ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ مسألة طبية مهمة، لأن الأعراض الناتجة عن الحمل تختلف من فترة لأخرى، وتختلف أيضاً من امرأة إلى أخرى، ولكن بشكل عام تختلف أعراض الحمل في أسبوع واحد عن فترات أخرى، وفي هذا المقال هي سيتم الرد على السؤال المطروح ومناقشته. كما يشرح مراحل الحمل عند المرأة ونصائح للحمل في الأسبوع الأول والتغذية أثناء الحمل.
المحتويات
مراحل الحمل
تنقسم المراحل التي تمر بها المرأة الحامل إلى ثلاث مراحل: المرحلة الأولى تبدأ من بداية الحمل خلال الأسبوع الأول وحتى الأسبوع الثالث عشر، أما المرحلة الثانية فتتراوح بين الأسبوع الرابع عشر والسابع والعشرين وتغطي المرحلة الثالثة فترة الحمل بين الأسبوع العشرين، والأسبوع الثامن إلى الأسبوع الأربعين. أو حتى تاريخ الولادة، وتختلف كل مرحلة من مراحل نموها، حيث يمكن البدء بسماع نبضات قلب الجنين في المرحلة الأولى، أما المرحلة الثانية وتتميز بشعور الحامل بحركات جنينها، حيث أن كل مرحلة لها خصائص تميزه عن المراحل الأخرى، وتتميز فترة الحمل بعلاماتها وخصائصها الكثيرة، حيث يبدأ الجنين بالنمو السريع في الأمعاء. معدة الأم.
يتميز كل أسبوع من الحمل بأنه يحتوي على عدة تغيرات بالنسبة للجنين والأم، حيث أن الأسبوع الأول من الحمل يتضمن فترة تتطور فيها البصيلات على المبيضين حتى يتم التحكم فيهما أو إطلاق اثنتين خلال فترة الإباضة، وهذا يحدث تقريبًا. بعد 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية أو نحو ذلك. تماماً مثل الحمل، فهو يحدث في بداية الأسبوع الأول؛ أي بعد فترة الإباضة وبعد خروج البويضة وتخصيبها بالحيوان المنوي للأب، تجدر الإشارة إلى أن الأطباء يستخدمون آخر موعد منذ بداية آخر دورة شهرية للمرأة لكي تتمكن المرأة من تحديد موعد نزولها. بداية الحمل.[1]
أعراض الحمل خلال الأسبوع الأول
يعتمد الأسبوع الأول من الحمل على تاريخ آخر دورة شهرية مرت بها الحامل، وتعتبر الدورة الأخيرة هي الأسبوع الأول من الحمل حتى لو لم يحدث الحمل، ومن أعراض الحمل في الأسبوع الأول ظهور التشنجات مبكرًا. بقع الحمل، حيث يبقى الحمل على المستوى الخلوي خلال الفترة الأولى من الحمل، والتي تبدأ من الأسبوع الأول من الحمل وحتى الأسبوع الرابع، وتتكون البويضة المخصبة ثم تتطور إلى أعضاء مختلفة، ويتم زرع الكيسة الأريمية في بطانة الرحم من اليوم العاشر إلى اليوم الرابع عشر بعد الحمل، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف، وفي بعض الأحيان قد يشتبه المرء أنه نزيف بسبب الحيض ومن علامات النزيف بسبب عملية الكيسة الأريمية ما يلي:[2]
- اللون: قد يكون النزيف من الكسب غير المشروع أحمر أو وردي أو بني.
- النزيف: يُقارن النزيف الذي يحدث بالنزيف الذي يحدث عادة أثناء الدورة الشهرية، أما البقع فيُعرف بها الدم الذي لا يظهر إلا بعد المسح.
- الألم: يمكن أن يكون الألم الناتج خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا عند النساء.
- نوبة النزيف: يمكن أن يستمر نزيف الانغراس لمدة 3 أيام على الأقل، لكنه لا يحتاج إلى علاج.
علامات الحمل الأخرى في الأسبوع الأول من الحمل
أبرز علامات وأعراض الحمل في الأسبوع الأول هي كما يلي:[5]
- التشنج والبقع الخفيفة، عندما تنغرس البويضة في بطانة الرحم، يمكن أن تسبب قطرات صغيرة من الدم، ويحدث هذا عادةً بعد حوالي 6 إلى 12 يومًا من تخصيب البويضة.
- تحدث الإفرازات البيضاء نتيجة زيادة سمك جدار المهبل.
- في الثديين، يتغير اللون حول الحلمات بسبب تغير مستوى الهرمونات في الجسم.
- يمكن أن يؤدي الحمل إلى التعب بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون والبروجستين والتعب بسبب انخفاض أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- الشعور بالغثيان في أي وقت من اليوم، ولكن معظم النساء يعانين منه في الصباح الباكر، وتحدث هذه الحالة بسبب هرمونات الحمل، ولا تعاني منها نسبة قليلة من النساء.
- تغير في شهية المرأة الحامل ونفورها من بعض الأطعمة التي كانت تفضلها بسبب التغيرات الهرمونية.
- من أكثر أعراض الحمل وضوحاً ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- كثرة التبول، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من حجم الدم وتدفقه إلى الكليتين، مما يؤدي إلى امتلاء المثانة بسرعة والحاجة إلى إفراغها باستمرار، كما تزداد الحاجة إلى التبول مع تطور الحمل بسبب ضغط البول. الجنين بدوره على المثانة.
- يحدث انتفاخ بسيط في محيط الخصر، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية وليس بسبب زيادة حجم الرحم.
أعراض الحمل الشديدة
أعراض الحمل التي توصف بالخطيرة وتتطلب زيارة الطبيب بشكل عاجل هي ما يلي:[8]
- نزيف مهبلي.
- ألم شديد في منطقة البطن.
- صداع شديد أو صداع يصاحبه عدم وضوح الرؤية وتنميل في اللسان.
- القليل من البول أو حرقانه
- تورم الوجه وحول العينين، وتورم مفاجئ في القدمين أو الكاحلين.
- القيء الشديد أو القيء المصحوب بالألم أو الحمى.
- زيادة في كمية الإفرازات المهبلية وتغير في قوامها بحيث تصبح مائية أو مخاطية أو دموية.
نصائح للأسبوع الأول من الحمل
لا يظهر الجنين خلال الأسبوع الأول من الحمل، لذلك يستخدم الأطباء تاريخ آخر دورة شهرية لمعرفة موعد ظهور الحمى. نظرًا لصعوبة تحديد موعد الحمل الدقيق، يجب عليك تحديد موعد لزيارة طبيب التوليد وأمراض النساء في الأسبوع الأول من الحمل حتى تتمكن أيضًا من التعرف على الأمراض الوراثية والمخاطر البيئية المحتملة لدى المرأة الحامل. للتعرف على التغييرات الضرورية في نمط الحياة لتتمكني من الحفاظ على صحة الحامل والجنين، وإذا أمكن ينصح بتناول 0.4 ملجم أو 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً، حيث يساعد تناول حمض الفوليك بضعة أشهر. قبل الحمل لتقليل عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة عند الولادة.[3]
التغذية أثناء الحمل
تزداد احتياجات المرأة من العناصر الغذائية خلال فترة الحمل، كما أنها تحتاج إلى 300 سعرة حرارية إضافية من العناصر الغذائية. المبدأ الأساسي للتغذية يقوم على تناول وجبات منتظمة والتنويع في الطعام. وينصح أن تكون الزيادة في السعرات الحرارية من فئات الأغذية المفيدة للجسم وهي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. والخضار والفاكهة. تتراوح زيادة الوزن أثناء الحمل بين 11 و16 كجم. وأهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة الحامل هي:[7][6]
- فيتامين ب12: هو فيتامين يساعد على بناء الجهاز العصبي للجنين. مصادر هذا الفيتامين هي من أصل حيواني فقط، بما في ذلك المنتجات المصنوعة من اللحوم والأسماك والحليب والبيض. وتنصح النساء النباتيات بالتحقق من كمية الفيتامينات في الدم واستشارة الطبيب في هذا الشأن.
- حمض الفوليك: أهميته تمكن من إنتاج الدم. تناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى من الحمل يقلل من خطر العيوب الخلقية في القناة الشوكية للجنين. ومن الأفضل تناول المصادر الغنية بحمض الفوليك مثل البروكلي والفاصوليا والبازلاء والمكسرات والفواكه الصفراء الداكنة مثل البرتقال والجريب فروت وكذلك الخضار الورقية مثل السبانخ.
- الحديد: دوره مهم لإنتاج خلايا الدم الحمراء لدى الأم والجنين. كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك اللحوم الحمراء والسبانخ.
- الكالسيوم: وهو معدن ضروري لبناء عظام وأسنان الجنين ولعمل الأعصاب والعضلات، ومن المصادر الرئيسية للكالسيوم الحليب ومشتقاته، والسردين أو السلمون، والعصائر، والمشروبات، والأطعمة المدعمة به. الكالسيوم والتوفو والقرنبيط والسبانخ.
- فيتامين ج: تعتبر الخضروات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج مهمة لصحة العظام والأسنان واللثة، بالإضافة إلى أن فيتامين ج يسهل امتصاص الحديد. وتشمل مصادر فيتامين C الفواكه والخضروات والطماطم والقرنبيط.
- فيتامين د: يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم ويدعم صحة العظام والأسنان. وتشمل مصادره الخبز والحبوب ومنتجات الألبان.
- فيتامين أ: مهم لصحة العظام والعينين والجلد. ويوجد فيتامين أ في الجزر والبطاطس والخضروات ذات الأوراق الداكنة.
الغذاء الصحي أثناء الحمل
يجب أن تبدأ المرأة الحامل بتناول الأطعمة الصحية والأطعمة الصحية خلال فترة الحمل، حيث تساعد الأطعمة الصحية في الحفاظ على الصحة أثناء الحمل بالإضافة إلى صحة الجنين أثناء الحمل. وفيما يلي بعض النصائح لتناول الأطعمة الصحية:[4]
- حافظي على وجبة الإفطار: يمكنك أن تبدأي اليوم بخبز الحبوب الكاملة وتناولي المزيد من الطعام في الصباح في حالة غثيان الصباح، يمكنك تناول حبوب الإفطار الجاهزة مع الفاكهة، حيث تحتوي الحبوب المدعمة على عناصر غذائية مهمة مثل…
- تناول الألياف الغذائية: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، مثل الفواكه، والخضروات، والجزر، والموز، والبطيخ. يمكنك أيضًا تناول الفاصوليا والحبوب الكاملة والأرز البني والأرز البني والشوفان.
- تناول وجبات خفيفة صحية: يمكن تناول الفاكهة مع الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم، بالإضافة إلى المقرمشات قليلة الدسم أو الجبن قليل الدسم.
- تناول فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك على تقليل العيوب الخلقية، بينما يحافظ الحديد على صحة الجسم.
- تناول 12 أونصة من المأكولات البحرية أسبوعيًا: تناول الأسماك منخفضة الزئبق وتجنب الأسماك عالية الزئبق، مثل سمك القرش.
- تجنب الجبن الطري واللحوم المصنعة: تحتوي بعض أنواع الطعام على أطعمة يمكن أن تضر بالجنين، لذلك يجب عدم تناول النقانق واللحوم المصنعة، كما يجب عدم تناول الجبن الطري مثل جبن الفيتا وجبن الماعز، بالإضافة إلى اللحوم غير المطبوخة جيداً واللحوم المصنعة. سمكة.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية والكافيين: يجب شرب القهوة والشاي التي لا تحتوي على الكافيين، ومن الأفضل شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية والتقليل من تناول المشروبات الكحولية.
وفي الختام أجاب هذا المقال على سؤال: ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ كما تناولت مراحل الحمل عند المرأة ونصائح للحامل في الأسبوع الأول ونصائح حول التغذية أثناء الحمل.