلف درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة فهرنهايت، أي حوالي نصف درجة مئوية. وتتطلب هذه الطريقة أن تقوم المرأة بقياس درجة حرارتها كل يوم بعد الاستيقاظ. ويجب استخدام مقياس حرارة أكثر دقة وحساسية من مقياس الحرارة الفموي. ويلاحظ التغيرات في درجات الحرارة اليومية. ويجب أن يتم ذلك كل شهر.[2]
طريقة مخاط عنق الرحم
وتسمى هذه الطريقة أيضًا بطريقة بيلينغز للتبويض، وتعتمد هذه الطريقة على التغير في طبيعة مخاط عنق الرحم أثناء، قبل حدوث التبويض، مما يغير طبيعة إفرازات عنق الرحم، لتوفير بيئة مناسبة لاستقبال ونقل الحيوانات المنوية عبر عنق الرحم. وقناتي فالوب إلى البويضة، والإحساس بالتغيرات التي تحدثها. يتنبأ هذا المخاط بوقت الإباضة، مما يساعد على تحديد الأوقات أو الأيام التي لا يجب عليك فيها ممارسة العلاقة الحميمة لتجنب الحمل، والعكس صحيح بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة هذه الأيام فهي أفضل الأيام لممارسة العلاقة الحميمة وزيادة فرص حدوث الحمل. حامل.[3]
الأعشاب طبيعية
بعض الأعشاب تقلل من فرص الحمل. وهي طبيعية ولا تحتوي على أي هرمونات صناعية، لكن ينصح المختصون المرأة باستخدام حاجز طبيعي مثل الواقي الذكري والأنثوي بالإضافة إلى الأعشاب، ومن ذلك ما يلي:[4]
- ستونيروت، كان الأمريكيون الأصليون يشربونه باردًا أو يستنشقون دخان ستونيروت للحث على العقم الدائم.
- بذور الجزر البري تتناول بعض النساء في أجزاء من الهند ملعقة صغيرة من بذور الجزر البري مباشرة بعد ممارسة الجنس لمنع الحمل.
- ويمكن أيضا أن يسبب الإجهاض أثناء الحمل.
- الزنجبيل: اشربي أربعة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا لمدة تصل إلى خمسة أيام لتسريع الدورة الشهرية.
وسائل منع الحمل غير الطبيعية
هناك عدة طرق أخرى لمنع الحمل، منها ما يلي:[5]
- الطرق الهرمونية: وهي الطرق التي تمنع الحمل عن طريق إيقاف التبويض، وهذا النوع من وسائل منع الحمل لا يحمي من الأمراض المنقولة جنسياً. ومن هذه الوسائل حبوب منع الحمل، والتي تعد من أكثر وسائل منع الحمل شيوعاً، حيث تصل فعاليتها إلى 99%. هناك نوعان من حبوب منع الحمل:
- يجب تناول حبوب منع الحمل المركبة، والتي تحتوي على هرموني الاستروجين والبروجستين، يومياً، وغالباً ما تحتوي حبوب منع الحمل على بعض الحبوب الخالية من الهرمونات المسببة للدورة الشهرية.
- يجب تناول الحبة الصغيرة، التي تحتوي فقط على البروجستين، في نفس الوقت كل يوم دون انقطاع.
- الحقن: عادةً ما يتم إعطاء حقنة P من قبل الطبيب كل 12 أسبوعًا.
- الحلقة المهبلية: لأن هذه الحلقة البلاستيكية الصغيرة توضع في المهبل لمدة 3 أسابيع، وتفرز الهرمونات في الجسم لمنع الحمل، فيجب إزالة الحلقة لمدة 7 أيام حتى يحدث الحيض قبل إدخال الحلقة الجديدة.
- اللولب: هو جهاز صغير يقوم الطبيب بإدخاله في الرحم. هناك نوعان:
- اللولب الهرموني: بعد تركيبه يستمر لمدة 5 سنوات على الأقل قبل أن يحتاج إلى استبداله، ويمنع الحمل عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم، بالإضافة إلى تغيرات هرمونية أخرى.
- اللولب النحاسي: هذا اللولب الخالي من الهرمونات مغطى بسلك نحاسي يؤدي إلى إتلاف الحيوانات المنوية التي تحاول دخول الرحم.
- الواقي الذكري للرجال والنساء: وهي طرق لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. يعد الواقي الذكري والأنثوي من بين الأنواع الوحيدة لتحديد النسل التي تحمي من الأمراض المنقولة جنسيًا، وعندما يتم استخدامها بشكل صحيح، فهي أكثر فعالية بنسبة 80٪.
وفي الختام أجاب هذا المقال على سؤال: ما هو تحديد النسل الطبيعي؟ كما تم طرح مناقشة وسائل منع الحمل غير الطبيعية.