ما هو سبب الجاثوم في الإسلام؟ ما هي الخيارات للتخلص منه؟ تعتبر الجثة من الأشياء المخيفة التي تزرع الخوف والحزن في الإنسان، ويمكننا القول أن الجثة هي شعور يشعر به الإنسان بين النوم واليقظة.
وفي هذا يشعر الشخص وكأنه مدرك تمامًا لما يحيط به ولكنه لا يزال غير قادر على الحركة، ويستمر هذا الشعور لبضع ثوان لا يستطيع خلالها الحركة أو الكلام، وهو ما دفع العديد من العلماء إلى استخدام مصطلح “شلل النوم”. .
المحتويات
ما هو سبب الجاثوم في الإسلام؟
لم يذكر القرآن الكريم والسنة النبوية مصطلح “جاثوم” بشكل مباشر، ولكن في العصور السابقة وفي الحضارات المختلفة اختلفت وجهات النظر حول مصطلح “جاثوم” وكيفية حدوثه، إذ يعتقد البعض أن “جاثوم” مجرد كوابيس عابرة.
بالإضافة إلى اعتقاد البعض أنه جني يمتلك إنسانًا أو أنه ليس أكثر من مس شيطاني قوي، فقد استندت هذه التكهنات إلى اللوحة التي رسمها الفنان الأنجلو سويسري هنري فوسيلي عام 1781 والتي رسمها ثم عرضها على الناس في 1782
وحققت هذه اللوحة شهرة واسعة لم يسبق لها مثيل في اللوحات الأخرى في تلك الفترة. وتظهر فيها صورة امرأة تنام بعمق ومخلوق قبيح يجلس على صدرها.
ومن الجدير بالذكر رأي علماء الغرب في هذه المسألة حيث قالوا إن الجاثوم ليس إلا شهوات مكبوتة.
ورغم كل هذه المعتقدات حول هوية المرض وسبب المرض في الإسلام، فإن المرض ما هو إلا حالة فسيولوجية لها تفسير علمي بحت، يصيب أكثر من 50% من سكان العالم، ولا علاقة له إلى العمر والجنس وما إلى ذلك.
ونتيجة لذلك، يشعر الشخص بالخوف والشعور بأن هناك من يراقبه ويؤذيه. ويحدث هذا عادةً في الثلث الأخير من النوم ويمكن أن تستمر هذه الحالة من بضع ثوانٍ إلى 20 دقيقة. في أغلب الأحوال يختفي هذا الشعور من تلقاء نفسه، لكن في بعض الأحيان لا يمكن التخلص منه إلا بمقاطعة شخص آخر عن طريق لمسه أو إحداث ضجيج يساعده في التغلب على هذه الظاهرة، ولا يتعلق الأمر بالارتباك الذي يسببه الجن أو غير ذلك من الأقوال المزعومة.
ومن خلال السطور التالية يمكن أن نتحدث بالتفصيل عن ما هو سبب جاثوم في الإسلام:
- نقص الأكسجين في الدماغ.
- عدم القدرة على الحصول على قسط كاف من النوم.
- عدم قدرة الشخص على تنظيم دورات نومه.
- تناول أقراص تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب.
- إصابة الإنسان ببعض الأمراض، مثل: ب- ارتفاع درجة الحرارة.
- يعاني الإنسان من القلق المزمن لأنه يستعد لأمر ما أو يخاف من حدث سيكون له تأثير كبير على شؤون حياته.
- الكذب في النوم.
- الضغوط العصبية والنفسية التي يتعرض لها الإنسان في حياته، مثل: ب. الاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب، واضطراب الهلع، واضطراب ما بعد الصدمة.
- تناول كمية كبيرة من الأدوية والأدوية.
- تناول الأطعمة الدهنية قبل النوم مباشرة.
- النوم على بطنك لفترات أطول.
- تناول المواد التي تشتت الذهن، مثل المخدرات.
أعراض البعوض
وعندما نتحدث عن ما هو سبب التعب في الإسلام فلا بد أن نعرف الأعراض التي تصاحب هذه الظاهرة أثناء النوم ويمكننا التعرف على هذه الأعراض من خلال الخصائص التالية:
- يُطلق على عدم قدرة الشخص على التحكم في عضلات الجسم لبضع ثوانٍ أو دقائق اسم “الاتونيا”.
- يشعر الشخص المصاب بالضعف والخمول ولا يستطيع الحركة أو الكلام.
التعرض لبعض حالات الهلوسة مع استمرار هذه الظاهرة. تنقسم الهلوسة إلى ثلاث فئات:
(الهلوسة الدخيلة، والتي تعكس فكرة وجود شخص ما في الغرفة يريد إيذاء الشخص، هلوسة الضغط على الصدر، والتي قد تترافق مع هلوسة الدخيل، الهلوسة الحركية الدهليزية، والتي قد تنطوي على الشعور بالبعد عن الجسم أو الهروب ) .
استمر من هنا
طرق التخلص من الجراثيم
وبعد أن عرفنا هوية جاثوم وسبب جاثوم في الإسلام، علينا الآن أن نتعرف على الطرق التي يمكن من خلالها التخلص نهائيا من جاثوم، أو كما يقولون “شلل النوم”.
وذكر دوماتش أن هذه الظاهرة التي تصيب الإنسان يمكن القضاء عليها من خلال تنظيم جدول النوم مع القيام ببعض الأنشطة التي تساعد على تقليل التوتر والقلق.
وأضاف أن هذه الظاهرة لا تحتاج إلى علاج طبي إذا لم تكن مصحوبة بأمراض أو ظواهر أخرى. ومن الجدير بالذكر أن هذه الحالة التي تصيب الإنسان أثناء نومه يمكن تجنبها بالقرآن الكريم وسنة الإسلام النبوية، ويمكننا توضيح ذلك بمزيد من التفصيل من خلال السطور التالية:
اقرأ مذكرات النوم بشيء من الحذر حيث يبدأ تلاوته بالآية الخاصة بالعرش قائلا: “الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم. لا يأخذه سنة ولا نوم. له ما في السماوات وما في الأرض من يشفع عنده إلا بإذنه. يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء. من علمه إلا ما شاء. وسع كرسيه السموات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم.
- قراءة سورة الصمد، ثم قراءة سورة المعوذات “سورة الفلق والناس” وتكرر ثلاث مرات.
- قراءة سورة الملك قبل النوم مباشرة حتى يشعر الإنسان المسلم بالهدوء والسكينة.
- وأقرأ بعض أهمها وأهمها: “أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق” ثلاث مرات: “بسم الله الذي مع اسمه” ليس في الأرض شيء ” أو في السماء أذى وهو السميع العليم ” ثلاث مرات : ” باسمك ربي وضعت جنبي وبك رفعته ” عندما أتراجع. ففعلت، فارحمها، وإذا أرسلتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين، «اللهم أنت خلقت نفسي وأنت توفها وتحياها». . فإن أحييته فاحفظه، وإن أماته فاغفر له. اللهم إني أسألك.”
كما يمكن الحديث عن أهم النصائح التي تساعد الإنسان على تجنب هذه الحالة، والتي نوضحها فيما يلي:
- يتبع الأفراد روتيناً معيناً قبل النوم يساعدهم على الشعور بالاسترخاء.
- الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر والقلق للفرد.
- احصل على قسط كافٍ من النوم المتواصل لمدة لا تقل عن سبع إلى ثماني ساعات.
- إنشاء جدول للاستيقاظ والنوم يتم اتباعه يوميًا.
- يقلل من تشتيت الضوء والضوضاء التي تسبب التوتر والقلق.
- الحفاظ على درجة حرارة متوسطة في غرفة النوم لشخص واحد، بحيث تكون بعيدة عن درجات الحرارة الباردة التي تسبب القلق وأيضاً عن الطقس الحار.
- لا تتناول الأطعمة الدهنية قبل النوم مباشرة. هناك احتمالية أن تلجأي إلى الوجبات الخفيفة كالفواكه والمشروبات الساخنة.
- نقوم بتهيئة جسم الإنسان وعقله للابتعاد عن كافة أسباب الخوف والتوتر. ولذلك يجب الحرص على الابتعاد عن الأماكن التي يمكن للمرء ممارسة الأعمال التجارية أو الدراسة فيها.
- قم بإعداد سريرك والإكسسوارات المريحة لك.
- ضع الأجهزة الإلكترونية، بما في ذلك الهواتف المحمولة، بعيدًا عن سريرك.
شاهد من هنا
وبعد أن تحدثنا عن سبب الجولانية في الإسلام، لا بد من ملاحظة طبيعة هذه الظاهرة وعدم ربطها بأي أمور خارجة عن المألوف، الأمر الذي يتطلب من المسلم أن يكون على مستوى عال من الوعي حتى يتمكن من التعامل مع هذه الظاهرة. بحكمة والتغلب عليها دون التخلص من القلق والخوف من الهيمنة.