افضل وجبات الرضيع في الشهر الثامن

وجبات الطفل في الشهر الثامن، وهي مناسبة للأطفال في هذا العمر، حيث أن نمو الطفل يتطور في الشهر الثامن ويحتاج إلى زيادة في وجباته، والتي يجب أن تكون مناسبة له دون التأثير على عملية الهضم، أو تناول الغذاء سنتعرف على المشاكل الصحية التي تسبب له من خلال خطة تغذية خاصة للشهر الثامن.

تعرفي على وجبات الطفل في الشهر الثامن لتساعدك على التعرف على أنواع الخضار والفواكه التي يمكن أن تدخل إلى معدة طفلك الصغيرة وتسمح للمعدة بهضمها جيداً. هؤلاء هم:

• يجب أن تقدمي لطفلك الأطعمة التي تتراوح بين اللينة والصلبة، ففي بداية هذه المرحلة قد تكونين تهيئينه لبلع الأطعمة التي تكون أصلب من ذي قبل.

• لذلك يعتبر هريس الأرز مع الحليب، ويفضل مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي للطفل، وجبة خفيفة لمعدة الطفل سريعة الهضم.

• صفار البيض المهروس مع القليل من الزعتر والكمون يزود الطفل بالكالسيوم والبروتين ويضمن له البقاء شبعاناً لأطول فترة ممكنة.

• استخدمي الفواكه المطبوخة المهروسة مع القليل من القرفة، بما في ذلك التفاح أو الجوافة. يجب عليك تجنب الجوافة إذا كان طفلك يعاني من الإمساك.

• الشوفان المطحون مع الموز المسلوق والمهروس لتزويد طفلك بوجبة كاملة ومساعدته على التطور والنمو السريع.

• قمح مسلوق، ما يسمى بالبليلة، وتجنبي إعطائه الحليب، كما يمكنك خفق الحبوب المطبوخة مع الماء في الخلاط، وتصفيتها من القشور وتقديمها للطفل.

خطة غذاء الطفل في الشهر الثامن

خطة وجبات الطفل في الشهر الثامن لجميع أيام الأسبوع، تبدو كالتالي:

أيام الأسبوع	إفطار	غداء	العشاء
السبت	الإكثار من تناول دقيق الشوفان مع حليب الأم أو الحليب الاصطناعي	الكثير من الأرز المطبوخ مع أي نوع من الخضار المطبوخة مثل الكوسة أو البطاطس أو الجزر	كوكيز للأطفال، مع الفواكه المطبوخة أو الموز المهروس
الأحد	الأرز المطحون والمهروس مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي، والفواكه المطبوخة والمهروسة مثل التفاح	الكثير من البطاطس والكوسة والجزر المطبوخة والمهروسة	كوب من الزبادي المدعم بخميرة بيفيدوس، مع التفاح المطبوخ والمهروس أو الخوخ المهروس.
الاثنين	صفار البيض المسلوق مع الفواكه المطبوخة	كوب من الزبادي المنقوع بالخميرة مع الخضار المطبوخة والمطحونة	دقيق الشوفان المطحون ويضاف إليه حليب الثدي أو الحليب الصناعي وأي نوع من الفاكهة المطبوخة
يوم الثلاثاء	دقيق الشوفان المطحون مع الموز المهروس ويضاف إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي	شوربة الخضار مع الأرز مع قطعة دجاج مسلوقة مخفوقة في الخلاط	بسكويت الأطفال بالفواكه المطبوخة
الأربعاء	كوكيز الأطفال مع الموز المهروس	أرز مسلوق مع الخضار وقطعة دجاج مسلوقة مخفوقة في الخلاط	زبادي مع أي نوع من الفاكهة المطبوخة
يوم الخميس	بطاطس مسلوقة ومهروسة مع صفار البيض	شوربة الخضار مع الأرز والدجاج، مختلطة	البطاطا الحلوة المشوية مع الخضار المطبوخة مثل الجزر والكوسا
جمعة	دقيق الشوفان المطحون مع حليب الثدي أو تركيبة مع الموز المهروس	اخلطي كمية كبيرة من الأرز مع الخضار المطبوخة مثل الجزر والكوسة وامزجيها في الخلاط	بسكويت الأطفال بالفواكه المطبوخة

لتعرفني…

وزن الطفل في الشهر الثامن

تحتاج الأم إلى معرفة تطور وزن الطفل في الأشهر القليلة الأولى حتى تتمكن من تقديم وجبات الرضيع في الشهر الثامن ومعرفة كمية الطعام التي يجب تقديمها للطفل.

• ومن المؤكد أن ولادة الطفل في الشهر الثامن تتطلب، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية التي تعتبر من الوجبات الأساسية للطفل، إدخال الأطعمة الصلبة من قبل الأم.

• ومن خلال إدخال الأطعمة الجديدة في هذه المرحلة يكتسب الطفل الوزن الصحي المطلوب له ويتطور نمو الطفل بشكل طبيعي دون ظهور أي أعراض نقص.

• ومن المفترض أن يصل وزن الطفل إلى حوالي كيلوغرامين بعد إتمام الشهر الثامن، ويمكن أن يتراوح بين تسعة وعشرة كيلوغرامات، وهو أيضاً وزن طبيعي للطفل.

• إذا كان وزن الطفل أقل من ثمانية كيلوغرامات أو أكثر من عشرة كيلوغرامات، فيجب على الأم مراقبة الطفل والطعام المقدم له بعناية.

• ولا ينبغي أن ننسى أن وزن الطفل يتأثر بعوامل كثيرة، منها وزنه الأولي عند الولادة الطبيعية، ولكن أيضاً العوامل الوراثية وطريقة الرضاعة والوجبات التي يتناولها الطفل.

• كن حذرًا إذا كان الطفل يعاني من أمراض مثل الارتجاع أو حساسية الطعام. لذلك يجب استشارة طبيب الأطفال لمعرفة كمية الطعام التي يمكن تقديمها للطفل في الشهر الثامن.

انظر ايضا…

كيف أزيد وزن طفلي؟

من خلال وجبات الطفل في الشهر الثامن يمكنك زيادة وزن الطفل إذا كان وزن الطفل أقل من 8 كيلوجرامات، وذلك على النحو التالي:

• كما سبق أن ذكرنا يحتاج الأطفال إلى الطعام الصلب اعتباراً من عمر الثمانية أشهر، وقد تجد الأم أن طفلها ليس لديه رغبة في تناول الطعام، وقد يكون ذلك بسبب تسنين الطفل في هذه المرحلة أو عوامل أخرى.

• يفضل إعطاء طفلك وجبات تحتوي على البروتين والكالسيوم الموجود في صفار البيض واللحوم البيضاء.

• كما أنه يحتاج إلى الفيتامينات والحديد والزنك، والتي نحصل عليها بالتأكيد من الخضار والفواكه.

• احرصي على إطعام الطفل ثلاث وجبات والرضاعة بين الوجبات حتى يحصل الطفل على كل ما يحتاجه من تغذية على مدار اليوم.

• يمكنك تقديم وجبات السيريلاك للطفل التي تحتوي على الفواكه والخضروات والأرز والشوفان والحبوب الكاملة لدعم وزن الطفل.

• أعطي طفلك عصائر الفاكهة الطبيعية وتجنبي تماماً الأطعمة المعلبة التي تحتوي على مواد حافظة، فالعصائر الطبيعية لها تأثير قوي على زيادة وزن الطفل.

• وفي النهاية لا تنسي أن وزن الطفل يعتمد على حالته الصحية. كلما كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ولا يعاني من أي أمراض، كلما زاد وزنه مع زيادة الوجبات.

كيف أفقد وزن طفلي؟

إذا زاد وزن الطفل عن 10 كيلوغرامات في الشهر الثامن من عمره، يفضل اتباع نظام غذائي صحي أكثر من وجبات الرضيع عند عمر 8 أشهر، بحيث لا يتسبب في زيادة وزن الطفل أكثر من اللازم.

في البداية يجب استشارة الطبيب للتأكد من أن زيادة وزن الطفل طبيعية أو بسبب عوامل أخرى في الجسم، والتعرف على النظام الغذائي الصحي للطفل.

وهنا عليك أن تتجنبي تماماً الأطعمة التي تحتوي على النشا أو السكر وتقدمي له الخضار والفواكه منخفضة السعرات الحرارية.

ساعدي طفلك على الحركة والنشاط، وساعديه على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لعمره حتى لا يتعرض الطفل للخمول والكسل.

تعليمات الطبخ وصفة الرضع

بعد التعرف على وجبات الطفل في الشهر الثامن، تحتاج الأم إلى معرفة كيفية تحضير مثل هذه الوجبات للطفل، وما يجب الاهتمام به وما هي الوجبات التي يجب تقديمها في هذه الوجبات، وما يجب تجنبه تماماً أثناء تغذية الطفل.

• عند تقديم الطعام للطفل في الشهر الثامن يجب تجنب إضافة الملح والسكر والعسل إلى طعام الطفل تماماً، وأيضاً عدم إضافة أي توابل للطعام.

• يجب الحرص على عدم إضافة حليب البقر للطفل حتى يبلغ الطفل سنة واحدة، حيث أن حليب البقر من الأطعمة التي تثقل معدة الطفل، ويصعب هضمها، وتسبب له مشاكل صحية.

• يمكنك أيضًا إضافة الزعتر والقرفة والكمون أو الكزبرة الخضراء والبقدونس، ولكن بكميات قليلة جدًا.

• لاحظي أيضًا أنه يمكن لطفلك تناول اللحوم البيضاء، بما في ذلك الدجاج أو الأرانب أو السمك، ولكن فقط إذا تم هرسها جيدًا أو خلطها في الخلاط مع الحساء أو هريس الأرز.

• احرصي على إرضاع طفلك أو إعطاءه الحليب الاصطناعي بحيث تكون وجبته الأولى عندما يستيقظ، ويمكنك إعطاؤه وجبة تكميلية بعد ساعة مع أحد أنواع الأطعمة المذكورة المناسبة له في الشهر الثامن.

• أعط طفلك الماء البارد، وليس المثلج، مع وجبات الطعام طوال اليوم للمساعدة على الهضم وتنشيط الدورة الدموية.

وجبات الطفل في الشهر الثامن من الأطعمة الضرورية التي يجب أن تعرفها الأم، والتي قدمناها لكم في جدول خاص لجميع أيام الأسبوع، بالإضافة إلى الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل في الشهر الثامن من الحياة وكيفية تجنب بعضها زيادة الوزن، وكذلك ما نعطيه للطفل إذا كان وزنه أقل من الطبيعي.