يعتبر فيتامين هـ من العناصر الغذائية ذات الخصائص العديدة التي تجعله عنصرًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة وتجديد الخلايا. وتشمل فوائده الحفاظ على صحة الجلد وتقليل الالتهابات. في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية استخدام فيتامين E للوجه.

كيفية استخدام فيتامين E للوجه

يمكن استخدام فيتامين E على الوجه كعلاج ليلي لمواجهة علامات الشيخوخة. يتمتع فيتامين E بقوام سميك ولذلك يفضل وضعه على الوجه قبل النوم حتى يتم امتصاصه بالكامل. إذا قمت بتطبيقه في الصباح، قد تواجه صعوبة في التطبيق. مصل أو مكياج في الأعلى. يجب أن يتم تطبيق فيتامين E للترطيب طوال الليل حتى يتم امتصاصه بالكامل. طريقة استخدام فيتامين E للوجه حسب الخطوات الصحيحة التالية:

  1. اغسلي وجهك جيداً وأزيلي جميع البقايا والأوساخ العالقة بوجهك.
  2. ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
  3. جففي وجهك بلطف وهدوء باستخدام منشفة قطنية نظيفة.
  4. إذا كنت ترغب في استخدام فيتامين E في شكله النقي، قم بخلط قطرتين منه مع عشر قطرات من كل من زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
  5. ثم ضعي الخليط على وجهك باستخدام أصابعك.
  6. تأكدي من فرك وجهك بهدوء ولطف وبحركات دائرية لتوزيع الفيتامين على كامل الوجه وتنشيط الدورة الدموية أيضًا.
  7. اتركي الخليط على وجهك لمدة عشرين دقيقة على الأقل قبل الاستلقاء على وسادة أو أي سطح آخر.

طريقة استخدام فيتامين E للوجه والذي يأتي على شكل كبسولات

كثيرًا ما تتساءل النساء عن استخدام كبسولات فيتامين E على الوجه. وفيما يلي سنتحدث عنها والتي يمكن استخدامها إما عن طريق الفم أو تطبيقها مباشرة على الوجه أو البشرة، حسب التعليمات والإرشادات الخاصة بكل نوع:

  1. إذا كنت ترغب في تناول فيتامين E عن طريق الفم، فيجب عليك تناوله مع وجبة غنية بالدهون والدهون لتسهيل امتصاصه.
  2. إذا كنت ترغب في تطبيقه مباشرة على الوجه، يتم ثقب الكبسولة، ويستخرج منها الزيت ويطبق مباشرة على منطقة الجلد. غالبًا ما يتخصصون في الاستخدام على الوجه وحول العينين.
  3. يمكن تطبيقه إما بأصابعك التي يجب أن تكون نظيفة أو بقطعة قطن نظيفة وجافة.

أهم النصائح لاستخدام فيتامين E على الوجه

أفضل طريقة لاستخدام فيتامين E للوجه هي اتباع التعليمات الموجودة على عبوة المنتج. ولكن فيما يلي نذكر أهم النصائح التي يجب عليك مراعاتها عند استخدام هذا الفيتامين الرائع:

  1. من المهم جداً إجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية قليلة من سيروم أو زيت فيتامين E على منطقة صغيرة من الجلد مثلاً خلف الأذن، ومن ثم الانتظار من 24 إلى 48 ساعة للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي. .
  2. إذا لم تكن هناك أعراض حساسية، يمكن غسل الوجه بمنظف خاص.
  3. ثم ضعي ثلاث إلى أربع قطرات من مصل أو زيت فيتامين E على راحة يدك وافركي بلطف وخفيف.
  4. امسحي وجهك ورقبتك بلطف وخفيف.
  5. بعد ذلك، انتظري بضع دقائق قبل وضع منتج آخر حتى يمتص الوجه المصل جيداً.
  6. لا بأس بإضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E إلى مرطبك.

فوائد فيتامين E للوجه

يعتبر فيتامين E أفضل فيتامين يمكن إضافته إلى مستحضرات العناية بالبشرة لأن الجسم يخزنه في طبقات الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع فيتامين E بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يجعله عنصرًا مثاليًا مفيدًا للبشرة. تشمل فوائد فيتامين E للوجه ما يلي:

1- حماية الجلد من خطر الأشعة فوق البنفسجية

  • يساعد التطبيق الموضعي لفيتامين E على الوجه على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي الحماية من حروق الشمس وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
  • بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين E مفيد جداً للحد من ظهور أعراض حروق الشمس مثل الحكة والتورم والاحمرار وخشونة الجلد عند تطبيقها مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس وأشعتها.
  • بالإضافة إلى ذلك، تزداد فعالية هذا الفيتامين عند تناوله مع مستحضرات تحتوي على فيتامين C، حيث يشكلان معًا درعًا واقيًا ضد حروق الشمس.

2- يقلل من ظهور التجاعيد

  • خصائص فيتامين E المضادة للأكسدة تمنحه ميزة القدرة على حماية خلايا الجسم من أضرار أشعة الشمس، وبالتالي تعزيز دوره في مكافحة ظهور التجاعيد.

3- يكافح العديد من الأمراض الجلدية

قدرة فيتامين E على مكافحة الأمراض الجلدية التالية:

1- يكافح الصدفية والأكزيما

  • يعتبر فيتامين E من أفضل الفيتامينات التي تساعد على تخفيف أعراض الأكزيما، وذلك لاحتوائه على خصائص تساعد على تثبيط الأجسام المضادة المناعية التي تتزايد في الأكزيما.
  • وأظهرت إحدى نتائج الأبحاث في عام 2016 أن فيتامين E يساعد في علاج مرض الصدفية.

2- مكافحة حب الشباب

  • يساعد استخدام فيتامين E مع فيتامين C على مكافحة حب الشباب ويمنع ظهور حب الشباب.

4- مكافحة الكلف

من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً والتي تزعج النساء وتجعلهن يفقدن ثقتهن بأنفسهن، هو الكلف والتصبغات الجلدية، والتي من الممكن أن تحدث لدى أغلبهن خلال فترة الحمل. ثبت أن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين E يساعد في مكافحة الكلف، خاصة عند مزجه مع فيتامين C وفيتامين EA

5- يرطب البشرة

  • ومن فوائد فيتامين E للوجه ترطيبه ومكافحة الجفاف.
  • بالإضافة إلى قدرته على تخفيف الحكة والاحمرار الذي يمكن أن ينشأ عن الجفاف.

إلى هنا وصلنا إلى نهاية حديثنا عن فيتامين E للوجه واستخداماته. ومن المهم الإشارة إلى أننا بحاجة إلى البحث عن الطريقة الصحيحة لاستخدام هذه الفيتامينات للبشرة وإجراء اختبار الحساسية.