وجبات الرضيع في الشهر الحادي عشر

وجبات الطفل في الشهر الحادي عشر كثيرة، وترغب الأم في تقديم وجبات صحية ومتوازنة لطفلها دون إجباره على تناول الطعام. عليها أن تتحلى بالصبر وتتذكر أن حاسة التذوق لدى طفلها ما زالت في طور النمو، ومن الممكن أن تضطر إلى تقديم نفس النوع من الطعام له عدة مرات. مرات عديدة قد تصل إلى 12 مرة حتى يقبلها.

المحتويات

أفضل الوجبات لطفل عمره 11 شهرًا

هناك بعض الوجبات التي يمكن للأم أن تقدمها لرضيعها الذي يبلغ من العمر أحد عشر شهراً، ومنها:

عصيدة الشوفان مع الفواكه: تشمل المكونات نصف كوب من الحليب، أو 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، أو هريس المشمش أو أي هريس فواكه آخر. يتم تسخين الشوفان مع الحليب على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، ثم يضاف المشمش المهروس إلى الخليط ويضاف الخليط بالكامل إلى الخلاط ثم يقدم للطفل.
السميد مع التفاح: مكوناته 3 ملاعق صغيرة من السميد الناعم، وثلث كوب ماء، وثلث كوب عصير تفاح. طريقة التحضير هي وضع جميع المكونات في قدر على نار خفيفة وتركها جانباً، وترك الخليط حتى يغلي حتى يصبح سميكاً، ثم تركه ليبرد قليلاً وتقديمه للطفل.
الدجاج مع البروكلي: المقادير هي الزبدة، ملعقة طحين، حليب، 2 ملعقة جبن مبشور، بروكلي وصدر دجاج مطبوخ مقطع إلى قطع صغيرة. طريقة التحضير هي تذويب الزبدة في مقلاة وإضافة الدقيق، وتركه على نار خفيفة لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر، ثم إضافة الحليب تدريجياً، وتحريكه جيداً وتركه حتى ينضج. ثم أضيفي الجبن المبشور وفي وعاء آخر قومي بطهي البروكلي وأضيفيه إلى الدجاج واخلطيه مع خليط الجبن في الخلاط.
بازلاء وجزر مع الأرز: المقادير عبارة عن بصلة مفرومة، زيت، نصف كيلو لحم مفروم، 3 جزرات، نصف كيلو بازلاء، بهارات وصلصة طماطم. يتم التحضير بوضع الزيت في مقلاة توضع على النار، ثم يضاف البصل ويقلب حتى يتحول إلى اللون الأصفر، ثم يضاف اللحم المفروم ويترك حتى ينضج، ثم تضاف صلصة الطماطم والماء. يتم طهي الجزر والبازلاء على نار خفيفة، وبعد أن ينضج الطعام تهرسه الأم وتقدمه لطفلها مع الأرز.

غذاء الطفل في الشهر الحادي عشر

هناك أطعمة يجب على الأم إدخالها في نظام طفلها الغذائي في الشهر الحادي عشر:

تغذية الرضيع بالخضار والفواكه: بما أن تناول الخضار والفواكه مهم جداً لصحة نظامه الغذائي، فيجب على الأم تقديم الفاكهة، وخاصة الحمضيات، في كل مرة للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي أثناء تقديمها للرضعات الصغيرة. كميات من الفاكهة وفترة انتظار من 3 إلى 5 أيام بين تقديم الأطعمة الجديدة. يمكن للأم أن تطعمه جميع الخضروات، باستثناء الجزر النيئة والكرفس والطماطم، لمدة تصل إلى 11 شهرًا.
إدخال مكونات غير نباتية في النظام الغذائي للرضيع: يمكن للطفل البالغ من العمر 11 شهراً تناول جميع أنواع الأسماك والدجاج واللحوم فهي أفضل مصدر للبروتين، مع إمكانية تحويل اللحوم أو السمك أو الدجاج إلى قطع مطبوخة أو حساء لتسهيل تغذية الطفل.
تغذية الطفل ببعض الأطعمة: يمكن للأم أن تطعم طفلها جميع أنواع الحبوب بالإضافة إلى جميع أنواع منتجات الألبان والتي تشمل أيضاً الجبن والزبادي وغيرها. وعليها أن تنتظر حتى يبلغ طفلها سنة واحدة لتطعمه حليب البقر.

انظر ايضا…

تطورات الجنين في الشهر الحادي عشر

بعد التعرف على تغذية الطفل في الشهر الحادي عشر، تحدث بعض التطورات لدى الطفل في الشهر الحادي عشر:

ويتراوح متوسط الوزن بين 8.5 كجم للفتيات و9.5 كجم للأولاد.
ويبلغ متوسط طول الطفل 72.5 للفتيات و74.5 للصبيان.
يكتسب الطفل مهارة جديدة وسرعة كبيرة في الزحف، فهو وسيلة نقله الأولى التي يعتمد عليها حتى يحقق أهدافه.
يبدأ الطفل بالمشي بخطوات بسيطة وهو واقف في مكانه متكئاً على قطعة أثاث بجانبه أو شيء آخر.
يتعرف الطفل على الأشخاص بالاسم والأشياء الموجودة في المنزل ويشير إليهم عند سؤاله.
تنمي لديه موهبة استخدام الألعاب بطرق غير المعتادة وقد يجد نفسه يستخدم جميع الأدوات المنزلية وخاصة الحمام والمطبخ.
يكرر الكلمات البسيطة التي يسمعها من والدته ويفهم معنى كلمة “لا”.
يشرب الماء بمفرده بينما يحاول تصفيف شعره ليثبت نفسه ويظهر لوالدته أنه يستطيع أن يفعل ما يريد بمفرده.

وزن الرضيع عند عمر أحد عشر شهراً

بالنسبة لوزن الطفل في الشهر الحادي عشر، هناك قيم نسبية تتراوح بين 25 و50 و95 للرجال والنساء، وتزداد بوجبات الطفل في الشهر الحادي عشر، وهي:

إذا كان الرضيع صبيًا، فسيكون وزنه 8.742 كجم في المئين الخامس والعشرين، و9.412 كجم في المئين الخمسين، و11.248 كجم في المئين الخامس والتسعين.
إذا كان الطفل أنثى، فسيكون وزنها 8.032 كجم في المئين الخامس والعشرين، و8.719 كجم في المئين الخمسين، و10.706 كجم في المئين الخامس والتسعين.

لتعرفني…

العاب الطفل في الشهر الحادي عشر

هناك بعض الألعاب التي يمكن أن يستمتع بها الطفل بعمر 11 شهراً ويلعب بها وتقوي الرابطة العاطفية بينه وبين أمه، ومنها:

ألعاب السرير: تعتبر هذه الألعاب من أكثر الألعاب التي تجذب انتباه الرضيع بسبب شكلها الجميل والموسيقى التي تصدرها. كما أنها تقوي بصره وتشجعه على إدراك ما حوله، على سبيل المثال عند تشغيل الموسيقى، والعمل على تهدئة الطفل، لأن السمع من الحواس التي يولد بها الطفل. كاملة، ومناسبة لذلك.
الألعاب المهنية: وهي من الألعاب التي تحفز التعليم المبكر للطفل من خلال تعريفه بالمهن المختلفة، ومن الأمثلة على ذلك الألعاب التي تكون على شكل أدوات الطبيب. عندما يكون الطفل في الشهر العاشر يبدأ بحفظ الأغاني واستكشاف ما يريد تقليد الآخرين بيديه وتمييز الأشياء والأصوات، لذلك يجب ألا يتردد في شراء هذه اللعبة لطفلك.
لعبة الدلو والمجرفة: وهي من الألعاب المناسبة جداً للطفل بعمر 11 سنة وفيها يبدأ في فهم أن الأشياء الكبيرة يمكن أن تتوسع إلى أشياء صغيرة، لذلك يجب على الأم شراء بركة رملية لطفلها مملوءة ومفرغة باستخدام دلو ومجرفة.

ممنوع أغذية الأطفال في الشهر الحادي عشر

هناك بعض الأطعمة التي يمنع تناولها في النظام الغذائي للرضيع في الشهر الحادي عشر:

العسل: يجب على الأم أن تتجنب إعطاء العسل لطفلها قبل أن يبلغ الطفل سنة واحدة لأنه قد يحتوي على نوع من البكتيريا تسمى “كلوستريديوم بوتيولينوم” والتي تفرز نوع من السم الذي يمكن أن يصيب الطفل بالشلل.
البروتين: من الممكن أن يصاب الطفل بحساسية تجاهه في حالة تناوله. ولذلك لا ينبغي للأم أن تقدمه لطفلها قبل أن يتم سنة واحدة، ويمكنها الاكتفاء بإعطائه الصفار فقط.
الحمضيات: يجب على الأم تجنب تقديم عصائر الليمون والبرتقال والحمضيات لرضيعها الذي يقل عمره عن سنة واحدة، لأنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين C، كما أن الحمضيات يمكن أن تسبب تشنجات وحموضة لديه.
حليب البقر: على الرغم من أن الحليب له فوائد عديدة للرضيع، إلا أنه يجب على الأم أن تحذر من إعطاء حليب البقر لرضيعها قبل أن يبلغ عامه الأول لأنه يحتوي على بروتينات لا تستطيع معدته هضمها وأيضاً بعض المعادن التي يمكن أن تسبب هضم ذلك. مشاكل صحية لكليتي الطفل.

بالنسبة للرضيع في الشهر الحادي عشر هناك العديد من الوجبات لأن التغذية هي الأولوية الأولى للرضيع في هذا العمر ويجب على الأم أن تقدم لطفلها الغذاء الصحي المتوازن في هذا العمر مثل صفار البيض، بياض البيض، حليب الثدي. أو الحليب الصناعي، لكن تجنبي إعطائه الحليب. لحم البقر وبياض البيض والحمضيات لخطورتها.