تجربتي مع جفاف الفم، يرغب الكثير من الناس معرفة تجارب غيرهم باستخدامهم مواد معينة للتخلص من مشكلة معينة، لذا سنعرض تجربة إحدى الاخوات مع جفاف الفم، والتي سنتعرف من خلالها على كافة المعلومات المسببة لجفاف الفم وكيفية علاجه، ويجب العلم بوجود مشكلة صحية عند الشخص إذا إستمر بالشعور بالعطش رغم شربه الكثير من الماء.
أو اذا عانى من وجود نقص كمية اللعاب المفرزة، أما اللعاب هو عبارة عن مادة سائلة توجود في فم الإنسان يتم إفرازها من الغدد اللعابية الموجودة في الفم، ويكون اللعاب من 99.5% ماء والباقى هو عبارة عن مركبات ايونية، مواد لزجة، وأخرى مضادة للبكتيريا.
ويوجد فوائد كثيرة للعاب فهو يساعد في هضم الطعام، بالإضافة إلى أنه يعمل على غسل تجويف الفم بشكل مستمر، كما أنه يعمل على ترطيب الفم، ويمنع اللعاب من تراكم البكتيريا داخل الفم، كما ويساعد في التخلص من بقايا الطعام، و يساعد أيضاً في الوقاية من أمراض اللثة، ومن خلال موقعنا فكرة سوف نتعرف بشكل أكبر على تجربتي مع جفاف الفم.
المحتويات
تجربتي مع جفاف الفم
- اما تجربتي مع جفاف الفم فهي عبارة عن مشكلة من المشاكل التي يعاني منها كثير من الأشخاص ويرغب الكثير في التعرف على طريقة معالجتي لهذه المشكلة.
- هناك بعض العلاجات المستخدمة للتخلص من هذه المشكلة، أبرزها شرب السوائل بشكل أكبر وزيادة كميتها بشكل مستمر طوال اليوم.
- وذلك من أجل المحافظة على استمرارية ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف الذي يكون عرضة للإصابة به.
- وهنا يجب الحرص على شرب كوب الى ستة أكواب من الماء بشكل يومي، كما ويجب الحرص على شرب الأعشاب والعصائر الطبيعية وعصير الفواكه.
- ويمكن أن يساعد بالتخلص من هذه المشكلة هو تناول الفلفل الحار لأنه يعمل على تحفيز إنتاج اللعاب وبالتالي يتم التخلص من جفاف الفم.
- وتعتبر بذور الشمر من المحفزات المساعدة في إنتاج اللعاب ومعالج جيد لجفاف الفم أيضاً، كما أنها تعالج الرائحه الكريهه للفم.
- واستخدام الزيوت الطبيعية في التخلص من مشكلة قلة إفراز اللعاب من الأمور الفعالة، وكذلك تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة مثل زيت السمسم أو زيت جوز الهند.
- ولا ننسى الليمون فهو واحد من محفزات إنتاج اللعاب بشكل مستمر و بطريقة طبيعية.
علامات الإصابة بجفاف الفم
- الإحساس بالعطش بشكل مستمر، بالرغم من شرب كميات كبيرة الماء.
- الشعور بحرقان في الفم وقد يحدث تنميل في اللسان.
- تشقق الشفاه وتمزقها، وظهور تقرحات في الفم.
- عدم القدرة على الشعور بطعم الطعام، أو ظهور صعوبة البلع أو المضغ.
- ظهور رائحة كريهة للفم، وانسداد الأنف.
- مشاكل في التحدث، وبحة في الصوت.
- الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان.
- جفاف الحلق والشعور بالحرقة.
كيف يمكن التغلب علي مشكلة جفاف الفم
- استشارة الطبيب من أجل ترك الادوية التي تسبب جفاف في الفم.
- استخدام أدوية تساعد الغدة اللعابية وتعززها، وأيضاً تساعدها على زيادة إفراز اللعاب.
- تناول كميات كبيرة من المياه، والإقلاع عن التدخين.
- تنظيف الأسنان بمعجون.
- استخدام غسول يساعد على ترطيب الفم.
- الاعتياد على أخذ النفس من الأنف الإنتباه على فتح الممرات الأنفية.
- مضغ اللبان أو الحلوى التي تخلو من السكر.
- المحافظة على رطوبة الغرفة بشكل مستمر.
- لقد قامت بعض الدراسات بإثبات أن عسل النحل يساعد على تخفيف جفاف الفم.
- وان اضطر الامر استخدام اللعاب الصناعي وهو متوفر في الصيدليات.
- الابتعاد عن مضادات الهستامين ومضادات الاحتقان حيث انها تسبب جفاف الفم.
- التقليل من الطعام والشراب الذي يحتوي على الكافيين لأن الاكثار منه يسبب جفاف في الفم.
- لقد نصح الاطباء بعصر الليمون، وهذا لأنه يحفز الإفرازات اللعابية، بالإضافة إلى أن حموضته تساعد على تطهير الفم.
- الابتعاد عن المخللات والفلفل الحار والمقليات التي تزيد جفاف الفم.
- استخدام البيوتين غسول أو استخدام (ايه سي تي كير) مرطب وغسول للفم.
إلى هنا نكون قد وصلنا وإياكم إلى نهاية مقالنا عبر موقعنا فكرة والذي كان عنوانه تجربتي مع جفاف الفم، حيث تحدثنا فيه عن علامات الإصابة بجفاف الفم وكذلك قمنا بالحديث عن طرق التخلص منه.