تأتي الفواكه التي تحمل حرف F بأشكال مختلفة ولكل فاكهة خصائصها وطعمها الخاص الذي يختلف عن غيرها. جميع الفواكه لها قيمة غذائية ولكل صنف فوائد صحية مختلفة، لذلك يجب التعرف على الفواكه وأسمائها للها.
| الفواكه | الوصف |
| الفايجوا | الفايجو أو الأناناس والجوافاستين من الفواكه اللذيذة. |
| تجميد | تسمى الفراولة بالفراولة، وهو الاسم الشائع لهذه الفاكهة. |
| فرامبويزا | وهو نوع مفيد من الفاكهة ويتميز بطعمه اللذيذ. |
المحتويات
اسم فاكهة بحرف ف
هناك العديد من أنواع الفاكهة المختلفة التي تبدأ بحرف F. وأشهرها ما يلي:
الفراولة
- من أشهر الفواكه ذات الأصل الأوروبي، ولها رائحة عطرية، ويوجد 103 أصناف من الفراولة. وهو مفيد جداً لأنه يستخدم في صنع المربيات والعصائر، كما أنه يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل ذات الروائح الطيبة.
الفستق
- تنمو هذه الفاكهة على الشجيرات. الفستق هو فاكهة مجففة تمت زراعتها لأول مرة في إيران. يتم استخدامها لأغراض مختلفة، أبرزها صناعة المربى وأيضاً صناعة الآيس كريم. كما أنها تستخدم في صناعة أجمل الروائح، إلا أنها من الفواكه اللذيذة التي تحظى بشعبية خاصة لدى الأطفال.
فاكهة بحرف F في المنتصف
ونقدم في هذا الموضوع معلومات مهمة عن العلاقة بين حرف الفاء والفواكه، أي ذكر الفاكهة التي يظهر فيها حرف الفاء. وفيما يلي نلقي نظرة على أسماء الفواكه التي يوجد في وسطها حرف F:
أفوكادو
- يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وغني بالدهون. وبحسب الدراسات التي أجريت، فهي من الفاكهة التي لها تأثير إيجابي على الصحة، حيث تقضي على مشكلة النحافة، بفضل كمية الدهون التي تحتويها والسعرات الحرارية العالية.
- على العكس من ذلك، فهو يساعد أيضاً على إنقاص الوزن إذا تناول الشخص كميات محسوبة منه، وله فوائد صحية كبيرة حيث يحافظ على صحة القلب والشرايين.
- يمنع الجسم من امتصاص الكولسترول بسبب الألياف والمواد الكيميائية التي يحتوي عليها ويلعب دوراً فعالاً في السيطرة على ضغط الدم وإدارته.
انظر ايضا:
الجوافة
- وهي فاكهة استوائية ذات قشر أخضر يميل إلى التحول إلى اللون الأصفر ولحم أبيض أو وردي في الداخل. هذه الفاكهة غنية بالعناصر التي تجعلها مفيدة للصحة وعلاج العديد من الأمراض.
- له تأثير مسيطر، ويعتبر من الفواكه التي تحارب مرض السرطان، حيث أن محتواه يمنع نمو الخلايا السرطانية.
- كما أن له تأثير جيد على الجلد والبشرة بسبب ما يحتويه من فيتامينات ومعادن وعناصر أخرى تعمل على تحسين صحة الجلد بشكل ملحوظ. بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، فإنه يساهم بشكل كبير في تنظيم ضغط الدم.
انظر ايضا:
تفاحة
- وهي من الفواكه التي يتزايد استهلاكها في جميع أنحاء العالم. تعتبر هذه الفاكهة مصدراً مهماً للعديد من العناصر الغذائية لأنها تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد.
- ويذكر أنه يحتوي على الألياف وغني بفيتامين C، إلا أن سعراته الحرارية منخفضة. يمنحك التفاح شعوراً بالشبع وبالتالي فهو فعال في إنقاص الوزن.
- كما أنها فاكهة مفيدة للقلب وتقي من الأمراض وتساعد في علاج الربو بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة.
يوسفي
- وهي ثمرة حمضية كبيرة الحجم تشبه البرتقال. تعتبر هذه الفاكهة مفيدة للصحة حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الجيدة حيث أن تناولها يقي من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الكبد.
- كما أنها تحمي من سرطان الثدي ومحتوى هذه الفاكهة المعروفة يخفض نسبة الكولسترول في الجسم بل ويمنع امتصاصه.
- يحافظ على صحة الشرايين والقلب، ويساعد على إنقاص الوزن، ويحسن عملية الهضم، ويمنع الإمساك، ويساهم في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ.
انظر ايضا:
سفرجل
- ولم تكن هذه الفاكهة مشهورة مثل غيرها من الفواكه التي ظهرت في العصور القديمة، إلا أنها تتمتع بعدة خصائص علاجية. تحتوي الثمرة على عدد من العناصر منها البوتاسيوم والزنك والحديد والنحاس والصوديوم وغيرها.
- فهو يساعد على نقل الأكسجين في جسم الإنسان، وهو غني بالفيتامينات المعززة للصحة، وبفضل الألياف التي يحصل عليها الإنسان من السفرجل، تتحسن عملية الهضم لديه.
- كما يعالج بعض مشاكل الجلد مثل الالتهابات والتشققات ويستخدم أيضاً لعلاج الحروق التي تلحق الضرر بالجلد.
وقد قدمنا شرح كامل للفاكهة التي تبدأ بحرف الف. ويستطيع الباحث هنا أن يجد كافة المعلومات التي يحتاجها عن تصنيف الثمرة وشكلها والعناصر الغذائية التي تحتويها وأهميتها في دفاع الجسم ضد الأمراض.