يعتبر زيت السمسم من أفضل الزيوت التي تغذي البشرة وتنعشها، وذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية والمعادن. يحتوي على الفيتامينات والنحاس ويخفض مستويات الكوليسترول. يستخدم زيت السمسم للبشرة كواقي فعال من أشعة الشمس ومرطب رائع. يمكن استبدال الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة بزيت السمسم نظراً لقدرته القوية على حماية البشرة من أشعة الشمس. تابعينا لتتعرفي أكثر على فوائد زيت السمسم لجميع أنواع البشرة.
المحتويات
كيف يتم استخدام زيت السمسم؟
قبل استخدام زيت السمسم، عليك التحقق من جودة بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ننصحك بعدم استخدام زيت السمسم لأنه لا توجد دراسة علمية توصي به. يستخدم زيت السمسم بعد الاستحمام بالماء الساخن. نقوم بوضع كمية من الزيت المبللة بالماء على الوجه وتدليكه لمدة خمس دقائق للحصول على بشرة نظيفة.
فوائد زيت السمسم للبشرة
- لزيت السمسم فوائد عديدة منها علاج البشرة والجلد حيث أنه يغذي البشرة.
- يساعد على تنظيم مستويات السكر وخفضها والسيطرة عليها.
- يعزز صحة القلب والشرايين حيث أن زيت السمسم له دور فعال في خفض ضغط الدم وتقليل الدهون والكوليسترول في الجسم.
- يعمل على ترميم خلايا الجلد الميتة ويساعد على إنعاش البشرة عن طريق إزالة السموم منها.
- يدعم العظام ويقويها لاحتوائه على الكالسيوم.
- زيت السمسم يغذي الجلد والجلد عن طريق إنتاج الكولاجين.
- يعالج زيت السمسم الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
- يساعد على تقوية المفاصل عن طريق وضع وتدليك كمية كبيرة من زيت السمسم.
- يعمل زيت السمسم على تنظيف وتعقيم مسام الجلد لما له من تأثير مضاد للالتهابات.
- يعمل على تجديد خلايا البشرة والقضاء على الخطوط الدقيقة في الوجه.
- يساعد زيت السمسم على علاج البثور وحب الشباب لأنه يمتلك خصائص مضادة للجراثيم.
- يزيل البقع السوداء من الجلد ويوحد لون البشرة، وذلك من خلال وضع كمية صغيرة من زيت السمسم على الوجه.
- يعزز زيت السمسم صحة الجهاز الهضمي عن طريق:
- يعالج الإمساك، ويخفف الانزعاج المعوي، كما أنه يخفف الوزن لاحتوائه على الألياف، وذلك عن طريق مزج ملعقتين من زيت السمسم في كوب ماء وشربه مرة واحدة يومياً.
- لإبطاء الشيخوخة ومنع تجاعيد الوجه والرقبة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- للوقاية من التهابات الجلد، نستخدم زيت السمسم الممزوج باللافندر، وذلك من خلال تدليك البشرة بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.
- لترطيب البشرة، ضعي زيت السمسم على الوجه فهو قوي وفعال وينظف البشرة.
- لعلاج حب الشباب، نقوم بوضع كمية قليلة من زيت السمسم على حب الشباب قبل النوم ونتركه حتى صباح اليوم التالي.
- يجدد خلايا الجلد التالفة ويزيد من مرونتها.
- يعالج الحروق، وذلك من خلال دهن زيت السمسم على مكان الحرق.
- يعزز صحة الفم والأسنان، وذلك عن طريق الغرغرة بزيت السمسم، ويزيل طبقة الكالسيوم حول الأسنان، ويمنح الأسنان بياضاً لامعاً.
- يستخدم للقضاء على رائحة الفم الكريهة كما أنه يخفف الألم وله تأثير مضاد للجراثيم.
- ينشط الدورة الدموية لاحتوائه على النحاس.
كيف نستخدم زيت السمسم للبشرة الممتلئة؟
- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع ملعقة صغيرة من خميرة البيرة وقومي بالتقليب.
- ثم نطبقه على البشرة، ونوزعه بالكامل على كامل الوجه، ونتركه لمدة ربع ساعة
- ثم نقوم بغسل الوجه بالماء.
استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة يومياً لمدة شهر. للاستفادة الكاملة من فوائد زيت السمسم للبشرة وتغذية عضلات الوجه بالبروتين، عليك بالإكثار من تناول السمك وصدر الدجاج والتونة.
مخاطر زيت السمسم
- يحتوي زيت السمسم على مستويات عالية من الأوميجا 6، لذا يجب علينا تناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 6.
- وإذا استخدمنا زيت السمسم فيجب إجراء اختبار للجلد قبل استخدام زيت السمسم لأنه يسبب الحكة والحساسية.
- يعمل زيت السمسم على خفض ضغط الدم، لذا يجب على أي شخص يتناول أدوية سيولة الدم أو أدوية ضغط الدم استشارة الطبيب قبل استخدامه.
فوائد زيت السمسم المكرر في الأطعمة للعناية بالبشرة
- يستخدم زيت السمسم المكرر في الطبخ والقلي، وهو ذو طعم خفيف مقارنة بالزيوت غير المكررة الأخرى لأنه لا يحتوي على أي أكسدة.
- زيت السمسم المحمص. يتم تحميص بذور السمسم واستخدامها للنكهة فقط حيث أنها تتأكسد ولا نستخدمها في القلي أو الطهي.
- زيت السمسم المكرر له لون بني غامق بسبب نكهته القوية.
فوائد زيت السمسم لتبييض البشرة
يحتوي زيت السمسم على فيتامين E وهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة الداكنة.
فوائد زيت السمسم كواقي من الشمس للبشرة
يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويزيل البقع الداكنة، ويعمل كحاجز بين البشرة والملوثات التي تتعرض لها يومياً ويحميها من التلوث البيئي. نستخدمها مثل هذا:
- قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم مع ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الجزر.
- ثم ضعي كامل كمية زيت السمسم والجزر على البشرة.
ومن فوائد زيت السمسم أنه مقشر طبيعي للبشرة
يعتبر تقشير البشرة أمراً ضرورياً للحصول على بشرة خالية من العيوب، وقد أصبح مهماً جداً بالنسبة لمعظم النساء. لذلك اتبعي خطوات تحضير الوصفة:
- نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم وملعقة كبيرة من السكر ونخلطهم.
- نقوم بعد ذلك بتدليك الوجه لمدة ربع ساعة.
- ثم نتركه لمدة خمس دقائق ثم نغسل البشرة بالماء البارد.
فوائد زيت السمسم للبشرة قبل النوم
يوضع زيت السمسم قبل النوم وقد أثبتت الدراسات أنه مفيد ويحارب الالتهابات ويقتل الكائنات الحية الضارة.
أفضل 5 فوائد لزيت السمسم للبشرة الدهنية
- يعالج البشرة من البثور وحب الشباب والبقع الداكنة.
- يعمل على تقشير البشرة وإزالة حروق الشمس.
- يرطب البشرة ويغذيها بالفيتامينات ويمنع التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- فهو يقلل من إفراز الدهون ويخلص البشرة من البكتيريا ويمنح البشرة لمعاناً جميلاً.
- يحارب البشرة من الحروق والأشعة فوق البنفسجية.
كيف تستعمل
وأجريت الأبحاث والدراسات حول فوائد زيت السمسم للبشرة الدهنية، مشيرة إلى أنه يحارب حب الشباب، ويفتح المسام، ويرطب البشرة، ويتركها ناعمة وحيوية.
- في وعاء صغير، اخلطي المكونات التالية: صفار بيضة واحدة مع ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم وملعقة كبيرة من الخميرة.
- ثم قومي بخلط المكونات جيداً حتى تمتزج معاً.
- ثم نطبقه على البشرة ونقوم بتدليكه بحركات دائرية لمدة ربع ساعة.
- نغسل الوجه بالماء البارد، ثم نجففه ثم نغسله مرة أخرى بالماء البارد.
- استخدمي الوصفة مرتين في الأسبوع.
كيفية ترطيب البشرة بزيت السمسم
- أولاً، ضعي كمية كبيرة من زيت السمسم في وعاء صغير وأحضري القطن الطبي.
- ثم نبلل قطعة من القطن بالزيت، ونمسح الوجه بالكامل بالقطن المبلل بالزيت، ونتركها لمدة ربع ساعة.
- ثم نغسله بالماء .
كيفية تقشير البشرة الدهنية بزيت السمسم
- ابدأ بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الحقيقي وملعقة صغيرة من السكر البني.
- من ثم نخلط المكونات جيداً ثم نطبقها ونوزعها على الوجه بالكامل ونتركها لمدة ربع ساعة.
- نقوم بعد ذلك بغسل الوجه بالماء الدافئ ومن ثم غسله مرة أخرى بالماء البارد.
فوائد زيت السمسم للبشرة الجافة
وفقاً لدراسة أجريت على استخدام زيت السمسم للبشرة الجافة، فقد ثبت أنه مفيد لما يلي:
- تخفيف جفاف البشرة، وذلك بوضع زيت السمسم على الوجه وتدليك البشرة بحركات دائرية.
- زيت السمسم يقلل من الإجهاد التأكسدي.
أهم فوائد زيت السمسم للبشرة المختلطة
- استخدام زيت السمسم على البشرة المختلطة يحميها من الأضرار البيئية مثل السموم والتلوث لاحتوائه على فيتامين E.
- يرطب البشرة المختلطة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
فوائد زيت السمسم للبشرة التخلص من الشوائب
- يعتبر زيت السمسم أقوى مطهر ومعقم للبشرة بين الزيوت.
- يدخل زيت السمسم في تركيب بعض المواد التجميلية
- يزيل السموم والأوساخ من الجلد.
أهم الأسئلة المتداولة حول فوائد زيت السمسم للبشرة
1- هل استخدام زيت السمسم على البشرة آمن؟
يعتبر زيت السمسم بشكل عام مفيدًا وآمنًا لجميع الأشخاص، ولكن للعناية ببشرتنا يمكننا إجراء اختبار على البشرة الحساسة قبل استخدامه.
2- كيفية استخدام زيت السمسم على البشرة؟
يستخدم لتقشير وترطيب البشرة وكذلك لعلاج حب الشباب. ومع ذلك، يجب إجراء اختبار حساسية الجلد قبل استخدامه على الجلد. نقوم بعد ذلك بغسل اليد فوق الذراع جيداً بالماء وتجفيفها وإجراء العلاج، والاختبار عن طريق القيام بما يلي:
- ضعي ملعقة صغيرة من الزيت على أعلى ذراعك.
- نقوم بتغطية مساحة اليد التي قمنا باختبارها لمدة يوم كامل أي 24 ساعة.
- إذا شعرنا بحكة أو احمرار أو وخز في مكان الاختبار، يجب أن نتوقف عن استخدام الزيت فورًا لأنه حينها لن يكون مناسبًا لبشرتك.
- إذا لم يكن لدى الجلد أي مشاكل، فقد تستفيد من زيت السمسم.
كيف تستعمل:
- بللي قطعة صغيرة من القطن بزيت السمسم، ثم ضعي كمية كافية على الجلد للسماح للبشرة بامتصاص الزيت.
- ثم نتركه طوال الليل.
- ومن ثم نقوم بغسله في الصباح الباكر لنحصل على بشرة بيضاء مشرقة.
3- ما هي الاستخدامات الأخرى لزيت السمسم؟
يستخدم زيت السمسم في الطبخ، وذلك بإضافة ملعقة من زيت السمسم إلى السلطة.
ونظراً لهذه الفوائد العديدة لزيت السمسم للبشرة، نكتفي بكم يا أصدقائي ونأمل أن تجربوه حسب نوع بشرتكم لتحصلوا على بشرة نضرة وناعمة وخالية من العيوب. لا تتردد في تجربته لأنه زيت طبيعي ومفيد جداً. شارك تجاربك معنا في التعليقات.