زيادة طول ابني كان مفيداً جداً، فقررت أن أشاركه، لأن نسبة كبيرة من الأطفال يعانون من قصر الطول وهو ناتج عن عوامل كثيرة، وهناك طرق عديدة لحل هذه المشكلة منها العلاج والتغذية. وتشمل المكملات ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية.
المحتويات
تجربة نمو ارتفاع ابني
بدأت المشكلة عندما بدأ ابني بالنمو وتحديداً في سن الثالثة، اكتشفت أنه أقصر من أقرانه في نفس عمره وكل من رآه كان يظن أنه صغير لأنه قصير بالنسبة لعمره.
لذلك بدأت في البحث كثيرًا على الإنترنت لحل هذه المشكلة وقرأت كثيرًا عن الرياضات التي تساعد الأطفال على النمو بشكل أطول وزيادة نمو الطفل.
بالإضافة إلى بعض العادات اليومية الصحية التي تساعد على نمو الطفل عند اتباعها، فمن هذه العادات أن ينام الطفل لمدة لا تقل عن 10 ساعات ولا تزيد عن 12 ساعة.
كما يجب أن تكون هذه الفترة ليلاً حتى أزيد من إفراز هرمون النمو في دماغ الطفل، كما وجدت أنه يجب الاهتمام بنظام الطفل الغذائي وزيادة نسبة البروتين فيه، كما يجب أن أعطي الطفل الحديد والفيتامين. أ لتعزيز عملية النمو في الجسم.
بعد العثور على هذه المعلومات، تابعت مع ابني على أمل رؤية التحسن. لقد قمت أيضًا بتسجيلها في بعض الألعاب الرياضية لمساعدتها على أن تصبح أقوى.
وللتأكد من سلامة ابني، قمت بفحصه من قبل طبيب أطفال للتأكد من أنه لا يعاني من أي مشاكل صحية من شأنها أن تعيق نمو ابني وزيادة وزنه. إنترنت.
وبعد تجربة هذه النصائح لمدة شهر، لاحظت تحسناً ملحوظاً في طول طفلي، كما ساعدت هذه العادات والتمارين الرياضية على نمو جسم طفلي بالكامل.
بعد هذه الفترة لاحظت تغير ملحوظ في نشاط ابني وحيويته، عدا عن نموه ووزنه، هذه كانت تجربتي وكانت تجربة جيدة جداً.
لا تفوت ما يلي
تجارب أخرى لزيادة طول الأطفال
لاحظت امرأة لديها تجربة مباشرة أنها لم تلاحظ علامات قصر القامة لدى الطفل حتى بلوغه سن 12 عاما، حيث لاحظت أن طوله لم يزد.
ورغم أن هذا هو الوقت الذي ينمو فيه جميع الأطفال في هذا العمر وينمو طولهم، إلا أنني كنت قلقة من هذه المشكلة ووجدت نفسي مضطرًا للذهاب إلى الطبيب للتأكد من أن ابني لا يعاني من أي مشاكل صحية تمنعه. زيادة ارتفاعه.
وبالفعل ذهبت إلى الطبيب، ثم قام بفحص ابني فحصاً دقيقاً وطلب مني إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية، والتي أظهرت نتائج جيدة ولا يعاني من أي مشاكل صحية.
ونصحني بالتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الأساسية والفيتامينات، كما نصحني بممارسة بعض التمارين الرياضية التي من شأنها زيادة طولي.
وتشمل هذه التمارين تمارين كرة السلة، أو التمدد، أو اليوجا، أو تمارين القفز على الحبل، بالإضافة إلى السباحة على اليابسة.
وشجعته على ممارسة هذه التمارين بانتظام، مع تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لمساعدته على بناء العضلات والأعصاب. كما نصحني الطبيب بطهي الأطعمة الغنية بفيتامين أ والحديد والزنك وفيتامين د.
وتتذكر الأم أنه بعد ممارسة هذه التمارين بانتظام لمدة شهرين، مع مراعاة تحضير الأطعمة المفيدة للنمو.
لقد لاحظت تحسنا ملحوظا حيث زاد طول ابني بشكل ملحوظ وأنا سعيدة جدا بهذه النتيجة، كما لاحظت أن عضلاته أصبحت أقوى نتيجة التمارين والنظام الغذائي.
وذكرت امرأة أخرى أنه عندما كان ابنها في العاشرة من عمره، كانت تشعر بالقلق إزاء قصر طوله الشديد ولم تكلف نفسها عناء قياس طول ابنه حتى ذلك الحين.
وقارن ذلك بالطول الطبيعي للسن، على أمل أن ينمو مع الوقت، ولكن عندما وصل إلى هذا العمر، قرر التحقيق وإيجاد حل لهذه المشكلة.
وبحسب قوله، فقد رأيت أن أذهب إلى طبيب متخصص لحل هذه المشكلة، وعندما ذهبت بعد فحص ابني وإجراء الفحوصات الطبية، تبين أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ويحتاج فقط إلى الفيتامينات.
ونصحني بممارسة الرياضة في المنزل أو المشاركة في الألعاب الرياضية مثل السباحة أو كرة السلة، حيث أن هذه الألعاب معروفة بقدرتها على زيادة طول الجسم عن طريق التمدد أثناء الحركة.
كما وصف طبيب الأطفال بعض الأدوية والمكملات الغذائية والفيتامينات، بما في ذلك الزنك والكالسيوم وحمض الفوليك.
واصلت تناول هذه المكملات والأدوية لمدة ثلاثة أشهر مع التركيز على تمرين ابني. لاحظت زيادة ملحوظة في طول ابني حتى وصل إلى الطول الطبيعي.
لقد كنت راضيًا جدًا عن هذه النتيجة وجعلت ابني يستمر في تناول هذه المكملات الغذائية وممارسة الرياضة لفترة طويلة لتعزيز نمو جسم الطفل.
تابع المزيد
أفضل حليب لزيادة الطول
نحن نبحث دائماً عن أطعمة ومشروبات صحية وطبيعية لزيادة طول الأطفال حيث أنها تتجنب الآثار الجانبية الناجمة عن استخدام الأدوية، ومن هنا سنتعرف في الفقرات التالية على أفضل حليب لزيادة الطول. تجارب بعض الأمهات
يعتبر الحليب البقري من أفضل أنواع الحليب الذي يساعد على زيادة الطول ويعالج مشكلة قصر القامة.
حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم لتعزيز عملية النمو والتطور، لذلك يجب على الأطفال الذين يعانون من قصر القامة تناول الحليب يومياً وبشكل مستمر.
يحتوي على عناصر غذائية أساسية وهذه العناصر مهمة جداً للطول ونمو الجسم وتطور الأطفال.
ويجب الحرص على إعطاء الحليب للأطفال يومياً لأنه يساعد على زيادة نشاط الجسم وبالتالي تعزيز نمو العظام.
أنظر أيضا