ما هي فوائد وإضرار القهوة على الصحة، تعتبر القهوة المشروب المفصل لدى ملايين والالاف الناس، حيث انع لا يمكن ان يمر يوم دون ان يشربوا القهوة، فهي منتشرة كثيرا كثيرا في عالمنا العربي، حيث يوجد لها عدة انواع، ولكلولة لها طريقتها الخاصة في تقديمها.
كما ويوجد مناسبات عديدة لا تكتمل الى بوجود القهوة بأي نوع من انواعها، ومن المعروف ان الإكثار من شرب القهوة قد يكون له أضرار كبيرة على صحة الانسان، لذلك نجد الكثير من الناس يتسائلون حول فوائد وإضرار القهوة على الصحة، وهذا ما سوف نتناوله في هذا المقال عبر موقع فكرة، فابقوا معنا.
المحتويات
ما هي فوائد واضرار القهوة على الصحة
لا شك بان كل شخص منا يحب شرب القهوة، ا يحب رائحتها الجميلة والمنعشة، فنجد الكثير من الناس يشربون القهوة يوميا، او اول ما يستيقظون من النوم، اذ انها أصبحت عادة روتينية للكثير من الناس، الا انه يجب التنبيه بأن الإكثار من شرب القهوة يعمل نتيجة عسكية، حيث يوجد للقهوة العديد من الفوائد لصحة الانسان، بالمقابل، اذا أكثر الشخص مو تناول القهوة يشكل مفرط، فان الحكاية سوف تنقلب.
حيث يوجد لها العديد من الأضرار التي قد تؤذي من يشربها بكثرة، حيث سنذكر في سطور المقال القادمة العديد من الإضرار والفوائد ايضا لشرب القهوة على صحة الانسان، حيث انه من الدارج دائما بأن نسمع عن اضرار القهوة، ولكن يوجد لها العديد من الفوائد.
فوائد شرب القهوة على الصحة
لا يوجد شخص لا يشرب القهوة، فان لم يكن يشربها بشكل يومي عند الاستيقاظ من النوم، فانه لا بد أن يكون يشربها في المناسبات العديدة في الوطن العربي، لذلك سوف نقدم لكم العديد من الفوائد الصحية لشرب القهوة، وهي كالتالي:
- تعمل القهوة على الحفاظ على جسم الانسان من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، وأيضا تعمل على الحماية من تليف الكبد
- تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين، حيث يعمل ذلك على تطهير الكبد مز العديد من السموم، وأيضا البكتيريا
- يعمل الكافيين الموجود في القهوة بكثرة على تخفيف آلام الصداع النصفي، وأيضا تعمل على زيادة التركيز، كما وتقوم بتقوية الذاكرة
- تعمل مادة الكافيين على حماية العين من الإصابة بمرض يمسى اعتدام عدسة العين
- ان شرب القهوة يوميا في الصباح يعمل على حرق الدهون وبالتالي يؤدي إلى نقص الوزن
- تحتوي القهوة على مضادات للاكسدة، والتي تساعد في ضبط نسبة السكر الموجودة في جسم الانسان
- ان وجود مضادات الأكسدة في القهوة، تعمل على ترميم التلف في الجلد والناتج عن التعرض للأشعة الشمس
- تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجلد من التجاعيد و التخلص من البقع في الجلد
- ان وجود مضادات الأكسدة وغيرها في القهوة يعمل على حماية القلب من اي مرض
- يوجد في القهوة ما يسمى بمادة العفص، والتي تحمي الاسنان من التسوس
- ان وجود مة العفو في القهوة، تعمل على تسليم الأوعية الدموية، كما وتعمل على التقليل مو الإصابة بسكتات الدماغ
- تستخدم القهوة في صبغ الشعر، حيث أنها مفيدة للشعر
- تعمل القهوة على حماية الجسم من وجود الحصوات على المرارة
اضرار القهوة على الصحة
كما يوجد العديد من الفوائد والتي ذكرناها سابقا للقهوة على صحة الانسان، فان لها العديد من الأضرار ايضا، حيث لن الإفراط في شربها يعمل على مشاكل مختلفة للانسان، ومنها ما يلي:
- ان الإفراط في شرب القهوة يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في جسم الانسان، اذ انها تحتوي على مواد كيماوية
- تسبب القهوة في حدوث فقر الدم او ما يسمى بالانيميا، وذلك لانها تعمل على صعوبة امتصاص الحديد في الجسم
- ان شرب القهوة بشكل مفرط يؤدي إلى الشعور بالتعب والارهاق ايضا، حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين
- ان شرب القهوة يوميا بشكل كبير يؤدي إلى حدوث مشاكل في القلب و الشرايين
- ان الإكثار من شرب القهوة يعمل على وث هشاشة العظام، حيث أنها تؤثر على نسبة الكالسيوم في الجسم
- ان شرب القهوة بشكل مفرط يؤدي إلى حدوث الارق والرعشة وعدم النوم بشكل جيد
- ان تناول شرب القهوة مع الدخان مضر جظا، حيث يؤدي إلى حدوث سرطان الرئة
شاهد أيضا: من هو غازي المطيري ومعلومات عنه
ال هنا نختم هذا المقال، والذي كان بعنوان ما هي فوائد واضرار القهوة على الصحة، حيث ذكرنا لكم من خلال هذا المقال العديد من فوائد شرب القهوة بكمية معتدلة، حيث ان الإفراط في شرب القهوة ينقلب عكسا على صحة الانسان، لذلك ذكرنا لكم ايضا العديد من اضرار شرب القهوة بشكل كبير على صحة الانسان.