وسواس بعد الولادة عالم حواء، قد يؤثر الوسواس القهري على المرأة بدرجة كبيرة تمنعها من الاستمتاع بتجربة الأمومة بشكل كامل، ولكن يوجد بعض من النصائح والعلاجات لتجنبه، وفي هذا المقال نقدم لكم متابعينا، معلومات عن وسواس بعد الولادة عالم حواء، كما وسنذكر لكم العديد من المواضيع الأخرى ذات الصلة، لتتعرفوا أكثر تابعوا معنا.
وسواس بعد الولادة عالم حواء
المحتويات
وسواس بعد الولادة عالم حواء
تقول إحدى السيدات أنه ليس بالضرورة أن يكون الأشخاص الذين يحبون النظام، أو الكمال، أو النظافة مصابون بالوسواس القهري، حيث يتكون الوسواس القهري من ثلاثة عناصر وهي كالتالي.
- الأفكار والهواجس المستمرة.
- القلق الحاصل نتيجة هذه الأفكار.
- التصرفات الناتجة عن هذا القلق.
نصائح عامة لتجنب الإصابة الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة أو علاجه
نعرض لكم في السطور التالية بعض من النصائح العامة لتجنب الإصابة بالوسواس القهري، ومنها ما يلي.
- تنصح الأم المصابة بإخبار شخص تثق به عن شعورها ومخاوفها.
- قد يشعرها ذلك بالارتياح، يمكن أن يكون هذا الشخص أحد الأصدقاء أو الأقارب، أو طبيبها الخاص.
- تنصح الأم المصابة بالتعلم عن مرضها والتعرف على الأعراض التي يمكن أن تواجهها.
- تنصح الأم المصابة باغتنام كل فرصة للحصول على قسط من النوم والراحة، لأن الصحة العامة والراحة مهم للتخلص من أعراض المرض.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم لمرض الوسواس القهري المحيط بالولادة في حال توفرها.
- تساعد هذه المجموعات الأم المصابة على أن تدرك أنها ليست وحدها تعاني من هذا المرض.
- يجب ألا تلوم الأم نفسها على هذا المرض، فهو مرض كباقي الأمراض وليس لها ذنب بإصابتها به.
- تنصح الأم المصابة بعدم تناول الكحول والمخدرات للتخفيف من الأعراض التي تشعر بها.
شاهد ايضا:هل تناول الجزر مسموح في الكيتو
التصرفات الناتجة عن القلق الذي تشعر بها الأم نتيجة الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة
نعرض لكم فيما يلي بعض من الأمثلة على التصرفات الناتجة عن القلق التي قد تحدث خلال الحمل أو بعد الولادة، ومنها ما يلي.
- محاولة الحفاظ على النظافة والتعقيم بشكل متكرر ومفرط، وقد يستغرق هذا الكثير من الوقت بحيث يمنع الأم المصابة من القيام بأشياء أخرى.
- فحص الطفل طوال الليل للتأكد من تنفسه.
- طلب الاطمئنان من الآخرين مراراً للتأكد بأن كل شيء على ما يرام.
- طرد الأفكار المهووسة من خلال شغل الدماغ بالعد، أو الدعاء أو قول كلمة خاصة مراراً وتكراراً.
- تجنب المواقف أو الأنشطة المخيفة.
- غالباً ما يتجنب الشخص المصاب بالوسواس القهري الأشياء التي قد تؤدي إلى حدوث الهواجس، فيقوم المصاب مثلاً، بإخفاء كل السكاكين في المنزل، وتتجنب بعض النساء المصابات قضاء الوقت بمفردهن مع أطفالهن.
الى هنا متابعينا وصلنا الى نهاية هذا المقال، و الذي تحدثنا فيه عن، وسواس بعد الولادة عالم حواء، كما وذكرنا لكم بعض من النصائح لتجنب الإصابة بالوسواس القهري، وما هي التصرفات الناتجة عن القلق الذي تشعر بها الأم نتيجة الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة.