في الآونة الأخيرة، أصبح من الشائع استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب وتغذية البشرة. ويتساءل البعض عن كيفية الحصول عليه وما هي الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تحتوي على حمض الهيالورونيك، وما سيتم تناوله في هذا المقال بالإضافة إلى فوائد الحمض للبشرة والجسم بشكل عام.
المحتويات
حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك، المعروف أيضًا باسم الهيالورونان أو الهيالورونات، هو مادة لزجة وزلقة ينتجها الجسم بشكل طبيعي. ويحدث في جميع أنحاء الجسم، وخاصة في العينين والمفاصل والجلد. يساهم هذا الحمض في ترطيب الأنسجة وصحة الجلد وشفاء الجروح. والعديد من أجهزة الجسم أو الوظائف الحيوية الأخرى. وتتمثل مهمتها الرئيسية في الاحتفاظ بالمياه للحفاظ على رطوبة الأنسجة ورطوبتها.
الزيوت التي تحتوي على حمض الهيالورونيك
في الحقيقة لا يوجد أي دليل أو معلومة تشير إلى وجود حمض الهيالورونيك في الزيوت الطبيعية، حيث أنه مادة ينتجها الجسم والمنتجات المتوفرة في الأسواق هي حمض يتم إنتاجه على شكل سيروم كأحد المواد الرئيسية. استخدامات حمض الهيالورونيك هي ترطيب البشرة، ويمكن استبداله ببعض الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تنتج نتائج ترطيب مماثلة لمصل الهيالورونيك. وأهم هذه الزيوت ما يلي:
زيت الجوجوبا
يعتبر زيت الجوجوبا من أكثر الزيوت المفيدة لترطيب البشرة بسبب محتواه العالي من الأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. كما أنه يساعد في تجديد الخلايا وإصلاح الندبات والقضاء على آثار البثور، وبالتالي يزيد من نقاء البشرة وتلطيفها. عادة ما تحتوي منتجات العناية بالوجه وترطيبه على الزيت بسبب فوائده الكبيرة.
زيت الورد
يعمل زيت الورد على ترطيب وتغذية البشرة بشكل مكثف دون ترك أي آثار جانبية كيميائية محتملة. ونظرًا لخصائصه المليئة بالفيتامينات المختلفة، فإن زيت الورد له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي يهدئ الاحمرار والتهيج.
زيت المارولا
يتم الحصول على زيت المارولا من شجرة المارولا التي تنمو في أفريقيا، والتي تعمل على ترطيب البشرة بشكل مكثف دون ترك طبقة زيتية أو لامعة عليها، حيث يتم امتصاصه بالكامل إلى سطح الجلد ويحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة للبشرة الجافة، بالإضافة إلى … إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات.
زيت عضوي
وهذا ما يسمى “السائل الذهبي” وهو زيت غني بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. يساعد على ترطيب البشرة، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين من طبقات الجلد، مما يزيد من مرونتها ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
انظر ايضا:
فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة والجسم
توفر مكملات حمض الهيالورونيك والمنتجات التي تحتوي على هذا الحمض العديد من الفوائد لجسم الإنسان، ومنها ما يلي:
المصادر الطبيعية لحمض الهيالورونيك
في الواقع، لا توجد مصادر طبيعية واضحة لحمض الهيالورونيك، لكن بعض الأطعمة يمكن أن تحفز إنتاجه في الجسم ويمكن إدراجها بسهولة في النظام الغذائي اليومي. وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- تحتوي بعض الفواكه مثل التين والأفوكادو والموز على مختلف الفيتامينات الضرورية للجسم، بالإضافة إلى معدن المغنيسيوم الذي يدخل في إنتاج حمض الهيالورونيك في جسم الإنسان.
- تعتبر بعض الخضروات مثل الكرنب أو القرنبيط من الخضروات الغنية بأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن. وأهمها المغنيسيوم الضروري لإنتاج حمض الهيالورونيك.
- مرق العظام: مصدر غني بحمض الهيالورونيك والكولاجين والأحماض الأمينية والبروتينات.
- البرتقال: لأنه غني بفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين، ويحتوي على مواد تثبط الإنزيمات التي تعمل على تكسير حمض الهيالورونيك.
- الأطعمة التي تحتوي على الصويا: لأنها تحتوي على مركبات طبيعية تتفاعل مع مستقبلات هرمون الاستروجين في الجسم وتحاكي عملها، وبالتالي تحفيز عملية إنتاج حمض الهيالورونيك في الجلد.
انظر ايضا:
أعراض نقص حمض الهيالورونيك في الجسم
مع التقدم في السن أو نقص المغذيات، يمكن أن تنخفض مستويات حمض الهيالورونيك في الجسم في بعض الأحيان. وقد يصاحب ذلك ظهور أعراض مختلفة، وفي حالة حدوثها يجب استشارة الطبيب:
- جفاف العين وعدم الراحة.
- آلام المفاصل، وخاصة عند المشي.
- صعوبة في الحركة والمشي.
- ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- الشعور بألم في العضلات وعدم القدرة على الحركة.
- الشعور بالدوار والدوار والتعب.
- تساقط الشعر في الرأس.
كيفية صنع سيروم حمض الهيالورونيك في المنزل
يمكن صنع سيروم حمض الهيالورونيك المفيد للبشرة في المنزل بدلاً من شرائه من السوق، مما يضمن إضافة المكونات. ويتم ذلك بالطريقة التالية:
المكونات
نحن بحاجة إلى المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من مسحوق حمض الهيالورونيك، متوفر على شكل مسحوق في الصيدلية.
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الزيت العطري، مثل زيت اللافندر، أو زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي.
- 50 جرامًا من الماء الفاتر لكلٍ منهما
الإعداد
طريقة التحضير باتباع الخطوات التالية:
- يتم وضع مسحوق حمض الهيالورونيك في وعاء نظيف.
- أضيفي ماء الورد والزيت العطري إلى المسحوق، ثم الماء.
- تخلط المكونات جيداً حتى تختفي جميع الكتل.
- ضعي الخليط في زجاجة للتخزين.
- يوضع السيروم على الوجه مرة واحدة يومياً ويمكن وضعه قبل وضع المكياج على الوجه.
وأخيراً وفي نهاية المقال عن الزيوت التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، أصبح واضحاً أنه لا توجد زيوت طبيعية تحتوي على هذا الحمض، إلا أنه يتواجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان، حيث يوجد في الجلد والعينين وبين العينين. المفاصل، ويمكن الحصول عليه عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه. وهو متوفر أيضًا على شكل سيروم للبشرة وقد تحدثنا عن فوائده الرئيسية للجسم وأعراض نقصه وطريقة تحضير واستخدام سيروم حمض الهيالورونيك.