ومن الضروري أن تشارك تجربتك مع ارتفاع السكر في الدم حتى يستفيد الآخرون من خلال اطلاع أنفسهم على أهم المعلومات المتوفرة عن هذا المرض، وكذلك الفحوصات والتحاليل الطبية التي يجب إجراؤها للكشف عنه.

  • يمكن التحكم في مستويات السكر التراكمي في الدم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
  • يجب أن ينخفض ​​مستوى السكر التراكمي في الدم إلى أقل من 5.6%.
  • إذا كنت تعاني من مرض السكري عليك استشارة الطبيب المختص والمتابعة معه.

تجربتي مع السكر التراكمي

اسمي يسرا، عمري 35 سنة وأحب أن أشارككم تجربتي الخاصة مع HbA1cemia والتي من خلالها اكتشفت أن تحليل HbA1c…

أو كما يسميه البعض، يعتبر الهيموجلوبين السكري من أهم الفحوصات التي يقوم بها مرضى السكر لتشخيص حالتهم.

إذا ارتفعت مستويات السكر في الدم لدى المصابين، عادة ما يبدأ الجلوكوز في الارتباط بجزيئات الهيموجلوبين.

الأمر نفسه ينطبق على البروتين الذي يتكون منه خلايا الدم الحمراء. ويتم فحص نسبة هذه البروتينات باستخدام تحليل السكر التراكمي.

ولذلك فإن إجراء مثل هذا الفحص الطبي لتحديد مستويات السكر في الدم ضروري خلال الأشهر الثلاثة السابقة للتحليل.

ومن ثم يصبح من السهل تحديد مدى فعالية العلاج وإلى أي مدى يحتاج المريض إلى الالتزام به.

كما أن هناك بعض الشروط التي يجب توافرها عند إجراء هذا التحليل، ومنها ضرورة الصيام قبل إجراء التحليل. مع العلم أن الصيام ليس له تأثير على نتيجة هذا التحليل، بل هو أحد التدابير المتخذة. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يمكن القيام بها بعد تناول الطعام. .

ومع ذلك، هذا لا يعني أن بعض العوامل الأخرى لا يمكن أن تؤثر على نتيجة الاختبار. تناول المكملات الغذائية، بما في ذلك فيتامين C أو E، وكذلك الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المزمنة يمكن أن يؤثر على الهيموجلوبين. ولذلك، مطلوب الحذر الكافي.

تجربة مع جدول السكر في الدم التراكمي

اسمي دعاء.. وبناء على تجربتي الخاصة أردت أن أشارككم مخطط السكر التراكمي في الدم الذي أعطاني إياه طبيبي الشخصي. ومن خلال ذلك تمكنت من مراقبة مستويات السكر في الدم وهي كالتالي:

تشخبص السكر التراكمي سكر الدم
ليس مصابا بالسكري
هناك خطر الإصابة بمرض السكري 6 126
لديه مرض السكري 7 152
يعاني من مرض السكري ولا يستطيع التحكم في مستوياته وفي الوقت نفسه يتزايد باستمرار

مع ارتفاع نسبة السكر في الدم

355

هناك أيضًا بعض الأمراض التي يمكنها التحكم في مستويات HbA1c. ويؤدي بعضها إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم، بما في ذلك أمراض الكلى وتعاطي الكحول المزمن.

بالإضافة إلى ذلك، هناك عدة أمراض أخرى تتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم، بما في ذلك فقدان الدم الحاد والمزمن وفقر الدم المنجلي أو فقر الدم المتوسطي والذي يسمى الثلاسيميا.

تجربة مع ارتفاع نسبة السكر في الدم

اسمي منال.. وأود أن أشارك تجربتي الشخصية مع ارتفاع نسبة السكر في الدم لأنني أعرف أن هذه الحالة تتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم. وعليه فإن هناك بعض الأعراض التي تصاحب هذه الحالة والتي من خلالها يسهل التنبؤ بحدوثها.

وتشمل هذه الأعراض زيادة الشعور بالعطش… أو عدم وضوح الرؤية، ولكن أيضًا الصداع والرغبة المتكررة في التبول. يشير فقدان الوزن أيضًا إلى نفس الشيء… وتحديدًا الشعور بالتعب.

علاوة على ذلك، كنت حريصة على البحث عن الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدني في التغلب على هذه المشكلة الصحية. عندها اكتشفت إمكانية التخلص منها بالأعشاب الطبيعية، لكن تطلب الأمر أولاً استشارة أحد المتخصصين.

يمكن استخدام البامية بالإضافة إلى الكاريلا أو كما يسميها البعض القرع المر أو الزنجبيل أو العنب أو التوت للتحكم في نسبة السكر في الدم. وبالمثل، يمكن استخدام العديد من الأطعمة لعلاج نفس المشكلة.

من الممكن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية. يتم تكسير السكر أثناء عملية الهضم ويتحول النشا إلى جلوكوز في الدم. لذلك، من الضروري التركيز على الفواكه والخضروات وكذلك الحبوب الكاملة والبقوليات مثل الفول والبازلاء.

يمكنك أيضًا تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، بما في ذلك الجبن والحليب، وتجنب تناول الكربوهيدرات والأطعمة المضاف إليها الدهون، وكذلك السكر والصوديوم، لما لها من آثار صحية سلبية.

يجب عليك أيضًا تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الألياف لأنها تخفف من مشاكل الجهاز الهضمي وتساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. وبالإضافة إلى البقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة والفواكه، تشمل هذه الأطعمة أيضًا الخضار والمسكرات.

مع العلم أنها صحية جداً في هذه الحالة… لأنها تحتوي على أحماض دهنية بنسب كبيرة. ولذلك، فمن الأفضل تناول سمك السلمون والماكريل والتونة والسردين مرتين على الأقل في الأسبوع.

بالإضافة إلى ذلك، من الممكن الاعتماد على الدهون الجيدة التي يمكن أن تفيد صحتك. ولذلك يجب تناول الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

بالإضافة إلى الفول السوداني وبذور اللفت، تشمل هذه الأطعمة أيضًا الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تجنب تناول الأسماك المقلية والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، مثل سمك الماكريل، لأنها يمكن أن تكون لها آثار صحية سلبية.

تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

ناهيك عن الأطعمة التي تحتوي على: في حالة الطوارئ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب المختص وإخطاره في حالة حدوث أي آثار جانبية أو مضاعفات.

لقد شاركنا في الأقسام السابقة تجاربك مع ارتفاع السكر في الدم، مما سهّل التعرف على أهم المعلومات المتوفرة حول هذا المرض. لخير الجميع.