ما هي اسباب الشعور الدائم بالجوع، السؤال يراود أغلب الناس لماذا نشعر ب الجوع في أغلب الاوقات، هناك العديد من الاسباب التي تسبب شعور الشخص ب الجوع وتختلف من شخص الي أخر، يشعر الانسان بفقد التركيز أو عن طريق صدور أصوات من المعدة نعبر عن فراغ المعدة وحاجتها للطعام او الاصابة بالصداع والارهاق،ومن خلال مقالنا سنتطرق للإجابة عن السؤال الذي يتسائل عنة أغلب الناسماهي اسباب شعورنا ب الجوع بشكل دائم فإحرصو على قرائة مقالنا الي السطور الاخيرة.
شاهد أيضآ :.متى تموت جرثومة المعدة؟
المحتويات
اسباب الشعور الدائم بالجوع
تختلف أسباب الاحساس الدائم بالجوع من شخص الي أخر، حيث تم سؤال أكتر من دكتور وأجراء العديد من الدراسات لمعرفة سبب شعور الشخص ب الجوع في أغلب الاحيان ومن أهم الاسباب ما يلي
- أصابة الشخص ب مرض السكري المزمن :في حال أصابة الشخص بمرض السكري فهو يشعر بالجوع أكتر من الشخص السليم وذالك بسبب أن الجسم لا يمكنة الحصول على سكر الجلكوز الذي يحتاجة الجسم الطبيعي فيعوضها الشخص بأكل كميات كبيرة من الاكل للحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم
- في حال تناول انواع معينة من الادوية :هناك اواع معينة من الادوية التي يتناولها الشخص تعمل على فتح الشهية وشعوره ب الجوع بشكل كبير أكتر من المعتاد عليه ومن هذة الادوية 🙁بعض الادوية التس تعطى لمرضى السكري ،ومضادات الذهان ومضادات الإكتئاب )
- فرط نشاط الغدة الدرقية :في حال وجود مشاكل في الغدة الدرقية عند الشخص تنتج الغدة كميات زائدة أكتر من المعتادمن الهرمون التي تفرزه، فيشعر الشخص بالجوع بشكل أكبر .
- اعدم الحصول على كميات كافية من النوم : في حال وجود إضطراب في النوم عند الشخص يعمل على أختلال في الهرمونات المسئولة عن شعورة بالشبع ،فيشعر الشخص بالحاجة الي اكل كميات أكبر من المعتاذ ولا يشعر بالشبع .
- المشاكل النفسية :في حال مرور الشخص بحالة من الإكتئاب او الارق او القلق أو غيرها من الأمراض النفسية التي تصيب الشخص وخاصة النساء أكتر من الرجال ،فيزيد الشعو ب الجوع أكتر من المعتاد.
- الحمل :يؤدي حمل المرأة إلى فتح شهيتها وزيادة شعورها بالجوع،وذالك لحرص الجسم على تأمين الغذاء اللازم للجنين،فتتناول السيدة كميات أكبر من المعتادة عليها في يومها.
- ممارسة التمارين الرياضية :في حال ممارسة الشخص للتمارين الرياضية فتزيد نسبة حرق السعرات الحرارية في الجيم عن المعتاد فيشعر الجسم بأنة يحتاج كميات أكبر من الغداء ةتزيد نسبة الشعور بالجوع
شاهد أيضآ :ما سبب الجوع المستمر لمريض السكري
تشخيص الجوع المستمر
في حال أستمرار شعور الشخص ب الجوع لفترات طويلة وشعورة بأعراض أخري يجيب عليه مراجعة الطبيب، لتشخيص حالته وفحصه، لمعرفة أسباب شعور الشخص بالجوع بشكل كبير ،فيبدأ الطبيب ب الفحص السريري في بدأية الامر وسؤال المريض بعض الاسئلة لمساعدته في تشخيص الحالة بشكل سليم أو يلجئ الطبيب لطلب تحاليل يقوم بها المريض لتساعدة في تشخيص حالتة وتحديد سبب الجوع المستمر ومعالجتة بشكل سليم .
خطوات اتبعها عند الشعور بالجوع
يمكن للشخص اتباع خطوات معينة لتقليل شعور ب الجوع ولتفادي زيادة وزنة او الامراض المصاحبة للشعور بالجوع بشكل كبير ومن أهم هدة الخطوات :
- شرب الماء
- تناول ثمرة من الفاكهة
- غسل الاسنان
- شرب الشاي الاخضر
- التخلص من التوتر
- الإستفادة من وقت الفراغ
الي هنا ونختم مقالنا الخاص ب الإجابة عن السؤال ما هي اسباب الشعور الدائم بالجوع وتعرفنا غلى تشخيص حالة الشخص بالجوع والخطوات التي يتبعها الشخص عند الشعور ب الجوع ونتمنى أن يكون مقالنا قد نال أعجابكم.