يحدث نقص كلس الدم عندما تكون مستويات الكالسيوم في الدم (وليس في العظام) منخفضة للغاية. يمكن أن تحدث العديد من المشاكل الصحية المختلفة بسبب انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم، بما في ذلك صحة الجلد والشعر الصحي والأظافر القوية. وفي مقالتنا القادمة سنلقي نظرة على الأعراض الرئيسية لنقص الكالسيوم في الجسم وما هي طرق العلاج والوقاية المتوفرة.

نقص كلس الدم

يساعد الكالسيوم الموجود في الدم الأعصاب على العمل على النحو الأمثل ويمكن للعضلات أن تنقبض وتتحرك بشكل صحيح. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم وتحسين وظيفة عضلة القلب والدورة الدموية. الكالسيوم مهم أيضًا لبنية العظام وقوتها. نقص كلس الدم هو حالة قابلة للعلاج تحدث عندما تكون مستويات الكالسيوم في الدم أقل من المستوى الطبيعي المطلوب لأعضاء الجسم لتعمل. من الممكن أن يكون نقص كلس الدم ناتجًا عن عدم توازن مستويات هرمون الغدة الدرقية (PTH) أو مستويات فيتامين د في الجسم. اعتمادًا على العوامل المسببة له، يمكن أن يكون نقص كلس الدم خفيفًا أو شديدًا، مؤقتًا أو مزمنًا.

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم يمكن أن تؤثر أيضًا على الأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الرضع. عادةً ما يعتمد العمر الذي يمكن أن يصاب فيه الشخص بنقص كلس الدم على السبب. على سبيل المثال، إذا كان الرضيع يعاني من نقص كلس الدم، فعادةً ما يكون ذلك بسبب اضطراب وراثي.

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

في معظم الأحيان، لا يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص كلس الدم الخفيف من أعراض ملحوظة. تختلف أعراض نقص الكالسيوم في الجسم حسب شدة النقص. قد تشمل أعراض نقص الكالسيوم الخفيف في الجسم ما يلي:

  • تشنجات العضلات، وخاصة في الظهر والساقين.
  • أظافر هشة.
  • خشونة الأسعار وتلاشيها.
  • تقشر الجلد وجفافه.

إذا لم يتم علاج أعراض نقص الكالسيوم في الجسم، فإنها يمكن أن تسبب أعراضًا عصبية أو نفسية أكثر خطورة مع مرور الوقت، بما في ذلك:

  • مشاكل وضعف في الذاكرة.
  • التوتر العصبي والارتباك.
  • الهلوسة.
  • التهيج العصبي أو الأرق.
  • اكتئاب.

ومن أخطر أعراض نقص الكالسيوم في الجسم ما يلي:

  • آلام وتصلب العضلات.
  • تشنجات عضلية في الحنجرة وضيق في التنفس.
  • قصور القلب، ويسمى أيضًا قصور القلب الاحتقاني.
  • تنميل ووخز في الشفاه واللسان والأصابع والقدمين.
  • المعاناة من تشنجات في الأطراف.
  • عدم انتظام ضربات القلب.

أسباب نقص كالسيوم الدم

هناك العديد من الوظائف والعوامل التي يؤديها الجسم وأنسجته للحفاظ على مستويات متوازنة من الكالسيوم في الدم. ولهذا السبب، يمكن أن تسبب العديد من الحالات والاضطرابات الصحية المختلفة أعراض نقص الكالسيوم في الجسم.

أحد أهم الأسباب هو خلل في مستويات هرمون الغدة الجاردرقية أو فيتامين د. وذلك لأن هرمون الغدة الدرقية يساعد على التحكم في مستويات الكالسيوم في الدم، كما يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم على النحو الأمثل.

وبشكل أكثر تحديدًا، تشمل الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا لنقص كلس الدم ما يلي:

  • قصور جارات الدرق

يحدث قصور جارات الدرق عندما لا تفرز الغدد جارات الدرق ما يكفي من الهرمون. انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم. في معظم الحالات، يرجع قصور جارات الدرق إلى اضطراب وراثي أو إلى الاستئصال الجراحي لواحدة أو أكثر من الغدد جارات الدرق أو الغدة الدرقية.

يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل سليم وصحي، لذا فإن نقصه في الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الكالسيوم في الدم. يمكن أن يكون نقص فيتامين د أيضًا وراثيًا أو بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ أو عدم كفاية إمداد الجسم بفيتامين د.

  • القصور الكلوي أو فشله

يرجع نقص كلس الدم في الفشل الكلوي المزمن إلى زيادة مستويات الفوسفور في الدم وانخفاض إنتاج الكلى لنوع معين من فيتامين د. وبالتالي ينخفض ​​مستوى الكالسيوم في الدم.

  • تناول أدوية معينة

مثل البايفوسفونيت والكورتيكوستيرويدات، بالإضافة إلى الريفامبين والكالسيتونين والكلوروكين والسيناكالسيت والدينوسوماب والفوسكارنت والبليكاميسين. كل هذه يمكن أن تسبب نقص كلس الدم.

  • قصور جارات الدرق الكاذب

وهو اضطراب وراثي يؤدي إلى عدم استجابة الجسم بشكل صحيح لهرمون الغدة الدرقية، على الرغم من وجود كمية طبيعية من الهرمون في الجسم.

  • انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم

تحتاج الغدد جارات الدرق إلى المغنيسيوم لإنتاج وإطلاق هرمون الغدة الدرقية في الجسم. لذلك، إذا كان مستوى المغنيسيوم منخفضًا جدًا، فلن يتم إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الجار درقية، وينخفض ​​أيضًا مستوى الكالسيوم في الدم.

  • التهاب البنكرياس

يعاني حوالي 15 إلى 88% من الأشخاص المصابين بالتهاب البنكرياس الحاد من نقص كلس الدم.

  • – بعض الاضطرابات الوراثية النادرة

الطفرات الجينية مثل متلازمة دي جورج يمكن أن تسبب نقص كلس الدم.

تشخيص أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

يتم تشخيص نقص كلس الدم عندما يكون إجمالي تركيز الكالسيوم في الدم أقل من 8.8 ملغم / ديسيلتر. وتظهر هذه النسبة بالتفصيل عند إجراء التحليلات والدراسات الدورية. كما يتم فحص مستويات المغنيسيوم والفوسفور وهرمون الغدة الدرقية وفيتامين د. في الحالات الشديدة، يمكن أيضًا استخدام تخطيط كهربية القلب، لأن نقص كلس الدم يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في حركة القلب.

علاج أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

يتم علاج نقص الكالسيوم بشكل عام من خلال المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم. إذا كنت تعاني من حالة صحية تتطلب تناول دواء يخفض مستويات الكالسيوم في الجسم، عليك استشارة الطبيب المختص حول تغيير نوع الدواء للحفاظ على توازن مستويات الكالسيوم في الدم. غالبًا ما يتم وصف مكملات فيتامين د مع مكملات الكالسيوم لتعزيز الامتصاص الجيد. في الحالات النادرة الناجمة عن قصور جارات الدرق، يلجأ الطبيب إلى الأدوية الهرمونية للعلاج اللاحق.

المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم

يعد الحفاظ على كميات كافية من الكالسيوم أمرًا مهمًا لصحة العظام والأسنان وأعضاء الجسم المختلفة. يعتبر تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ضروريا وضروريا للحفاظ على الشكل الطبيعي للكالسيوم. وأهم هذه المصادر ما يلي:

  • منتجات الألبان مثل الحليب والجبن بأنواعها.
  • الخضار مثل الملفوف والبامية.
  • مشروبات الصويا المضاف إليها الكالسيوم.
  • المخبوزات المصنوعة من دقيق القمح.
  • الأسماك مثل السردين والسلمون.

أهم الأسئلة الشائعة حول أعراض نقص الكالسيوم في الجسم

1. هل نقص الكالسيوم يسبب الحرمان من النوم؟

الكالسيوم مهم لتحسين نوعية النوم وتخفيف التوتر والقلق. ولذلك فإن نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى الأرق وعدم القدرة على الراحة والنوم الجيد.

2. هل نقص الكالسيوم يسبب زيادة الوزن؟

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن مستويات الكالسيوم الطبيعية في الجسم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالحفاظ على وزن صحي. نقصه في الدم يمكن أن يكون سببا رئيسيا للسمنة. ولذلك يجب الحفاظ على النسبة المثلى من الكالسيوم للوقاية من المخاطر التي يمكن أن تنجم عن السمنة، مثل اضطرابات ضغط الدم.

3. ما الذي يمنع امتصاص الكالسيوم في الجسم؟

هناك بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تمنع الامتصاص الصحيح للكالسيوم من الجهاز الهضمي. وإلى جانب الباذنجان، فإن أهم هذه الأطعمة هي البطاطا الحلوة والتوت والشوكولاتة التي تحتوي على الأوكسالات. وينبغي تجنب هذه الأطعمة عند تناول الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكالسيوم.

وخلاصة القول إن الحفاظ على مستويات الكالسيوم الطبيعية في الجسم سوف يحمي جسمك من المشاكل الخطيرة الناتجة عن هذا النقص. وفي مقالنا السابق عن أعراض نقص الكالسيوم في الجسم، وجدنا أهم العلامات التي تشير إلى نقص الكالسيوم الذي يحتاج إلى علاج قبل أن يتفاقم. ولا تنس أن تناول الكالسيوم من المصادر الطبيعية أفضل بكثير من المكملات الغذائية لأنه يزود جسمك بالشكل الأمثل من الكالسيوم إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة.