يعتبر معدل ضربات القلب أحد المؤشرات الحيوية التي يتم قياسها عادة لتحديد ما إذا كان هناك مشاكل في القلب أم لا، وفي كثير من الحالات قد يسجل بعض المرضى قراءات تخرج عن معدل ضربات القلب الطبيعي، مما قد يشير إلى وجود بعض الأمراض، وخاصة أمراض القلب. وفي هذا المقال ستتعرف على أسباب سرعة ضربات القلب ومعناها وأعراضها. كما يسرد النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على معدل النبض ضمن المعدل الطبيعي.
المحتويات
ما هو عدم انتظام دقات القلب؟
نحن نتحدث عن عدم انتظام دقات القلب عندما يكون لدى شخص بالغ أكثر من 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة (بدون مجهود)، حيث أن معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص بالغ سليم يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. يتحكم القلب في سرعة وإيقاع نبضه عن طريق إشارات كهربائية تنتشر بين أنسجته وخلاياه فيما يسمى “نظام التوصيل الكهربائي للقلب”، والذي بدوره ينظم النبضات الكهربائية في خلايا عضلة القلب، فتنقبض وتتقلص. ادفع الدم . في الشرايين لنقلها إلى جميع أنسجة الجسم، وأي اضطراب في انتشار النبضات الكهربائية من شأنه أن يؤدي إلى تسارع نبضات القلب.
على الرغم من أن عدم انتظام دقات القلب في كثير من الحالات يكون بدون أعراض ولا يشير إلى المرض، فإنه في حالات أخرى يمكن أن يشير أيضًا إلى أمراض معينة ويحمل أيضًا العديد من المخاطر، مثل جلطات الدم أو السكتة الدماغية.
أعراض ضربات القلب السريعة
يتم تفسير الأعراض المصاحبة لتسارع ضربات القلب بانخفاض كفاءة القلب في إمداد الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم وبالتالي انخفاض إمدادات الأكسجين للوصول إلى الأعضاء. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه في كثير من الحالات لا يصاحب ضربات القلب السريعة أي أعراض.
ومن هذه الأعراض نذكر:
- لديك دوخة.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في منطقة الصدر.
- الشعور الملحوظ بنبض قلبك.
- فقدان الوعي.
ونسلط الضوء على ضرورة طلب المشورة الطبية بسرعة إذا شعرت ببعض الأعراض السابقة. ويستخدم الطبيب الاختبارات المعملية والتشخيص السريري لتحديد ما إذا كان هذا التسارع مرضيًا أم عرضيًا.
أسباب سرعة ضربات القلب
هناك العديد من الأسباب التي يمكن إلقاء اللوم عليها في التسبب في سرعة ضربات القلب ومن هذه الأسباب نذكر:
1. فقر الدم
يعتبر فقر الدم أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لخفقان القلب لوجود علاقة وثيقة بين حجم الدم ومعدل ضربات القلب. تفسير عدم انتظام دقات القلب الذي يحدث عندما يعاني الشخص من فقر الدم، بغض النظر عن شكله، هو أن القلب يستسلم. في هذه الحالة، لتعويض الفقر الناتج (والذي يؤدي بطبيعة الحال إلى نقص وصول الأكسجين إلى خلايا الجسم) ) عن طريق زيادة سرعة ضخ الدم لصالح الأعضاء، مما يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب.
2. فرط نشاط الغدة الدرقية
السبب الثاني المحتمل لسرعة ضربات القلب هو أن الشخص يعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث أن هذا النشاط الزائد في الغدة يؤدي إلى زيادة إنتاج هرموناتها، مما يؤثر بدوره على عمل العديد من الأعضاء، وخاصة القلب، الذي يظهر نبضه سريعا. ومن الجدير بالذكر أنه في هذه الحالة، بالإضافة إلى سرعة ضربات القلب، يظهر الجسم العديد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك فقدان الوزن والتعرق الزائد والجوع وانتفاخ العيون والحمى.
تجدر الإشارة إلى أنه مع قصور الغدة الدرقية تحدث تأثيرات عكسية لتلك المذكورة أعلاه، مثل انخفاض معدل ضربات القلب.
3. انخفاض ضغط الدم
أحد أسباب تسارع ضربات القلب هو انخفاض ضغط الدم، حيث يحاول القلب تعويض انخفاض الضغط عن طريق زيادة معدل النبض. ونود أن نشير هنا إلى أن العديد من أمراض القلب يمكن أن تترافق مع انحرافات عن معدل النبض الطبيعي. مثل عدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب. تصلب القلب والشرايين.
4. اختلال التوازن المنحل بالكهرباء
تعتبر اختلالات توازن الإلكتروليتات من أكثر الأسباب شيوعاً لتسارع ضربات القلب، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تلعب دوراً مهماً في تنظيم عمل القلب، بالإضافة إلى الحاجة إلى وجودها ضمن الحدود الطبيعية لجميع أعضاء الجسم. ونشير هنا إلى أنه لا يجب أن نهمل إجراء التحاليل لتحديد محتوى هذه المعادن، إذ أن المضاعفات المتوقعة بسبب خلل توازن الإلكتروليت يمكن أن تكون خطيرة.
5. الجفاف
أحد المضاعفات المتوقعة لفقد كميات كبيرة من السوائل بعد الإسهال والجفاف هو تسارع ضربات القلب. ويفسر ذلك نفس التفسير الذي ذكرناه في القسم الخاص بفقر الدم وارتباطه بتسرع القلب (يحاول القلب التغلب على النقصان)، فزيادة حجم الدم تحدث عن طريق زيادة معدل النبض، وبالتالي ضمان إيصال الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم. خلايا الجسم .
6. مرض السكري سبب غير مباشر لخفقان القلب
ويلاحظ أن مرضى السكري هم أكثر عرضة للإصابة بعدم انتظام دقات القلب، حيث أن هذه الفئة من المرضى معرضة بشكل كبير للإصابة بأمراض القلب مثل فشل القلب وتصلب الشرايين بسبب تراكم الكولسترول في الأوعية الدموية.
7. أسباب أخرى
- دخان.
- ممارسة مجهود بدني كبير.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- إدمان الكحول.
- يمكن أن يكون نبض القلب السريع أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- التوتر والغضب.
نصائح لتجنب خفقان القلب
الآن وبعد أن قمنا بدراسة الأسباب الأكثر شيوعًا لخفقان القلب، نود أن نقدم لك بعض النصائح حول كيفية الحفاظ على معدل ضربات القلب ضمن الحدود الطبيعية.
- إذا كان سبب عدم انتظام دقات القلب لديك هو التوتر، فيجب عليك الإسراع لاستعادة الهدوء. يتم ذلك عن طريق تغيير وضعيتك والتنفس بعمق.
- على سبيل المثال، عندما شعرت بنبض سريع في القلب، أدى ذلك إلى ألم في الصدر بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. هنا تحتاج إلى التوقف عن ممارسة الرياضة على الفور أو أخذ قسط من الراحة حتى يتمكن قلبك من العودة إلى إيقاعه الطبيعي.
- تجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات المنشطة مثل القهوة والشاي. لأن مثل هذه المشروبات تحتوي على الكافيين الذي يسبب سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء، حتى لو لم تكن عطشانًا. وينصح الرجال بشرب 3.7 لتر من الماء يومياً وللنساء 2.7 لتر.
- تجنب تناول أي دواء دون استشارة الطبيب أو الصيدلي. العديد من الأدوية متهمة بالتسبب في خفقان القلب.
- للوقاية من أمراض القلب وخفقان القلب، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الخضار كمكون رئيسي. بالإضافة إلى ذلك، ينصح الأطباء دائمًا بتناوله باعتدال لما له من تأثير سلبي على وظائف القلب.