ما هو الستيرويد وما هي مخاطر استخدامه وأنواعه في كمال الأجسام؟ ربما تطرح السؤال بناءً على محادثة سمعتها في صالة الألعاب الرياضية. سمعت هذا الرجل يقول عن هذا الرجل: من المستحيل أن تكون بنيته العضلية طبيعية. إنه بالتأكيد يتعاطى المنشطات!
ربما هذا الشخص على حق في ما قاله عن هذا الأمر وهذا يثير الكثير من التساؤلات: ما هو الستيرويد وما هي مخاطر استخدام هذا الستيرويد وأنواعه في كمال الأجسام؟ ونحن هنا لتقديم الإجابة على الأسئلة الأخرى.
المحتويات
هل الكورتيزون الستيرويد؟
- لا، الستيرويدات تختلف عن الكورتيزون.
- الستيرويدات هي عائلة كبيرة من المركبات التي لها تأثيرات مختلفة حسب نوع وموقع عملها في الجسم.
- يوجد حاليًا نوعان رئيسيان من الستيرويدات المستخدمة في الطب: الكورتيكوستيرويدات والستيرويدات الابتنائية.
- غالبًا ما تكون الكورتيكوستيرويدات هي أفضل علاج لقمع الالتهاب وعلاج العدوى.
- هذه الأدوية هي أشكال اصطناعية من الكورتيزول، وهو هرمون القتال أو الهروب الذي ينظم مجموعة من وظائف الجسم، من التمثيل الغذائي إلى الجهاز المناعي.
أنواع المنشطات
- إذا كنت ترغب في بناء كتلة عضلية، فإن الكورتيكوستيرويدات ليست الخيار الصحيح.
- الستيرويدات الابتنائية أو الستيرويدات الأندروجينية هي نوع آخر من الأدوية غير القانونية في معظم البلدان ولا يمكن تناولها بدون وصفة طبية.
- تحاكي هذه الأدوية هرمون التستوستيرون الذكري ومن المعروف أن الرياضيين يسيئون استخدامها للحصول على ميزة على منافسيهم.
- التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور ويتحكم في نمو الأعضاء التناسلية الذكرية، بما في ذلك الخصيتين.
- الستيرويدات الاندروجينية الابتنائية هي مشتقات من هرمون التستوستيرون وتعمل على الجسم بطريقة مشابهة لهرمون التستوستيرون.
أنواع المنشطات لكمال الأجسام
كجزء من المناقشة حول ما هو الستيرويد وما هي مخاطر استخدامه؟ يعد استخدام المنشطات في الرياضة موضوعًا مثيرًا للجدل، لكن المنشطات ليست أدوية سحرية يمكنها تغيير جسمك بين عشية وضحاها. الستيرويدات هي مجرد أدوية لتحسين الأداء يمكنها تسريع النتائج وتحسينها، لكنها لن تعمل إذا لم تبذل جهدًا كافيًا. ومن أشهر أنواع المنشطات ما يلي: المذكورة أدناه:-
التستوستيرون
- التستوستيرون هو الهرمون الذكري المسؤول عن نمو الأنسجة التناسلية الذكرية، وكتلة العظام والعضلات، ونمو شعر الجسم.
- يساعد التستوستيرون في تخليق البروتين.
- يأخذ معظم لاعبي كمال الأجسام هرمون التستوستيرون بسبب تأثيره السريع والفوري.
- الجانب السلبي لهرمون التستوستيرون هو مفعوله السريع الذي يتطلب تناوله بانتظام حيث يجب تناوله يوميًا، بل إن بعض الأشخاص يتناولونه مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
هرمون النمو – هرمون النمو
- يعد هرمون النمو أو هرمون جروث كما يطلق عليه أحد أكثر المنشطات شيوعاً وتعاطياً.
- إنه يسرع تخليق البروتين الطبيعي ويعزز نمو العضلات.
- أحد الآثار الجانبية لهرمون النمو البشري هو أنه يتسبب في نمو جميع الأنسجة العضلية في الجسم.
- وتشمل هذه الرأس أو الصدر أو الذراعين أو الأذنين أو القلب أو الكبد.
- الاستخدام طويل الأمد لهرمونات النمو يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
الأنسولين
- الأنسولين ليس من الستيرويدات، ولكنه لا يزال مدرجًا في قائمة الستيرويدات نظرًا لأهميته وفوائده لنمو العضلات البنائية.
- يشبه هرمون الببتيد هرمون النمو من حيث أنه يساعد في بناء الأنسجة العضلية من الأحماض الأمينية التي تدخل الخلايا.
- يحفز الأنسولين التفاعلات الكيميائية الحيوية في العضلات التي تزيد من تخليق البروتين.
- يمكن للأنسولين أيضًا أن يقلل من انهيار العضلات، مما يعزز نمو العضلات.
- يحصل لاعبو كمال الأجسام المنظمون على الكثير من الحرارة من دواخلهم المتضخمة.
- ومع ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية الشائعة هو تضخم المعدة نتيجة تناول هرمون النمو والأنسولين.
ديانابول
- كان Dianabol واحدًا من أوائل المنشطات التي تم تطويرها واستخدامها من قبل لاعبي كمال الأجسام.
- عندما يتم تناول الداينابول في أوقات التوتر الشديد، يتم تصنيع حمض الريبونوكلييك (RNA).
- ويؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات التوتر وزيادة الشهية والشعور بالهدوء والراحة أثناء النوم.
- دينابول يمكن أن يسبب زيادة كبيرة في مستويات الأنسولين.
- ويمكنه أيضًا تثبيط إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي، مما يؤدي إلى ضمور الخصية.
- لذلك، تحتاج إلى تناول مكملات هرمون التستوستيرون لمكافحة هذه الآثار الجانبية والحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
ترينبولون
- ترينبولون هو الذهب للأشخاص الذين يتطلعون إلى زيادة قوتهم وإنتاج الطاقة على مدار الأسبوع.
- Dianabol فعال للغاية ويمكن أن يكون أقوى بثلاث مرات من هرمون التستوستيرون.
- على عكس معظم الخيارات المذكورة أعلاه، لا يسبب الداينابول احتباس الماء في الجسم.
- ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم وحتى الجلد الخشن والمتشقق.
- يمكن أن يسبب الدينابول زيادة كبيرة في العدوانية وكذلك الغضب والرغبة في إيذاء شخص ما.
- لذلك، فإن القوة المتزايدة مع زيادة العدوان يمكن أن تؤدي إلى قرارات تندم عليها لاحقًا.
- يتداخل Dianabol أيضًا مع مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية، لذلك تحتاج إلى موازنة تدريباتك مع جرعة التستوستيرون الخاصة بك وإلا سينخفض الدافع الجنسي لديك إلى أدنى مستوى له على الإطلاق.
تأثير المنشطات على تخليق البروتين
- يزيد الستيرويد من إنتاج البروتينات التي تشكل العضلات بالإضافة إلى زيادة كثافة العظام.
- المنشطات ترتبط الأندروجينات بمستقبلات الأندروجين في الخلايا.
- يدخل شكل مركب مستقبلات الستيرويد إلى نواة الخلية ويؤثر هناك على نواة الخلية من خلال نشاط جينات معينة، خاصة تلك المرتبطة ببلوغ الذكور وتخليق البروتين.
- تشكل هذه البروتينات الإضافية الهياكل الأساسية للعضلات.
- ومع زيادة إنتاج البروتين، يزداد نمو العضلات، وهي ظاهرة تسمى عملية البناء.
- تعمل الستيرويدات الابتنائية أيضًا على تسريع قدرة الجسم على تحطيم الجزيئات المعقدة إلى جزيئات أبسط، مما يوفر الطاقة لخلايا العضلات.
- وكلما حدثت هذه العملية بشكل أسرع، قل الوقت المستغرق لتوليد الطاقة اللازمة لأداء التمارين.
- يعد هذا مفيدًا جدًا بالنسبة لك كرياضي، لأنك لن تقوم ببناء كتلة العضلات بشكل أسرع فحسب، بل ستحتاج أيضًا إلى وقت أقل للراحة بين التدريبات.
- يبدو الأمر وكأنه معجزة في بناء العضلات، لكن الستيرويدات البنائية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي دائم على أولئك الذين يسيئون استخدامها.
كيفية استخدام الهرمونات في كمال الأجسام
بعد معرفة ما هو الستيرويد والمخاطر المرتبطة باستخدامه، هناك العديد من الأشكال الصيدلانية للستيرويدات بما في ذلك تلك المذكورة أدناه:
- أقراص أو شراب مثل بريدنيزولون.
- أجهزة الاستنشاق أو بخاخات الأنف مثل بيكلوميثازون.
- الحقن – في المفصل أو العضلات أو الوريد – مثل ميثيل بريدنيزولون.
- الكريمات مثل كريم الهيدروكورتيزون.
لا يمكن شراء معظم خيارات الستيرويد المذكورة أعلاه بدون وصفة طبية، لكن بعضها، مثل بعض الكريمات وبخاخات الأنف، يمكن شراؤها من جميع المتاجر وبعض الصيدليات الكبيرة بدون وصفة طبية.
الأسئلة المتداولة
-
كم تكلفة حقن الستيرويد؟
تتفاوت من مكان لآخر
-
متى تظهر نتائج الستيرويد؟