المحتويات

أثناء أداء مهارة التعليق ، تتطلب وجود عارضة صغيرة لتتمكن من الإمساك بها.هناك العديد من المهارات والممارسات الرياضية التي يؤديها الفرد مع ضابط وآليات معينة ، مما يتطلب أن يكون الشخص الرياضي على دراية بها. سنتحدث عن الإجراءات والضوابط الخاصة بكل مهارة للتأكد من أدائها بشكل فعال ودقيق ، لذلك سنتحدث عن القدرة على الاتصال من خلال الموقع فكرةي وما هي المتطلبات لتنفيذ القدرة على الاتصال.

ما هي القدرة على الاتصال؟

تعتبر مهارة التعليق من المهارات والممارسات الرياضية التي يؤديها الرياضي بالتعليق على عمود صلب والإمساك به بإحكام لأن هذه المهارة تتطلب العديد من المتطلبات ولعل أهمها قوة اليدين لتوفير الاستقرار. والجدير بالذكر أن مهارة التعلق يمارسها كثير من الأشخاص ذوي القامة القصيرة حيث تساعد على شد العضلات والعظام وزيادة الطول.[1]

عند أداء مهارة التعليق ، يلزم شعاع صغير للإمساك بها.

من أسس أداء مهارة التعليق توافر العارضة الحديدية أو الخشبية بحيث تكون في الواقع الإجابة المثالية للبيان المطروح حتى يتمكن الفرد من لصقه وتعليقه سواء كان معلقًا أو معكوسًا أو عاديًا. . إليك كيف تحتاج مهارة التعليق إلى قضيب عرضي للإمساك به:

  • الجواب: البيان صحيح.

ما هي أهمية مهارة التعلق؟

يمكن أن تساعدك ممارسة مهارة التعلق على:

  • يساهم في تقوية العضلات.
  • يعمل على تقوية الأعصاب وشد العضلات.
  • يساهم في قياس مرونة الأفراد.
  • ركز على تقوية وتقوية عضلات الكتف.

في نهاية المقال تحدثنا عن إجابة سؤال أثناء أداء مهارة الحظيرة التي تتطلب وجود عمود عرضي صغير وتعلمنا مهارة الحظيرة وأهميتها.