تجربتي الشخصية مع مع جفاف المهبل

وهو من أكثر الأمراض النسائية شيوعاً والتي تصيب الكثير من النساء بعد انقطاع الطمث. ويحدث هذا الجفاف بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، ولكن هذا الجفاف لا يعتمد فقط على جفاف المهبل بل يصاحبه أعراض أخرى أيضًا.

تجربة شخصية مع جفاف المهبل

عانيت من جفاف شديد في منطقة المهبل ولم أعلم سببه، خاصة وأنني اهتممت بنظافتي الشخصية ولم أعاني من أي مرض أو أن دورتي الشهرية لم تقترب حتى من التوقف.

ظهرت لدي أعراض كثيرة مثل:

• – الحكة المفرطة والرغبة في حك فتحة المهبل والجزء السفلي منها.
• ظهور بعض التقرحات والبثور بسبب الحكة.
• ألم أثناء الجماع، مع احتمالية حدوث نزيف، ولكنه خفيف.
• الرغبة في الدخول بشكل متكرر إلى الدورة.

أسباب جفاف المهبل

أثناء تجربتي مع جفاف المهبل، قمت بالبحث عبر الإنترنت في المواقع الطبية عن أسباب جفاف المهبل وفعلاً وجدت بعض الأسباب التالية:

1- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم

• بما أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم هو السبب الرئيسي لجفاف المهبل، فإن هذا يساعد في الحفاظ على سلامة المهبل من خلال التشحيم عندما يكون المهبل في المستوى الصحيح.
• يحافظ المهبل المرطب على المنطقة ويحميها من الأمراض مثل أمراض التهابات المهبل أو الأمراض الناتجة عن التهابات المسالك البولية.
• عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، يؤدي ذلك إلى جفاف المهبل، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بالأمراض والالتهابات البكتيرية والتهابات المسالك البولية.

2- تناول بعض الأدوية

• في حالة تناول أدوية لعلاج سرطان الثدي؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الاستروجين.
• عند تناول أدوية علاج نزلات البرد والحساسية، نظراً لاحتوائها على مواد تساعد في التخلص من الاحتقان، فإن ذلك يؤدي بدوره إلى انخفاض نسبة الرطوبة في الجسم وبالتالي جفاف المهبل.

3- استخدام الدش المهبلي

الاستخدام المتكرر للدش المهبلي يؤثر بشكل كبير على التوازن الكيميائي للمهبل، مما يؤدي بدوره إلى التهابات المهبل وجفافه.

• التقدم في السن أو الوصول إلى سن اليأس.
• استخدمي إحدى الطرق سواء الحبوب أو اللولب.
• وجود بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
• تناول بعض مضادات الاكتئاب.
• إجراء عملية جراحية لإزالة أحد المبيضين أو كليهما.
• التدخين وسوء التغذية.
• متلازمة سجوجرن.

أسباب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين

أثناء بحثي عن هرمون الاستروجين وعلاقته بجفاف المهبل، تعلمت أن أسباب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هي:

• القرب من سن اليأس وانقطاع الطمث.
• في حالة خلل مناعة الجسم.
• أثناء الاستئصال الجراحي، وخاصة عمليات إزالة المبيضين.
• في علاج بعض الأورام السرطانية سواء كانت كيميائية أو هرمونية.
• وما ينجم عن ذلك من آثار جانبية أثناء الرضاعة الطبيعية.

بعض الحلول لعلاج جفاف المهبل

عندما كنت أبحث عن طرق لعلاج جفاف المهبل أو على الأقل تقليله بهذه الطريقة، وجدت بعض الحلول الفعالة للمساعدة في علاجه:

• ارتداء الملابس المصنوعة من القطن الناعم الماص، وتجنب الملابس المصنوعة من البوليستر أو الملابس الداخلية الضيقة.
• استخدمي الزيوت الطبية مثل زيت فيتامين E.
• استمري في شرب الكثير من الماء، حيث يفرز المهبل مرطبات تحتوي على الكثير من الماء.
• استخدمي بعض المرطبات الطبية المتخصصة حصريًا في ترطيب المهبل.
• إذا كنت تستخدم غسولًا طبيًا موضعيًا، فتأكد من خلوه من العطور والكحول.
• لا تستخدمي المرطب أو الفازلين لترطيب المهبل لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى بكتيرية.
• ويفضل قضاء وقت طويل في المداعبة بين الزوجين. وبما أن هذا يزيد من إثارة المرأة، يتم إفراز مادة مزلقة طبيعية من المهبل.
• يمكن استخدام بعض المزلقات ذات الأساس المائي أثناء الجماع.
• تكرار العلاقات الزوجية بانتظام؛ هذا يحفز إنتاج هرمون الاستروجين وفي نفس الوقت يحافظ على مرونة الأنسجة المهبلية.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية، خاصة تلك المتعلقة بالحوض. وذلك لأنه يقوي عضلات المهبل، وبالتالي يزيد الإفراز.

المكملات الغذائية المستخدمة

• فيتامين E: هذا الفيتامين يقلل من جفاف المهبل ويحفز إنتاج هرمون الاستروجين.
• فيتامين د: أثبتت الدراسات أن تناول فيتامين د يومياً يقلل من جفاف المهبل، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث.
• زيت نبق البحر: وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية التي تقوي البشرة وتساعدها على الاحتفاظ بمحتوى الماء الموجود فيها.
• حمض الهيالورونيك: أثبتت الدراسات أن تناول 5 ملغ يومياً لمدة 8 أسابيع يخفف من أعراض سن اليأس ويعالج جفاف المهبل.

إذا لم تنجح هذه الحلول واستمر جفاف المهبل، عندها عليك الذهاب إلى الطبيب للتشخيص ومعرفة العلاج المناسب للحالة.

أدوية للعلاج

بعد قراءة العديد من الكتب الطبية والمقالات العلمية، قررت الذهاب إلى الطبيبة لتحديد جفاف المهبل والحصول على بعض الأدوية الطبية التي تحتوي على هرمون الاستروجين مثل:

• الحلقات المهبلية: يتم إدخال هذه الحلقات إلى المهبل من قبل الطبيب، وتعمل هذه الحبوب على تحفيز إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم، ويتم استبدالها بانتظام كل ثلاثة أشهر.
• الحبوب المهبلية: يتم إدخالها إلى المهبل باستخدام آلة خاصة. ويتم ذلك عن طريق إدخال قرص واحد في المهبل كل يوم لمدة أسبوعين ثم قرصين لمدة أسبوع واحد.
• الكريمات المهبلية: يتم استخدامها يومياً لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وبعدها يتم تقليل مدة الاستخدام إلى مرة إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

العلاجات المنزلية لجفاف المهبل

أثناء بحثي عن طرق علاج جفاف المهبل وجدت أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن استخدامها لعلاج جفاف المهبل مثل:

• فول الصويا والمكسرات بأنواعها.
• الأعشاب الطبية: مثل اليام البري، والكودزو، والكوهوش الأسود.
• تعتبر الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند من أكثر الزيوت شعبية لعلاج جفاف المهبل. إلا أن الدراسات أثبتت أن استخدام أي من هذه الزيوت للترطيب ليس مفضلاً، خاصة في أوقات العلاقة الزوجية.

ويجب استخدام هذه الأعشاب فقط تحت إشراف طبي لتجنب المضاعفات.

هذه تجربتي مع جفاف المهبل، من الأعراض إلى العلاج. الذهاب إلى الطبيب في الوقت المحدد ساعدني على التغلب على هذه المشكلة قبل أن تتفاقم وتمكنت من تقليل جفاف المهبل بشكل ملحوظ.

يعد جفاف المهبل أحد الأمراض النسائية التي تسبب عدم الراحة لدى النساء وبالتالي تتطلب العلاج والرعاية.

الأسئلة المتداولة

• ما هي متلازمة سجوجرن؟

  وهو مرض مناعي ذاتي يسبب جفاف في المهبل وبعض المناطق الأخرى، مثل جفاف القنوات الدمعية والغدد اللعابية في الفم.

• لماذا لا يفيد استخدام زيت الزيتون لجفاف المهبل؟

  يمكن أن يسبب زيت الزيتون التهابات المبيض لدى النساء ويمكن أن يسبب أيضًا بثورًا في المهبل.

• هل يمكن استخدام العسل لعلاج جفاف المهبل؟

  وحتى الآن لم يتم إثبات فعالية استخدام العسل لعلاج المهبل. لذلك، لا ينصح باستخدام العسل لعلاج جفاف المهبل. حتى لا تظهر بعض الأعراض السلبية.

• ما هي مضاعفات جفاف المهبل؟

  جفاف المهبل لا يسبب مضاعفات، لكن الاستخدام المتكرر للأدوية يسبب مضاعفات.