تعتبر الفواكه التي تبدأ بحرف K من الأطعمة الأساسية التي يجب على الجميع تناولها يومياً لما تحتويه من العديد من الفوائد الصحية المهمة للجسم. ومن هذه الفواكه هناك الفواكه التي تبدأ أسماؤها بحرف الكاف، ومنها أيضاً الكيوي والكمثرى والكرز والبطيخ والبرسيمون وغيرها الكثير.
| الفواكه | الوصف |
| شجرة الكينا | فاكهة شتوية صغيرة الحجم تعزز صحة الجهاز الهضمي
يحتوي على الألياف والكافور يحتوي على البوتاسيوم وهذا يقوي القلب والأوعية الدموية. |
| كاكا | يحتوي البرسيمون على نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف والسكر
يحسن صحة الجهاز الهضمي ويحتوي أيضًا على مادة البوليفينول مما يحسن صحة القلب. |
| كوانزا | غني بالفيتامينات والمعادن ويحسن صحة العين
وتحسين الصحة. |
المحتويات
أسماء الفاكهة التي تبدأ بحرف K شائعة
وفيما يلي نسلط الضوء على مجموعة من الفواكه التي تحمل حرف K:
كيوي
- فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الصحة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتعزز صحة العين وتحسن صحة الجلد.
الإجاص
- فاكهة صيفية لذيذة وقليلة السعرات الحرارية تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتدعم صحة الجهاز التنفسي، وتحسن صحة العين.
الكرز
- فهو يساعد على تحسين نوعية النوم، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة القلب، وتقوية جهاز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
الشمام
- فاكهة صيفية مميزة ذات طعم لذيذ وعطر. يحتوي الشمام على الألياف، ويقوي جهاز المناعة، ويزيد من مناعة الجسم، ويحسن وظائف الكلى.
انظر ايضا:
فاكهة بحرف K في المنتصف
هناك العديد من الفواكه التي يتوسطها حرف K، ومنها:
كاكا
- وهو نوع من الفاكهة يشبه الطماطم. ويتميز بأنه متوسط الحجم ويحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف المهمة للصحة.
- وتتراوح ألوانها من الأصفر إلى الأحمر إلى البرتقالي الداكن وطعمها يشبه حلاوة العسل. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند شراء هذه الفاكهة من السوق.
نعم
على الرغم من أن موطن هذه الفاكهة هو غرب أفريقيا، إلا أنها الأكثر استخدامًا واستهلاكًا في جامايكا حيث أن الآكي هي الفاكهة الوطنية لجامايكا والأكي والأسماك المالحة هي الطبق الوطني هناك.
انظر ايضا:
نباتات تبدأ بحرف ك
هناك العديد من النباتات التي تبدأ بحرف K، ومنها ما يلي:
كرفس
- الكرفس نبات عشبي يتميز بساقه السميك والمتفرع. ويستخدم الكرفس عادة في الطبخ والسلطات لإضفاء نكهة مميزة ويحتوي على قيمة غذائية عالية.
الكينوا
- الكينوا هي بذرة صغيرة تعتبر نبات غني بالبروتين والألياف. يستخدم كبديل صحي للأرز والحبوب الأخرى ويستخدم في العديد من الأطباق مثل السلطات والشوربات والأطباق الرئيسية.
الكرز
- الكرز عبارة عن ثمار صغيرة حلوة المذاق بنكهة مميزة، وغالباً ما يستخدم في صنع العصائر والمربيات.
كوسة
- الكوسة هي نبات ليفي يشبه اليقطين في الشكل. تستخدم الكوسة في الطبخ بعد تقطيعها وتستخدم في السلطات والمشويات والشوربات.
كرنب
- الملفوف هو نوع من الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة. ويعتبر من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية ويستخدم في السلطات والعصائر الخضراء وغيرها من الوصفات.
انظر ايضا:
وبهذا نصل إلى نهاية مقالنا بعد التعريف بأشهر أنواع الفاكهة التي تبدأ بحرف الكاف وإعطاء نبذة مختصرة عن كل منها. بالإضافة إلى تحديد أهم النباتات التي تبدأ بحرف الكاف.