أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها

هناك أسباب كثيرة لغياب الدورة الشهرية، وتختلف هذه الأسباب من فتاة لأخرى ومن امرأة لأخرى. قد تكون هذه الحالة مرتبطة بالتغيرات النفسية والجسدية التي تمر بها المرأة وانقطاع الدورة الشهرية، وقد يكون ذلك مؤقتا أو دائما، ولكنه في كل الأحوال بمثابة إنذار للمرأة بضرورة استشارة طبيبها إذا تأخر الحيض أكثر من المعتاد. .

فيما يلي الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية:

• فقدان الوزن أو زيادة الوزن: قد يكون سبب وجود مشاكل الدورة الشهرية وغياب الدورة الشهرية هو خسارة الفتاة أو اكتسابها الكثير من الوزن. يمكن أن يؤثر التغير في وزن الجسم بشدة على انتظام الدورة الشهرية. يمكن أن يحدث هذا بسبب الأكل أو فقدان الشهية أو الشره المرضي.

• الإفراط في ممارسة الرياضة: يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى الفتيات، وقد تعاني العديد من الفتيات الرياضيات من انقطاع الطمث الثانوي.

• الشعور بالتوتر: التوتر المستمر في حياة الفتاة أمر غير مرغوب فيه لأن التوتر يمكن أن يؤدي إلى تغير كبير في هرمونات الجسم ويؤثر على الجزء من الدماغ المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية.

• اضطراب النوم: أي تغيير في الساعة البيولوجية في جسم الفتاة يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.

• تناول بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تسبب انقطاع الطمث، مثل: ب. الأدوية المستخدمة لعلاج الصرع والاكتئاب وكذلك بعض أدوية العلاج الكيميائي.

• مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية عدم انتظام الدورة الشهرية، وذلك لأن الغدة الدرقية تفرز هرمونات مهمة تساعد الجسم على تنظيم عملياته الحيوية.

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: إذا كانت الفتاة تعاني من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، فمن الممكن أن يكون هناك خلل هرموني في جسمها، مما قد يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية.

أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة

قد تتساءل الكثير من النساء المتزوجات عن سبب عدم حدوث الدورة الشهرية رغم عدم وجود حمل. فيما يلي الأسباب:

1. الرضاعة الطبيعية: إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فلا تقلقي من عدم انتظام دورتك الشهرية أو غيابها لأن هذا أمر طبيعي وبعد عدة أشهر من الرضاعة الطبيعية ستعود دورتك الشهرية إلى النمط الصحيح.

2. الحمل خارج الرحم: هناك احتمال ضئيل أن تتأخر الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة بسبب الحمل خارج الرحم. ومع ذلك، قد يكون هذا الحمل بسبب عدم إدخال اللولب بشكل صحيح. ومع ذلك، يمكن تأكيد هذا السبب من قبل الطبيب، حيث سيقوم بفحص الحوض أو فحصك أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية.

لتعرفني…

استخدمي وسائل منع الحمل

يمكن لبعض وسائل منع الحمل أن تتسبب في توقف الدورة الشهرية أو تغيير توقيتها:

على سبيل المثال، تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون التي تمنع المبيضين من إطلاق البويضات.

ومع ذلك، فمن المحتمل أن تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها بعد 3 أشهر من بدء تناول حبوب منع الحمل.

يمكن لبعض أنواع وسائل منع الحمل الهرمونية التي يزرعها الأطباء أو يحقنونها أن تتسبب في توقف الدورة الشهرية بشكل دائم.

متى يبدأ القلق بشأن تأخر الدورة الشهرية؟

• متى يعتبر الحيض متأخرا؟ عندما تحدث الدورة الشهرية عند الفتاة في فتراتها الأولى، فقد تكون غير منتظمة وقد تتأخر كل دورة وقد تستغرق وقتاً طويلاً حتى تصبح منتظمة. قد تحدث الدورة الشهرية عند الفتاة على فترات متقطعة أو على فترات غير منتظمة، وقد يحدث أن الدورة الشهرية لا تحدث لفترة طويلة من الزمن.

• ومع ذلك، تبدأ الدورة الشهرية بالانتظام بعد بضع سنوات. كلما كبرت المرأة، كلما أصبحت الدورة الشهرية أكثر انتظاماً.

• تستمر الدورة الشهرية لدى معظم النساء 28 يومًا. لذا، إذا كانت الدورة الشهرية تأتي كل 21 يوماً أو كل 35 يوماً فلا داعي للقلق، أما إذا زاد عدد الأيام عن 35 يوماً فيجب على المرأة الحذر واستشارة الطبيب.

• أما إذا تأخرت الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة عن الموعد الطبيعي بأكثر من 7 أيام، فيجب عليها في هذه الحالة إجراء اختبار الحمل لأنه في هذه الحالة قد يكون هناك احتمال كبير بأنها حامل.

مشروبات لعلاج تأخر الدورة الشهرية مع الألم لمدة أسبوع

والآن بعد أن عرفنا سبب ظهور آلام الدورة الشهرية وانقطاع الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات والعزباء، نعرفك على المشروبات التالية التي من شأنها تحفيز الدورة الشهرية:

مشروب الزنجبيل: يعتبر من أقوى المشروبات التي تساعد على نزول الدورة الشهرية حيث أنه يعزز انقباضات الرحم وبالتالي نزول الدورة الشهرية. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى تكوين الحمض. لذلك يجب عدم الإفراط في تناوله، فكوب واحد يومياً في الصباح يكفي لتحفيز الدورة الشهرية.

الشاي بالنعناع: الشاي بالنعناع مفيد لأنه لا يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على استرخاء عضلات الرحم وتخفيف الألم والتشنجات والانقباضات الرحمية القوية.

عصير الأناناس: يحتوي هذا العصير على إنزيم البروميلين الذي يساعد على تقليل التوتر وبالتالي تخفيف توتر العضلات. إذا شعرت أن عضلات الرحم متوترة للغاية، تناولي كوبًا من عصير الأناناس.

انظر ايضا…

أطعمة تسرع الدورة الشهرية

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في حل مشكلة تأخر الدورة الشهرية، ومنها:

البابايا: تعتبر البابايا من العلاجات المنزلية الفعالة التي تساعد على نزول الدورة الشهرية حيث تعمل على زيادة انقباضات الرحم بسبب ما تحتويه من مادة الكاروتين كما أن محتوى الكاروتين في البابايا يحفز هرمون الاستروجين الذي يحفز الدورة الشهرية.

الكرفس: يمكنه علاج تأخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي حيث أنه يعزز الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى تسريع تدفق الدم في الرحم ومنطقة الحوض، مما يؤدي إلى بداية الدورة الشهرية.

الكزبرة: تتمتع الكزبرة بالعديد من الخصائص التي تنشط الدورة الدموية، مما يجعلها عنصراً طبيعياً فعالاً في علاج تأخر الدورة الشهرية.

انظر ايضا…

كيفية منع الدورة الشهرية

فيما يلي الخطوات الأساسية التي يمكن أن تساعد في حماية جسمك من تأخر الدورة الشهرية:

• لتخفيف انتفاخ البطن، من الضروري تناول كمية كافية من السوائل.

• الحصول على قسط كافٍ من النوم وتنظيم مواعيد النوم.

• المحافظة على نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الجسم وطاقته.

• تحتاج إلى تناول الكثير من الفواكه والخضروات وتجنب استهلاك الكثير من السكر والملح والكافيين.

• قم بتخزين المكملات الغذائية للجسم مثل المغنيسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب6.

• تجنب التوتر أو التوتر الشديد.

• – ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل، حيث أن ممارسة الرياضة مفيدة في تنظيم الدورة الشهرية.

هناك أسباب كثيرة لغياب الدورة الشهرية أو تأخرها، لكن معظم هذه الأسباب لا تدعو للقلق، وعليك أن تعلمي أن طريقة علاج تأخر الدورة الشهرية تعتمد على السبب. لذلك، إذا تأخرت الدورة الشهرية لفترة طويلة، يجب عليك استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة والبدء بالعلاج المناسب.