كيف تعالج جفاف الجلد – تجربتي

كيف يمكن علاج جفاف الجلد وخاصة عند درجات الحرارة المرتفعة؟ وهو من أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الصيف، كما أنه من الظواهر المزعجة التي تؤثر على الجلد وتضر به. لذلك يجب الحرص على ترطيب البشرة والعناية بها خلال فترات الجفاف. دائما نسأل أنفسنا السؤال: كيف نعالج جفاف البشرة ونتخلص من هذه المشكلة؟ و ماذا؟ ما أسبابه وما هي المضاعفات الصحية التي يسببها وكيفية تجنبها.

المحتويات

أعراض جفاف الجلد

قبل علاج الجلد الجاف، يجب أن أعرف أعراض الجلد الجاف:

جفاف وحكة في الجلد، خاصة في بعض المناطق مثل الوجه والذراعين والقدمين.
تشققات بسيطة أو عميقة في الجلد.
حساسية الجلد واحمراره وتهيجه.
ظهور قشرة بيضاء على سطح الجلد.
تصلب وخشونة الجلد، خاصة بعد الاستحمام.
هناك حالات تحتاج إلى تدخل طبي مثل: تسرب السوائل من الجلد، وتقشر وخشونة مساحات كبيرة، وظهور بقع جلدية دائرية.

جفاف البشرة والممارسات اليومية غير الصحيحة

مشكلة جلدية مزعجة لها أسباب متعددة منها الصحية والوراثية:

الشيخوخة هي أحد أسباب جفاف الجلد.
الإفراط في تنظيف البشرة.
نظفي البشرة بحركات قوية لمنعها من فقدان الزيت.
غسل الجسم والوجه بالماء الساخن.
الإفراط في الاستحمام.
جفف الجسم بمنشفة غير قطنية وجففه بقوة.
يؤدي استخدام المشعات أيضًا إلى فقدان الجسم للرطوبة.
الوقوف لفترات طويلة في الشمس.
استخدمي الصابون والمواد القلوية القوية لأنها تزيل الزيوت.

لتعرفني…

الأمراض التي تسبب جفاف الجلد

بعض الأمراض يمكن أن تسبب جفاف الجلد: مثل:

فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) ومرضى السكر.
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون.
ملامسة الجلد.
مرضى سوء التغذية.
مرضى الغدة الدرقية.
مرضى الكلى والكبد.
وكذلك المصابين بسرطان الغدد الليمفاوية.
المرضى الذين يعانون من جلد السمك والصدفية.
كما توجد بعض الأدوية مثل: ب. مدرات البول، والتي تؤدي إلى فقدان السوائل في الجسم وبالتالي الإصابة بالجفاف.
كما أن التدخين من أسباب جفاف الجلد.

انظر ايضا…

العلاج الطبي للبشرة الجافة

كريمات الستيرويد الموضعية: مثل الهيدروكورتيزون والتريامسينولون والفلوسينونيد والبريموسان.
مضادات الهيستامين عن طريق الفم: مثل ديفينهيدرامين، هيدروكسيزين، سيتيريزين.
وإذا كانت الحكة شديدة نخفف الحكة بالكورتيزون.
استخدمي الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو مصل الهيالورونيك.
الكريمات التي تحتوي على سيراميد.
تجنب الكريمات التي تحتوي على كحل العين والعطور والأصباغ الاصطناعية والأصباغ الاصطناعية والفازلين والديوكسان.
استخدمي الكريمات التي تحتوي على زيت أو دهون بدلًا من الكريمات التي تحتوي على الماء لأنها يتم امتصاصها بسرعة في الجلد.
استخدمي الصابون الطبي وتجنبي الصابون العطري الذي يسبب جفاف الجلد.

وصفات طبيعية لعلاج جفاف البشرة

معرفة كيفية علاج البشرة الجافة بشكل صحيح يمكن أن تساعدك على تجنب الذهاب إلى الطبيب. فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية للترطيب:

يخلط الدقيق مع الكريمة، ويوضع هذا المعجون على المنطقة الجافة لمدة ربع ساعة، ثم تغسل المنطقة.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل، وأربع ملاعق كبيرة من السكر البني لعمل مقشر طبيعي. يساعد هذا القناع على تقشير البشرة. يتم غسل الجلد وتطبيق مرطب.
مزيج الحليب والقشدة وقطرات الليمون وتطبيقها على المنطقة المصابة كضغط.
مزيج من البابايا المهروسة مع كوب من الزبادي الطبيعي وبضع قطرات من عصير الليمون، يوضع على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق ثم يغسل.

أقرأ عن…

علاج جفاف الجلد وتغير لونه

زيت الزيتون: يوضع مباشرة على المنطقة الجافة، ويدلك بلطف قبل النوم، ثم يغسل بالماء في الصباح.
الحليب: له قدرة طبيعية وقوية على تفتيح البشرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك. كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، وذلك من خلال تطبيق هذا القناع: أربع ملاعق كبيرة من الحليب وبضع قطرات من ماء الورد. مزج هذه المواد وتطبيقها على البشرة. ثم افركيها جيداً، واتركيها على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم اشطفي الجسم بالماء البارد وكرري هذه الوصفة مرتين لمدة يومين.
العسل: يعتبر من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة حيث أن له القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة طويلة ويساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية ومرونتها لاحتوائه على المعادن والفيتامينات الضرورية للبشرة المفيدة. نضيف كمية مناسبة من شمع العسل وأيضاً زيت الزيتون ثم نذوبه. الشمع، ويخلط مع باقي المكونات، ويوضع على البشرة، ويترك لمدة ربع ساعة، ويغسل جيداً، وتكرر العملية يومياً أو يوم بعد يوم.

علاج جفاف الجلد بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب الطبيعية والأدوية البديلة التي تساعد في علاج جفاف الجلد وتخفيف الحكة بشكل طبيعي. وأفضلها ما يلي:

جذر عرق السوس: بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، فإنه يستخدم كعلاج موضعي للأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، والتي تؤدي إلى جفاف الجلد وعدم الراحة. ثبت أن المكونات النشطة الموجودة في جذر عرق السوس آمنة وفعالة للبشرة.
جذر القتاد: يحتوي على حمض الهيالورونيك، وهو عشب صيني. يتم استخدامه كعلاج موضعي. يخفف من الحكة الجلدية ويرطب البشرة، مما يساعد بشكل فعال على ترطيب وإصلاح البشرة الجافة.
أوراق وجذر السنفيتون: هذا ماء مشتق من عشب ثبت فعاليته في علاج الجلد وتخفيف الألم والحصول على بشرة ناعمة وصحية.
زهور القطيفة: تُعرف بأنها مهدئة للبشرة، وتستخدم في عدة دول مثل أوروبا والهند. يحتوي هذا النبات على العديد من العناصر الغذائية المرطبة مثل الفلافونويد والأحماض والصمغ وبعض الأحماض الأمينية التي تعمل على تهدئة البشرة.
زهرة الهيليكريسوم: ترطب البشرة وتعطيها مظهراً ممتلئاً وتساعد على علاج البشرة الجافة بطريقة طبيعية وفعالة وآمنة.
أوراق شجرة الزيتون: يتم استخراج الأوليوروبين من أوراق الزيتون عند درجات حرارة منخفضة ويعمل كمرطب طبيعي للبشرة.
جذر الخطمي: مرطب طبيعي لأنه يحتوي على السكريات وجزيئات الصمغ التي تغذي البشرة بعمق.
دقيق الشوفان: يحتوي قش الشوفان على سكر مخاطي ومضادات أكسدة طبيعية، وله تأثير مضاد للالتهابات ويهدئ حكة الجلد.

نصائح لعلاج البشرة الجافة والمتقشرة

هناك العديد من الوصفات والطرق الطبيعية والعلاجية لعلاج البشرة الجافة والمتشققة، وخاصة الجفاف الناتج عن المؤثرات البيئية والعادات الخاطئة:

بعد الاستحمام، قومي بتجفيف الجلد عن طريق التربيت عليه بدلاً من فركه بالمناشف.
استحم مرة واحدة يوميًا ولا تبقى تحت الماء لمدة تزيد عن 15 دقيقة.
إذا كان الجلد متشققاً فيجب استخدام المضادات الحيوية لمنع التلوث، وتحدث هذه التشققات بسبب الجفاف.
الابتعاد عن درجات الحرارة المرتفعة ومصادرها.
شرب كمية كافية من الماء لمنع الجسم من فقدان السوائل والإصابة بالجفاف.
ارتداء الملابس القطنية وتجنب الملابس المصنوعة من الصوف والبوليستر.
استخدمي واقيًا قويًا من الشمس وأعيدي وضعه كل ساعتين عند الخروج أو التعرض لأشعة الشمس.
استخدمي كريمات الجسم التي تحتوي على زبدة الشيا أو جوز الهند أو زبدة الكاكاو.
– تقشير البشرة بشكل خفيف واستخدام مادة تناسب جميع أنواع البشرة.
تناول الفواكه والخضروات بانتظام، وتجنب الدهون الصناعية، واستخدم الدهون الصحية مثل المكسرات النيئة والأفوكادو وزيت الزيتون.
تجنب استخدام منتجات التنظيف التي تحتوي على عطور لأنها ضارة بالبشرة.
تجنب الأطعمة المالحة والمقلية وتناول الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك.
استخدم أجهزة الترطيب في المنزل.

لقد شاركنا أفضل الطرق لعلاج جفاف الجلد والوقاية من جفافه وأسباب جفاف الجلد. لكن ينصح باستخدام الطرق الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة.