متى يبدأ الطفل بالأكل في أي شهر

تتساءل الكثير من الأمهات متى يبدأ طفلهن بتناول الطعام وفي أي شهر، حيث يحرصن على تقديم أفضل وأنسب غذاء لأطفالهن لضمان النمو الطبيعي لجسمهن. تختلف الآراء حول هذه المسألة، إلا أن هناك إجماعاً على أنه عند عمر السنة يبدأ الطفل بتناول جميع أنواع الطعام، وبسهولة. يحتاج إلى مضغه وبلعه، كما أنه سهل الهضم في المعدة مع حليب الثدي الطبيعي أو الحليب الصناعي. لكن تبدأ الأم بإعطاء طفلها وجبات بسيطة اعتباراً من الشهر الرابع حتى يعتاد على تناول الطعام.

المحتويات

الغذاء الأول للطفل

الطفل الذي يقل عمره عن أربعة أشهر في هذا الوقت لا يتمتع بعد بالسيطرة الكاملة على عضلات اللسان والفم ولذلك يدفع الملعقة بالطعام إلى خارج الفم وقد تطورت لديه القدرة على التحكم في عضلات لسانه وفمه و يمكن أيضا. يمضغ الطعام ولا يخرج من فمه.

كما أن معدة الطفل بعد عمر الأربعة أشهر تنمو وتفرز إنزيمات تساعده على هضم الطعام. ولذلك تعتبر الفترة ما بين الأربعة والستة أشهر هي المرحلة المناسبة التي يمكن للطفل أن يبدأ فيها بتناول الطعام.

كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

عندما تبدأ الأم بتغذية طفلها، يجب عليها إدخال مكونات الطعام لطفلها تدريجياً.
ويجب على الأم أن تعطي طفلها أولاً دقيق الأرز، ثم دقيق الشوفان، ثم دقيق الشعير. ويجب التأكد من أنه مخصص للأطفال الرضع وأنه يتم مزجه مع كمية مناسبة من الحليب في كل وجبة.
بعد أن يأخذ الطفل الدقيق ويتقبله، يمكن للأم إضافة بعض الخضروات إلى وجبات الطفل، مثل: مثلاً الكوسة والبطاطس والجزر، وبعد الخضار تأتي مرحلة الفاكهة مثلاً. على سبيل المثال التفاح والموز.
وبعد هذه المراحل تأتي مرحلة اللحوم. يمكنك إضافة اللحوم البيضاء (لحوم الدواجن) أو اللحوم الحمراء إلى الطعام وفرمها ناعماً في الفرن.
كما يجب على الأم تجنب البيض في المراحل المبكرة، ويفضل تركه في الوجبات الأخيرة وعدم إعطائه للطفل أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع لضمان عدم إصابة الطفل بالحساسية، حيث يحتوي البيض على نسبة عالية من الكوليسترول.
ويجب أن تحرص الأم بشدة على أن يكون الطعام المقدم للطفل مهروساً جيداً ولا يحتوي على كتل أو جزيئات صلبة حتى يسهل عملية البلع ولا يسبب له الاختناق أو عسر الهضم.
يجب أن تحرص الأم على إعطاء طفلها كميات مناسبة من الطعام، وعدم إعطائه أكثر أو أقل لضمان شبعه، وأن تحدد وقتاً لكل وجبة وتلتزم به.

انظر ايضا…

ماذا تتوقع الأم عندما تبدأ بإطعام طفلها؟

في البداية يجد بعض الأطفال أن الأمر صعب للغاية لأنه جديد عليهم. يعتادون على الطعام السائل، أي حليب الثدي، حيث أنه لا يتطلب أي جهد في البلع أو المضغ.
وبناء على ذلك، قد يظهرون أشياء غير عادية ويقومون أيضا ببعض الأشياء استجابة لأطعمة لم يعتادوا عليها.
وتؤثر هذه التغيرات على لون البراز وكثافته، فهو يصبح أصلب من ذي قبل ويمكن أن تخرج فيه جزيئات الطعام غير الممضوغة، كما تتغير رائحته بسبب السكر والدهون الموجودة في الطعام.

متى يبدأ الطفل بالأكل والجلوس؟

قد تشعر بعض الأمهات بالقلق عندما يلاحظن أن طفلهن يجلس متأخراً في الوقت المناسب. هناك فترة زمنية معينة ليكتسب الطفل المهارات والنمو الجسدي، لكن لا يوجد عمر محدد لجميع الأطفال. أما السن الذي يجب أن يجلس فيه الأطفال فهو:
يمكن للأطفال عادة الجلوس بشكل مستقل بين سن أربعة وستة أشهر. ثم يتقنها الطفل ويستطيع دعم رأسه.
يستطيع معظمهم الجلوس عند عمر ستة أشهر مع بعض المساعدة من خلال مساعدتهم على الجلوس في وضع مستقيم.

متى يبدأ الطفل بتناول الطعام المطبوخ في المنزل؟

تعتبر الرضاعة الطبيعية النظام الغذائي المثالي للأطفال حتى عمر ستة أشهر. بعد هذه الفترة يمكن للأم أن تقدم لطفلها طعاماً منزلياً، ولكن يجب الحرص الشديد على أن لا يكون من الوجبات السريعة في المطاعم، بل يتم تحضيره في المنزل، مثل:

قدمي الخضار المهروسة والفواكه وحساء الخضار.
بعد أن يبلغ الطفل 6 أشهر يستطيع تناول الأطعمة السائلة، كما لا يجب شرب الحليب البقري قبل أن يبلغ عامه الأول.
من عمر 12 شهراً يتناول الطفل الخضار بدون بهارات وملح.
يفضل عدم إضافة السكر إلى طعام الطفل قبل عمر السنة، ويجب تأخير هذه الخطوة قدر الإمكان.
يمكن البدء بإضافة البهارات مثل القرفة والكركم والملح من عمر سنة وستة أشهر إلى سنتين حيث أن هذه البهارات قوية ومن الأفضل استخدام بعضها.
يستطيع الطفل تناول وجبات الكبار من سن الثالثة، وإذا كانت الأطعمة تسبب اضطرابات لدى الرضيع فيجب تجنبها.

لتعرفني…

وجبات للأطفال الصغار من 4 أشهر

يظل حليب الثدي هو المصدر الرئيسي لتغذية الطفل، ويكون الطفل أيضًا جاهزًا لتناول الوجبات الصلبة.
ويظهر الطفل ذلك من خلال سلوكه بإخراج السنة من يدي العبد والمعلم هكذا.
وهنا يمكن للأم أن تبدأ بإطعامه الفواكه المهروسة ومن خلال ذلك سيتقبل فكرة تناول الطعام.

عدد الوجبات التي يتناولها الطفل يومياً

تحتار الأم في مدى شبع طفلها وما هي كميات الطعام الكافية للطفل والمناسبة لعمره. لا يجوز تحت أي ظرف من الظروف إجبار الطفل على تناول كمية معينة من الطعام أثناء نموه ووزنه ضمن المعدل الطبيعي.

نصائح للتغذية السليمة للطفل

احرصي على تجنب إعطاء الملح للطفل قبل أن يبلغ سنة واحدة، فالأملاح يمكن أن تلحق الضرر بالكبد، كما أن الطفل لم يكتمل نموه بعد ولا يتمتع بمناعة قوية.
يتجنب الطفل السكر الصناعي ويأكل كل ما هو محلي طبيعي مثل الفاكهة.
لا ينبغي للأم أن تعطي طفلها حليب البقر قبل أن يبلغ الطفل سنة واحدة. والأفضل استعمال حليب الأطفال أو حليب الثدي، ولا يجوز بأي حال من الأحوال شربه قبل السنة.
إذا أرادت الأم إضافة اللحوم إلى النظام الغذائي، فيجب عليها التأكد من أنها تأتي من مصادر موثوقة للغاية وتعطيها كميات قليلة فقط، لأن اللحوم صعبة الهضم بطبيعتها.
ولمراعاة حالته العاطفية والنفسية، لا يتم فطام الطفل حتى سن الثانية.

وأخيراً تحدثنا عن كل ما هو خاص بالطفل من حيث التغذية: يجب على الأم أن تشرف دائماً على نمو طفلها مع الطبيب ويجب عليها ألا تجبر الطفل على تناول نوع معين من الطعام بكميات معينة ولكن فعليها أن تختار ما يشتهيه الطفل، وهو الأطعمة التي يتناولها. يعتبر الطفل مكملاً غذائياً ويحتوي أيضاً على الفيتامينات والمعادن.