المحتويات
أي من المواد الغذائية التالية تصنعه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة أو الدهون أو الفيتامينات أو الأملاح المعدنية.
المحتويات
أي من العناصر الغذائية التالية تنتجها البكتيريا في الأمعاء الغليظة؟
في الأمعاء الغليظة ، تساعد البكتيريا (تسمى الفلورا المعوية) في تكسير العناصر الغذائية المتبقية وتشكيل ارتباط خارجي بفيتامين ك. من أبرز وظائف بكتيريا الأمعاء إنتاج فيتامين ب 12 وفيتامين ك. من هنا نفهم أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي:[1]
- الجراثيم المعوية ، أو بكتيريا الأمعاء الغليظة ، تنتج فيتامين ب 12 وفيتامين ك.
انتبه أيضًا: الهضم هو العملية المسؤولة عن تحويل العناصر الغذائية المعقدة إلى مغذيات بسيطة يمكن أن تستخدمها الخلايا.
ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة
بكتيريا الأمعاء الغليظة هي بكتيريا تتشكل في الجهاز الهضمي وتحتوي على 300 إلى 1000 نوع وهي بكتيريا مفيدة ، لذلك لا يهاجمها جهاز المناعة وتغلف هذه البكتيريا نفسها بجزيئات السكر المهضومة. يتم إزالته من الخلايا الرئيسية للجهاز الهضمي ، وهذه المادة تخفيها وتحميها من جهاز المناعة. هذه البكتيريا في علاقة تكافلية.[1]
وظائف بكتيريا الأمعاء الغليظة
تؤدي بكتيريا الأمعاء الغليظة العديد من الوظائف الحيوية في الجسم غير إنتاج فيتامين ك وفيتامين ب 12 ، وتشمل هذه الوظائف:[2]
- منع نمو البكتيريا الضارة.
- انهيار السموم في الأمعاء الغليظة.
- تكسير بعض المواد غير القابلة للهضم في الطعام ، مثل الألياف وبعض النشويات والسكريات.
- تقوم جدران الخلايا النباتية بهضم الكربوهيدرات ، أي السبانخ ، إلخ. إنتاج الإنزيمات التي تساعد في الحفاظ على القيمة الغذائية لبعض الأطعمة النباتية دون إهدار.
- تقليل الحموضة وذلك لأن الغشاء المخاطي للأمعاء الغليظة ينتج البيكربونات التي تحيد الحموضة الناتجة عن تخليق الأحماض الدهنية.
- تعمل الطبقة المخاطية للأمعاء الغليظة كحاجز يحمي من الالتهابات الميكروبية.
- فهي تساعد على تكسير الألياف ، مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.
دور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم
تلعب الأمعاء الغليظة دورًا مهمًا في جسم الإنسان ، ففي الأمعاء الغليظة ، يتم جمع فضلات عملية الهضم وحتى بقايا الطعام غير المهضومة والسوائل والخلايا القديمة في جدار الجهاز الهضمي في الأمعاء الغليظة. تقوم الأمعاء الغليظة أيضًا بإجراء عملية تسمى التمعج لنقل البراز إلى المستقيم وطرده من الجسم.[2]
أجزاء من الأمعاء الغليظة
يبلغ طول الأمعاء الغليظة بأكملها حوالي 5 أقدام وتنقسم إلى عدة أقسام هي: [3]
- القولون الصاعد: يمتد على طول الجانب الأيمن من البطن ويبلغ طوله حوالي 9 بوصات.
- الثني الكبدي: يقع في الجزء الأيمن العلوي من البطن ، وخاصة أسفل الكبد ، وموجه نحو اليسار.
- القولون المستعرض: يقع في الجزء العلوي من البطن.
- انثناء الطحال: ينثني تحت الطحال في الجانب الأيسر العلوي من البطن وينحرف للأسفل.
- القولون النازل: يقع على الجانب الأيسر من البطن وينخفض إلى حوالي 5 بوصات.
- القولون السيني المستقيم: يبلغ طول هذا الجزء حوالي 5 بوصات ويفتح في المستقيم.
- المستقيم: هذا الجزء من الأمعاء الغليظة يخزن البراز ، ويبلغ طوله حوالي 6 إلى 8 بوصات ، ويفتح في القناة الشرجية.
انظر أيضًا: العضو المشترك بين الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي هو البلعوم.
نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة
لحماية القولون من الالتهاب أو الإمساك أو أي أمراض أخرى أكثر خطورة ، قم بما يلي:[3]
- الفحص الدوري للأمعاء ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
- حافظ على وزنك الصحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء ، أي ما يعادل لترين يوميًا ، للمساعدة على الهضم.
- اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة واللحوم الباردة والنقانق ، إلخ. قلل من استهلاكك.
- لا تشرب أو تدخن المشروبات الغازية والكحولية لأنها تضر بالجهاز الهضمي.
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي يحمل عنوان أي من المواد الغذائية التالية تصنعه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة ، وبعد الإجابة على هذا السؤال أضفنا لكم ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة. ما هي وظائفها وما هو دور الامعاء الغليظة في عملية الهضم؟