ما هو أول طعام للطفل الرضيع

أول طعام للرضيع تحتاج معظم الأمهات إلى معرفته لتقديمه لأطفالهن في المراحل الأولى من حياتهم، مع الأخذ في الاعتبار أن جهازهم الهضمي لم يكتمل نموه بعد. ولذلك توصي هيئة الصحة البريطانية بتقديم الطعام للرضع من عمر أربعة أشهر إلى ستة أشهر، مع هرس الأطعمة المسموح بها والخفيفة تدريجياً للطفل.

المحتويات

الغذاء الأول للطفل

عند تحديد الطعام الأول للرضيع يجب الالتزام بالنظريات الطبية التي توصي الأمهات بأنواع الأطعمة والأطعمة التي يمكن أن يتناولها الرضيع في هذا العمر.

كما يختلف معظم الأطفال بشكل كبير في تناولهم للطعام: فبعضهم لديه شهية تسمح له بتناول كميات كبيرة من الطعام، والبعض الآخر لا يأكل أي شيء، حتى ولو بكميات صغيرة.
يتفق معظم خبراء التغذية على ضرورة تغذية الطفل من عمر ستة أشهر، لكن بعض الأطباء يسمحون بإطعام الطفل من عمر أربعة أشهر.
ومن الأفضل البدء بتطعيم الطفل بالطعام السائل، ثم بالعصيدة السائلة، ثم بالطعام المهروس والصلب حتى يبلغ الطفل سن السادسة ويتعوده على بلع الطعام جيداً.
بالإضافة إلى ذلك، في بداية الرضاعة يستطيع الطفل دفع الطعام إلى الفم ثم إخراجه باللسان حتى يبدأ في تطوير حركة اللسان والفم وكذلك تنسيق دفع الطعام من الأمام. إلى الخلف حتى يبتلع بشكل صحيح.

أول طعام للطفل في الشهر الرابع

يتم تناول الطعام الأول للطفل في الشهر الرابع، ويجب على الأم أن تعرف أن طفلها جاهز لتناول الطعام الصلب عن طريق الفم دون صعوبة، وذلك على النحو التالي:

يجب أن تكون هناك مجموعة من القواعد العامة لمساعدة طفلك على تقبل الطعام الخارجي. وهذا يعني أن الطفل يجب أن يكون في مرحلة المجاعة بعد تناول حليب أمه المشبع جداً.
ولذلك تبدأ الأم بتقديم الطعام بشكل تدريجي وبكميات قليلة جداً، مع مراقبة قبول الطفل لبلع الطعام أم لا حتى لا يختنق.
إذا كان الطفل مستيقظاً ويستمر في البكاء طلباً للطعام، فهو بحاجة إلى إطعامه ليلاً، حيث أن معدة طفلك الصغيرة تستطيع هضم جزيئات الطعام في هذه اللحظة.
انتبه إلى أنه في هذه المرحلة المهمة من حياة الطفل، وهي المرحلة التي يبدأ فيها بتناول الطعام، يكتسب الطفل القدرة على استخلاص الطعام باللسان وأيضاً تذوقه.
يمكن أن يكون الأمر متعباً جداً للطفل في البداية، خاصة أن بلع ملعقة صغيرة يستغرق وقتاً طويلاً ومع التكرار يعتاد الطفل على ابتلاع كميات أكبر شيئاً فشيئاً.
قد يطرد الطفل الطعام من فمه بشكل متكرر وهذا لا يعني على الإطلاق أنه يرفض الطعام أو لا يجربه، بل أنه في مرحلة التعلم ويتردد إلى حد ما في تحقيق طريقة البلع الصحيحة.

لتعرفني…

خطة التغذية للرضيع في السنة الأولى

وينصح الأطباء الأمهات بالمحافظة على جدول لتناول الطعام الأول للطفل على مدى عدة أشهر وفترات مختلفة من الحياة، ويكون على النحو التالي:

عمر الرضيع بالأشهر	نوع من الطعام	عدد الوجبات اليومية
من 6 أشهر إلى 8 أشهر	حليب الثدي أو الحليب الصناعي، مع المعكرونة المطبوخة، والخضروات والفواكه المطبوخة والمهروسة	4 وجبات في اليوم، مع الرضاعة المنتظمة بالحليب
من 8 أشهر إلى 12 شهرًا	صفار البيض بدون بروتين، مع جميع أنواع البروتينات، الخضار والفواكه والحليب الطبيعي أو الصناعي	5 إلى 6 وجبات يوميا أثناء الرضاعة الطبيعية
عمر الرضيع سنة واحدة	حليب الثدي الطبيعي مع الزبادي وحليب البقر، بما في ذلك الجبن وكذلك البروتينات والخضروات والفواكه	من 5 إلى 6 وجبات، بالإضافة إلى الالتزام بالرضاعة في مواعيدها

حليب الأطفال وطرق تغذيته

يتفق معظم الأطباء وخبراء تغذية الأطفال على أن الرضاعة الطبيعية هي أهم وسيلة لتغذية الطفل في الأشهر القليلة الأولى. ومع ذلك، فإن الأطعمة الأولى للرضيع التي يمكن أن تساعد في الرضاعة الطبيعية هي كما يلي:

تشير الرضاعة الطبيعية في المقام الأول إلى الدورة الغذائية للرضيع والتي تتم منذ اليوم الأول من حياته حتى وصوله إلى السنة الثانية من العمر، وتحميه من خطر الإصابة بالأمراض.
لكن عندما يصل الطفل إلى الشهر السادس يجب اللجوء إلى بعض الخضار والفواكه، المطبوخة جيداً والمهروسة، ومن الممكن تخفيف قساوتها ببضع قطرات من الحليب الصناعي أو حليب الثدي.
ومن المهم أن تحتوي وجبات الرضيع على أهم العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، التي يحتاجها جسم الطفل في عملية النمو.
يتم اختيار وجبات الطفل بعد استشارة الطبيب، سواء كانت من أصناف الحبوب الكاملة أو من الخضار أو الفواكه التي نقدمها للطفل.

غذاء الطفل في الأشهر الأولى

الغذاء الأول للرضيع والذي يبدأ من الشهر الأول إلى السنة الأولى من عمر الطفل والذي يجب على الأم الاهتمام به جيداً حتى يستفيد طفلها ويحميه من الأضرار الصحية بسبب العادات الخاطئة في تغذية الطفل. رضيع.

تركيبة الرضيع في الشهر الأول: يصعب إعطاء الرضيع أي نوع من الطعام غير حليب الأم الطبيعي أو الاصطناعي، وقد يحصل الرضيع على تغذيته من الشمس للحصول على فيتامين د.
تغذية الرضيع في الشهر الثالث: يأتي حليب الثدي أو الحليب الصناعي في المرتبة الأولى في النظام الغذائي للرضيع ويجب زيادة عدد وجبات الرضاعة من 7 إلى 9 رضعات على مدار اليوم.
حليب الأطفال في الشهر الرابع: الاعتماد بشكل أساسي على الحليب الطبيعي، ويمكن إدخال كمية قليلة جداً من الفواكه المهروسة وبعض الحبوب الكاملة الغنية بالحديد مثل القمح أو الأرز.
حليب الأطفال في الشهر العاشر: في هذه المرحلة يمكن إدخال أنواع البروتين مثل البيض والدجاج واللحوم الحمراء والأسماك، وكذلك البطاطس والأرز، مع الحرص على عدم التخلي عن الرضاعة الطبيعية.
تغذية الرضيع في عمر 11 شهر: هنا يحتاج الرضيع إلى التوازن الصحي للطعام الذي يتناوله ويمكن تعريف الطفل بأنواع جديدة من الطعام بما في ذلك الخضار والفواكه في نفس الوقت.

نصائح هامة للأمهات عند تغذية الرضع

هناك عدد من النصائح المهمة للأمهات، خاصة عند تقديم الطعام الأول للطفل، حتى يتقبل طفلك الطعام جيدًا ويسهل بلعه.

عند تغذية الطفل، يجب على الأم التأكد من أن طفلها يستطيع رفع رأسه وإبقائه في وضع مستقيم وأن الطفل يمكنه الجلوس مدعومًا.
يتم تغذية الطفل مرة واحدة يومياً بكميات قليلة جداً لعدة أيام متتالية حتى يتم زيادة عدد الوجبات إلى ثلاث وجبات بعد أسبوع إلى أسبوعين مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.
يجب أن يتناول الرضيع طعامه مطبوخاً جيداً ومهروساً جيداً، سواء كان خضروات أو فاكهة، مع الحذر من إعطاء الطفل طعاماً نيئاً.
– قدمي لطفلك الطعام خارج المنزل في الوقت الذي يناسبه حتى لا يقدمه في وقت يكون فيه الطفل متعباً أو متوتراً لأن الطعام نفسه يسبب مجهوداً كبيراً في البلع.
يجب أن يتناول الرضيع طعامه حتى وهو جائع حتى يتقبله ولا يشعر بأي إزعاج، وحتى لا يتعرض الرضيع للقيء.
امنح طفلك الفرصة لتذوق وشم الأطعمة حتى يتمكن من التمييز بين أنواع الأطعمة المختلفة وتحديد ما هو مرغوب فيه وما هو غير مرغوب فيه.

يتكون الغذاء الأول للرضيع من بعض الأطعمة الصلبة، المطبوخة جيداً والمهروسة، وتقدم للطفل شيئاً فشيئاً حتى يكتسب الطفل القدرة على البلع بشكل أفضل وتحريك الطعام في الفم. وبعد ذلك يجب على الأمهات زيادة كمية الطعام الذي يتناولنه حتى يشمل البروتين والحبوب الكاملة في وجباتهن. .