جهاز الغزال الطائر، فوائده وعيوبة وفوائد التمارين على جهاز الغزال الطائر

في الآونة الأخيرة، تركزت كافة الأنظار على جهاز الغزال الطائر ومميزاته وعيوبه، حيث يرغب معظم الأشخاص حول العالم في الحصول على جسم رشيق باستخدام الطرق التقليدية أو الحديثة.

المحتويات

مميزات جهاز الغزال الطائر

يعد هذا الجهاز من أهم أجهزة اللياقة البدنية المتوفرة والمستخدمة.
يحتوي هذا الجهاز على العديد من التمارين المختلفة التي تساهم في اللياقة البدنية.
يستخدم هذا الجهاز أيضًا لآلام المفاصل ولا يتطلب الكثير من الجهد.
باستخدام هذا الجهاز، يمكن أداء سبعة إلى عشرة تمارين دون ثني الركبة.
تركز التمارين المتوفرة في هذا الجهاز على عضلات الذراعين والفخذين وكذلك الأرداف والظهر.
يمكن اعتماد العديد من الوضعيات عند أداء التمارين، منها وضع اليد على العارضة الأمامية للجهاز.
يمكنك الانحناء للخلف في العديد من التمارين، لكن يمكنك أيضًا الانحناء للأمام.
يمكن استخدام الجهاز أيضًا لإنقاص الوزن، ولكن يجب القيام بذلك بانتظام لعدة أسابيع متتالية.

ما هو جهاز الغزال الطائر؟

يعتبر جهاز المشي الهوائي الذي يتم أداء تمارين القلب عليه.
ليس لهذه التمارين أي آثار ملحوظة على منطقة الركبة أو المفاصل.
ومن تمارين رياضة الغزلان الطائر المشي والجري والتزلج، وهي أيضًا بجهد أقل وتأثير منخفض.
كما أنه يستخدم لتقوية أجزاء الجسم ويستخدم لخسارة السعرات الحرارية بشكل ملحوظ.
يعد تدريب وتقوية العضلات من أهم استخدامات التمارين الموجودة على الغزال الطائر.
يمكن لجهاز Air Walker تحفيز الدورة الدموية وتقوية عضلات القلب.

المجالات التي يتخصص بها هذا الجهاز

هناك العديد من الأماكن التي يمكن أن تؤثر عليك فيها التمارين المتوفرة في Flying Gazette.
أثناء التمارين يتم تحريك جميع أجزاء الجسم سواء الجزء العلوي أو السفلي من الجسم.
تعد الذراعين والكتفين والصدر من المناطق الرئيسية في الجزء العلوي من الجسم التي تستفيد من التمارين مع هذا الجهاز.
أما بالنسبة للأجزاء السفلية من الجسم، فإن الأرداف والفخذين والساقين هي الأكثر استفادة من التمارين.

فوائد تمارين طيران الغزلان

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها تدريب الغزلان الطائر، أولها فقدان الوزن.
يحرق ما يقارب 360 سعرة حرارية من خلال ممارسة التمارين الرياضية.
يستفيد الجسم بأكمله من التمارين الآلية، سواء الجزء العلوي أو السفلي من الجسم.
يمكن لهذه التمارين شد الأرداف والفخذين ومنطقة البطن.
يساعد الجهاز التنفسي على القيام بعمله بشكل أفضل ويجعل التنفس أسهل.
الحفاظ على صحة جسم الإنسان، والوقاية من أمراض القلب والأمراض المزمنة.
يمنع حدوث تصلب الشرايين ويساعد عضلة القلب على ضخ الدم بسهولة إلى جميع أجزاء الجسم.
يمكن لأي شخص يعاني من إصابة أو ألم في منطقة الركبة أن يؤدي تمارين الغزال الطائر بسهولة.

سعر جهاز الغزال الطائر

وتختلف أسعار الجهاز من بلد إلى آخر. وفي مصر السعر 3000 جنيه.
وفي المملكة العربية السعودية يتراوح سعر هذا الجهاز من مائتين إلى أربعمائة ريال سعودي.
وقام موقع سوق دوت كوم بتخفيض سعر الجهاز في المملكة العربية السعودية إلى ثلاثمائة وثمانين ريالاً فقط.
سعر جهاز Flying Deer على موقع أمازون بالمملكة أربعمائة وخمسة عشر ريال سعودي.
متوفر على سوق دوت كوم في مصر بسعر ألفين وخمسمائة جنيه.
وفي الإمارات بلغ سعر الغزال الطائر تسعمائة وخمسة عشر درهماً.

مميزات جهاز تخسيس الجسم

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها جهاز Flying Deer عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن.

يمكن أن تساعدك ممارسة تمارين Flying Deer على خسارة حوالي خمسمائة سعرة حرارية في الساعة.
عند البدء في استخدامه، يجب أن تبدأ بخمس دقائق فقط وتزيد هذه المدة تدريجيًا كل يوم.
ويفضل أن تكون المدة خمس دقائق في اليوم الأول وعشر دقائق في اليوم الثاني.
ويستمر اليوم الثالث عشرين دقيقة، والرابع ثلاثين دقيقة حتى يصل المستخدم إلى 60 دقيقة يوميًا.
يحدث تأثير فقدان الوزن على مدى فترة تتراوح من ثلاثة إلى ستة أسابيع.
ومن أجل تحقيق نتائج رائعة في وقت قصير، يمكن استخدام نظام غذائي صحي بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.

مزايا الجهاز لتنغيم أجزاء الجسم

يعد هذا الجهاز حلاً مثاليًا لتنعيم مجموعة واسعة من أجزاء الجسم، سواء العلوية أو السفلية.
منطقة الذراع ومنطقة البطن ومنطقة الفخذ والأرداف هي أجزاء الجسم التي يتم تنعيمها بهذا الجهاز.
هناك العديد من التجارب التي أجريت على هذا الجهاز والتي أثبتت أنه يمكن تخسيس الجسم خلال ثلاثة أسابيع فقط.
كما أكدت ثمانون بالمائة من التجارب فقدان الكثير من الوزن خلال أسبوعين من التدريب بهذا الجهاز.

فوائد طائر الغزال للأرداف

جهاز الغزال هو الحل الأمثل لشد وإبراز الأرداف. لهذا الغرض، يتم استخدام تمارين خاصة.
تتضمن التمارين تحريك الساقين إلى الخلف، وهذا التمرين يساعد على إبراز منطقة الأرداف.
هناك العديد من التمارين التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف.
أثبتت النساء اللاتي مارسن تمرين Flying Deer أنهن قادرات على الحصول على أرداف مشدودة خلال أسبوعين فقط.

نتائج جهاز الغزال الطائر

وعندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فقد حقق حوالي 75 بالمائة من مستخدمي الأجهزة نتائج مذهلة.
وأكدوا أنه يمكن فقدان الوزن خلال فترة تتراوح من أربعة إلى ستة أسابيع متتالية.
وأكدت الحالات التي استخدمت هذا الجهاز أنها استخدمت الجهاز لمدة 30 دقيقة يومياً.
لقد اتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا، مما يساعد أيضًا في فقدان السعرات الحرارية.

بعض الانتقادات لجهاز الغزال الطائر

وعلى الرغم من الميزات العديدة التي يتمتع بها الجهاز، إلا أنه لم يكن هناك أي انتقادات تقريبًا.
ويقال أن تمارين الجهاز بسيطة ولا تحتاج إلى مجهود كبير وبالتالي تعطي نتائج قليلة.
جودة تصنيع الجهاز والمواد المصنوع منها ليست جيدة مما يقصر من عمر الجهاز.

رأي المجلة الرياضية حول جهاز الغزال الطائر

تعتبر مجلة الرياضة والتخسيس من أشهر المجلات في عالم فقدان الوزن وقد أشادت هذه المجلة بهذا الجهاز.
وقالت المجلة أيضًا إنه يعتبر جهازًا منزليًا مفيدًا لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.
وقالت المجلة إنه يجب عليك ممارسة الرياضة على الجهاز لمدة 30 إلى 60 دقيقة كل يوم.
وأوضحت المجلة أنه عليك الالتزام بنظام غذائي صحي يتناسب مع التمارين الرياضية على الجهاز.
نشرت مجلة الرياضة وخسارة الوزن العديد من الحميات الغذائية الصحية على موقعها الرسمي.

لقد انتهينا من مناقشة هذا المقال، فما رأيك فيه في النهاية؟ هل المعلومات المذكورة عن جهاز الغزال الطائر ومميزاته وعيوبه كافية ومفيدة أم لا؟ يرجى إعلامنا برأيك في التعليقات.