اسباب تكسر الاظافر | ماهي أهمها وطرق العلاج؟

عندما نتحدث عن الأظافر فإننا نفكر بمظهرها الصحي والقوي الذي يعتبر رمزاً للأناقة والعناية الشخصية. ومع ذلك، قد يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تكسر الأظافر حيث تصبح الأظافر هشة وضعيفة ويمكن أن تتقشر وتتكسر بسهولة. وفي مقالتنا القادمة سنشرح بالتفصيل أسباب تكسر الأظافر وأهم طرق الوقاية من هذه المشكلة والحفاظ على جمالها الطبيعي.

الأسباب الأكثر شيوعاً لكسر الأظافر

1. أسباب كسر الأظافر | قلة أو الإفراط في ترطيب الأظافر

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لكسر الأظافر هو الاستخدام المفرط أو غير الكافي لمرطبات اليد. عندما تتعرض الأظافر للعديد من العوامل الخارجية مثل الحرارة الشديدة والجفاف كل يوم، يميل بعض الأشخاص إلى استخدام المرطبات المفرطة. يؤدي ذلك إلى أن تصبح الأظافر أكثر ليونة ويسبب ضررًا كبيرًا لسطحها، مما يؤدي إلى تكسرها وتشققها بسهولة. كما يعتبر عدم وجود كريم مرطب لليدين أحد أسباب الأظافر الصلبة والجافة وغير الصحية. لذلك، عليك استخدام كمية مناسبة من المرطب للحفاظ على أظافر قوية وصحية.

2. أسباب كسر الأظافر | قصور الغدة الدرقية

يعتبر انخفاض وظيفة الغدة الدرقية أحد الأسباب الرئيسية لكسر الأظافر حيث يمكن أن يكون لهذا الاضطراب العديد من الآثار السلبية على الجسم. وتشمل هذه العوامل الأظافر والجلد والشعر. قلة إفراز الهرمونات الطبيعية في الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض معدل التعرق في الجسم، مما يؤدي إلى نقص الترطيب في الجسم وانخفاض كمية السوائل الموجودة فيه. وهذا يحرم الأظافر من الرطوبة الطبيعية في الجسم ويؤدي إلى تكسرها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، فإن قصور الغدة الدرقية يعيق امتصاص العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وخاصة الأظافر، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وهشاشتها.

3. أسباب كسر الأظافر | فقر الدم أو فقر الدم

فقر الدم هو حالة صحية تتميز بنقص إنتاج الهيموجلوبين في الدم وعادة ما يكون بسبب نقص مخازن الحديد الطبيعية في الجسم. الحديد معدن مهم جداً لصحة الأظافر وقوتها. بالإضافة إلى أن نقصه يعد سبباً مهماً لتكسر الأظافر. عندما يقل مخزون الحديد في الجسم، يؤدي ذلك إلى هشاشة الأظافر وانحناءها إلى الداخل. في الحالات الأكثر شيوعاً، عندما يكون فقر الدم شديداً، نلاحظ تكسر الأظافر حتى أثناء أبسط الأنشطة.

4. أسباب كسر الأظافر | خلل غذائي

وفي حالات نادرة، يكون النقص في النظام الغذائي اليومي أحد أسباب تكسر الأظافر. إذا لم يتم تزويد أنسجة الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة، تحدث مضاعفات غير مرغوب فيها مثل جفاف الجلد وجفاف الشعر والأظافر. الفيتامينات والمعادن الرئيسية التي تلعب دورًا مهمًا في حماية الأظافر من التكسر هي فيتامين ب والكالسيوم. إن نقص هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي يمنعك من التمتع بجسم صحي ويؤدي أيضًا إلى ضعف أظافرك وهشاشتها وتكسرها بسهولة.

5. أسباب كسر الأظافر | عمر

العمر هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لكسر الأظافر. مع تقدمنا ​​في العمر، ينخفض ​​معدل النمو الطبيعي للأظافر، وتصبح أضعف وأكثر عرضة للتكسر. قد تصبح أظافر اليدين أيضًا رقيقة وناعمة، بينما قد تصبح أظافر أصابع القدم أكثر جفافًا وأكثر سمكًا. قد لا يحدث هذا لكثير من الأشخاص، لكن التقدم في السن بشكل عام يؤدي إلى ضعف واضح في أنسجة الجسم والجلد والأظافر.

6. أسباب كسر الأظافر | العلاج الكيميائي

يلجأ المصابون بالأورام السرطانية إلى العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي. ويبدو أن التأثير النهائي إيجابي عندما يتم علاج هذه الأورام. ومع ذلك، يمكن أن يرتبط العلاج الكيميائي بالعديد من الأعراض السلبية، مثل: ب. الجلد الجاف جداً والشعر الهش وتساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك، من الواضح أن الأظافر ضعيفة وهشة. وغالبًا ما يكون نموه أبطأ أثناء العلاج الكيميائي.

7. أسباب كسر الأظافر | استخدم معقم اليدين بشكل متكرر

وبالإضافة إلى تأثير غسل اليدين المتكرر بالماء والصابون، فإن تأثير معقمات اليدين يعتبر أكثر خطورة على الجلد والأظافر ويعتبر من أسباب تكسر الأظافر. وذلك لأن معقمات الأيدي تحتوي على كميات مركزة من الكحول، الذي يجف بسرعة. ولذلك فإن الإفراط في استخدام المطهرات على الأظافر والجلد المحيط بها يؤدي إلى جفاف العناصر الطبيعية الموجودة في الأظافر ويساهم في تكسرها. إذا لم تكن هناك حاجة ملحة لاستخدام مطهر كحولي للتعقيم، فمن أجل تأثير أقل خطورة من الأفضل غسل يديك بالماء والصابون. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى استخدام المطهر، فمن الأفضل ترطيب يديك وأظافرك بعد الاستخدام وعدم وضعه على منطقة الظفر.

8. أسباب كسر الأظافر | وضع طلاء الأظافر لفترات طويلة من الزمن

تحتوي جميع أنواع طلاء الأظافر على العديد من المواد الكيميائية التي تحرم الأظافر من الرطوبة الطبيعية، ولا تتوقف آثار هذه المواد الكيميائية حتى بعد جفاف طلاء الأظافر. طلاء الأظافر بشكل عام غير مصمم ليبقى على الأظافر لمدة تزيد عن 5 أيام. إذا تركت على الأظافر، فإنها سوف تنكسر وتصبح بلا حياة. لذلك، من المهم جدًا التأكد من عدم ترك طلاء الأظافر لفترة طويلة لأنه أحد أسباب تكسر الأظافر. ومن الضروري أيضاً إعطاء الأظافر راحة لمدة أسبوع بعد إزالة الطلاء وقبل إعادة تطبيقه، حتى يتوفر لها الوقت لتجديد الخلايا وتقويتها.

9. أسباب كسر الأظافر | متلازمة رينود

أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة رينود هو ضعف الأظافر. متلازمة رينود هي حالة تؤدي إلى عدم وصول الدم الكافي إلى الأطراف والأصابع عبر الأوعية الدموية. وهذا يمنع الدم المحمل بالأكسجين والمواد المغذية من الوصول إلى الأظافر، مما يؤدي إلى ضعفها وتكسرها باستمرار.

أهم النصائح للحفاظ على أظافر صحية

هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب عليك اتباعها لتتمتعي بأظافر صحية وقوية. وأهمها هي:

1. يلزم ارتداء القفازات المطاطية عند استخدام المواد الكيميائية مثل المنظفات القوية. وينطبق هذا أيضًا عند غسل الأطباق لتجنب تعريض الأظافر لهذه المواد الكيميائية الضارة.
2. تناول مكملات البيوتين التي تعمل على تقوية الأظافر وزيادة صلابتها.
3. ومن المهم تجنب تركيب الأظافر الصناعية لما لها من تأثير مباشر على صحة الأظافر الطبيعية. يجب أيضًا التقليل من استخدام مزيل طلاء الأظافر أو الأسيتون، حيث أن ذلك يجرد الأظافر من الرطوبة الطبيعية ويجعلها هشة.
4. احرصي على تناول البروتين من مصادر طبيعية مثل البيض واللحوم لأنه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكيراتين الذي يعزز النمو الصحي للأظافر.
5. حافظي على أظافرك قصيرة قدر الإمكان واستخدمي مبرد الأظافر لإزالة الأطراف المتقصفة والحادة.
6. احذري من قضم أظافرك لأن ذلك سيضعف الأطراف ويسبب ضرراً جسيماً للأظافر وتكسرها.
7. لحماية الأظافر وتقوية بنيتها، استخدمي طلاء الأظافر الشفاف المصنوع من مواد طبيعية.
8. لا تستخدم المسامير كأدوات لفتح العلب المعدنية أو عبوات الصودا لأن ذلك سيؤدي إلى كسرها وزيادة ضعفها.

وصفات منزلية لتقوية الأظافر

هناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة التي يمكنك استخدامها لضمان أظافر صحية وجميلة وقوية. إليكم سلسلة من هذه الوصفات الرائعة:

1. وصفة زيت الزيتون والليمون

مكونات وصفة زيت الزيتون والليمون

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• 3 ملاعق زيت زيتون.

طريقة تحضير وصفة زيت الزيتون والليمون

1. نخلط المكونات السابقة في وعاء زجاجي ونضعها في الميكروويف لمدة 10 ثواني.
2. ثم نخرج الوعاء من الميكروويف ونحركه جيداً.
3. الآن نقوم بمسح الأظافر بقطعة من القطن المعقم مع قليل من الخليط السابق ونتركها.
4. نكرر العملية يومياً قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

2. وصفة زيت اللافندر والخروع

مكونات وصفة زيت اللافندر وزيت الخروع

• 3-5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي الطبيعي.
• 1 ملعقة صغيرة زيت خروع صافي.
• 2 كبسولة فيتامين ه

طريقة تحضير وصفة زيت اللافندر وزيت الخروع

1. ابدأ بخلط المكونات بملعقة معدنية في وعاء مناسب الحجم حتى تمتزج جيداً.
2. نقوم بعد ذلك بتطبيق هذا الخليط على سطح الظفر باستخدام قطعة من القطن المعقم ونتركه لمدة 5 دقائق.
3. وأخيراً نزيل الخليط عن الأظافر بقطعة من القطن المعقم. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

3. وصفة زيت اللوز الحلو وزيت الخروع

مكونات الوصفة: زيت اللوز الحلو وزيت الخروع

• 1 ملعقة صغيرة زيت خروع صافي.
• 1 ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو.
• 2 كبسولة فيتامين ه

طريقة تحضير وصفة زيت اللوز الحلو وزيت الخروع

1. نقوم بإفراغ محتويات كبسولات فيتامين E في وعاء زجاجي.
2. ثم نضيف زيت الخروع النقي وزيت اللوز الحلو ونخلط المكونات جيداً.
3. بعد ذلك نقوم بتطبيق هذا الخليط على الأظافر يومياً قبل النوم باستخدام قطعة من القطن للحصول على نتائج رائعة.

4. وصفة الفازلين الطبيعي وزيت الزيتون

مكونات الوصفة: الفازلين الطبيعي وزيت الزيتون

• الكثير من زيت الزيتون.
• الكثير من الفازلين الطبيعي.

طريقة تحضير وصفة الفازلين الطبيعي وزيت الزيتون

1. نخلط المكونات في وعاء زجاجي حتى تتجانس.
2. ثم ضعي الوعاء في الميكروويف لمدة 20 ثانية.
3. ثم ضعي الخليط بعناية على الأظافر باستخدام القطن المعقم.
4. نكرر العملية السابقة مرتين في الأسبوع.

تمنح الأظافر الصحية والقوية في النهاية المزيد من الثقة بالنفس والعناية اليومية بالأظافر تعكس إلى حد كبير الاهتمام بالنظافة الشخصية. ومن المهم ملاحظة التغيرات في مظهر الأظافر، فهي تعطي مؤشراً واضحاً عن صحة الجسم.