فوائد نبات النخوة الهندي – تجربتي

فوائد نبات النخوة الهندية: نظراً لفوائده المتعددة فهو من أهم أنواع الأعشاب وخاصة في عالم العلاج بالأعشاب أو الطب البديل. كما تستخدم ثمار هذه العشبة الفريدة بشكل شائع في المطبخ الهندي باعتبارها من أهم التوابل في الطبخ وفي أشهر الوصفات الهندية.

وعلى الرغم من ذلك، لا يزال الكثير من الناس يجهلون وجود هذا النبات وفوائده الرئيسية. ولهذا السبب نحن هنا اليوم في هذا المقال لنتعرف معًا ما هو هذا النبات؟ ما هي ميزاته وفوائده؟

المحتويات

معلومات عن نبات النخوة

نبات النخوة والمعروف أيضاً باسم عشبة النخوة أو يسمى أيضاً الكمون الملكي والكمون الملكي واسمه العلمي Trachyspermum ammi.

وهو نبات مليء بالثيمول، ويعتبر من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، وتعود العديد من فوائد هذا النبات إلى وجود هذه المادة.

يصل ارتفاع هذا النبات إلى حوالي 50 سم أو أكثر. أوراقها لها شكل مشابه لسعف النخيل، وسيقانها منتصبة وطويلة ولها أيضا عدد أقل من الفروع والأغصان. تسمى الثمار بذور نانكا أو بذور الدرنات. وتظهر على شكل مظلات صغيرة بيضاء اللون، ومع نضجها يتغير لونها إلى اللون البني أو الأخضر؛ الثمار هي الجزء المستخدم للأغراض الطبية.

يحتاج هذا النبات إلى ظروف نمو خاصة حيث يحتاج إلى درجات حرارة شديدة وقوية، ولهذا يكثر في الهند ويستخدم على نطاق واسع في المطبخ الهندي. ويزرع أيضًا في مصر وسيشيل وإيران.

فوائد عشبة الننكا

تتمتع نبات النخوة بالعديد من الفوائد والخصائص التي ترجع إلى مكوناتها الفريدة مثل الفيتامينات والمعادن والثيمول والصابونين والألياف ومضادات الأكسدة. ومن بين مزاياها الرئيسية ما يلي:

ينظم ضغط الدم بفضل مركب الثيمول الذي له تأثير إيجابي على ضغط الدم، كما يحسن صحة الشرايين والقلب والدورة الدموية.
يقلل من حموضة المعدة ويخفف من عسر الهضم. كما أنه يحتوي على مركبات تحفز إنتاج العصارة الهضمية، مما يجعل الطعام أسهل في الهضم.
كما يعالج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى مثل الإمساك، ويحمي من الغازات والانتفاخ، ويقلل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
يحمي من حصوات الكلى لأنه يمنع ترسب أوكسالات الكالسيوم، مما يزيد من تكون حصوات الكلى. كما أنه يذيب ويعالج الحصوات الموجودة.
بفضل محتواه من المركبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، فإنه يسرع الشفاء من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد، ويمنع ظهور الربو والأنفلونزا، ويخفف السعال واحتقان الأنف.
يقوي بصيلات الشعر، ويخلص فروة الرأس من القشرة المزعجة، وذلك من خلال استخدامه في أقنعة الشعر. وأهمها عشبة النخوة وقناع زيت الزيتون والليمون.
وله فوائد عديدة للبشرة، منها القضاء على البثور الموجودة في الوجه وعلاجها، وعلاج لدغات الحشرات، وتخفيف آثار البهاق على الوجه.

لتعرفني…

فوائد النخوة لتخفيف الوزن

بالإضافة إلى الفوائد الصحية العامة لنبات النخوة، فإن هذه العشبة تقدم فوائد كبيرة في فقدان الوزن وإزالة الدهون. وأهم هذه الفوائد ما يلي:

بسبب محتواه العالي من الألياف والأحماض الدهنية الجيدة، فإنه يساعد على زيادة مستوى الكولسترول المفيد في الجسم وخفض مستوى الكولسترول الضار. بالإضافة إلى ذلك، فهو يخفض مستوى البروتين الدهني الموجود في الدم، والذي ينقل الدهون إلى الدم.
بفضل محتواه العالي من الألياف فهو يساعد على التحكم في الشهية وتقليل الشعور بالجوع وزيادة الشعور بالشبع.
يستخدم لتنحيف منطقة البطن وإزالة الدهون المتراكمة والتخلص من دهون البطن والقضاء على ترهلات وتنحيف المعدة.
يحسن وينظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويزيد من معدل الاحتراق، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
كما يعالج الترهلات ومشاكل ما بعد الولادة في منطقة البطن.

كيفية استخدام نبات النخوة

للحصول على أقصى استفادة من نبات النخوة عليك معرفة الطريقة الأفضل لاستخدام نبات النخوة لعلاج كافة الأمراض ومعرفة الجرعات المطلوبة حسب الحالة الصحية وعمر الشخص. وفيما يلي بعض من أهم هذه الأساليب:

تنظيم الدورة الشهرية: انقعي ثمار الننكا في الماء الدافئ واتركيها تنقع لمدة ليلة كاملة تقريبًا حتى يتم تكوين منقوع ثمار الننكا. يتم تناول كوب واحد من هذا المنقوع في الصباح.
للتخسيس وخسارة الوزن: كرري نفس الخطوة السابقة وحضري منقوع النخوة من خلال نقع النخوة في الماء الدافئ طوال الليل وشرب نصف كوب من هذا المنقوع على الريق في الصباح.
علاج مشاكل الجلد: وفي هذه الحالة لا يتم شرب منقوع النخوة، بل يتم دهنه خارجياً على منطقة الجلد المصابة، مع طحن ثمار النخوة وخلطها مع القليل من الماء الدافئ حتى يتم الحصول على خليط. ثم يتم وضع هذا الخليط على البشرة.
تسكين آلام المفاصل: يتم استخدام زيت النخوة من خلال تطبيقه موضعياً على المفاصل وتدليك المنطقة به. وهو زيت عطري يستخرج بشكل طبيعي من نبات النخوة.

انظر ايضا…

الآثار الضارة لشجرة النخيل

على الرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها لنا نبات النخوة، إلا أنها تأتي مع بعض المخاطر والتحذيرات التي يمكن أن يجلبها الاستهلاك المفرط لهذه العشبة، حيث أن الإفراط في تناولها بأي شكل من الأشكال يؤدي إلى نتائج عكسية. ومن أهم هذه الأضرار ما يلي:

تناول عشبة النخوة لدى مرضى الكبد يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ويزيد من تفاقم الأمراض التي يعانون منها. لذلك ينصح مرضى الكبد بالابتعاد عن هذه العشبة.
الإفراط في تناول النخوة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ومضاعفات أهمها حرقة المعدة والدوخة والغثيان. لذلك يجب تناول هذا النبات باعتدال ويفضل أن يكون تحت إشراف الطبيب.
تناوله من قبل المرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الإجهاض وتشوهات الجنين. لذلك، يُنصح النساء الحوامل بتجنب تناول هذا النبات.
تناول نبات النخوة يبطئ عملية تخثر الدم ويزيد من احتمالية النزيف خاصة أثناء العمليات الجراحية. لذلك، يُنصح الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية بتجنب تناول هذا النبات لمدة أسبوعين تقريبًا قبل الجراحة.

وصفات طبيعية من نبات النخوة

فيما يلي بعض أفضل الوصفات الطبيعية التي تستخدم نبات النخوة للحصول على أقصى استفادة من فوائده ومكوناته. وأهم هذه الوصفات ما يلي:

وصفة للتخلص من الدهون:

يتم تحضير النخوة المغلية بإضافة 4 ملاعق كبيرة من النخوة المطحونة إلى نصف لتر من الماء المغلي والانتظار قليلاً، ثم رفع ماء الطبخ عن النار وتركه ليلة كاملة ثم شرب كوب كل صباح قبل الإفطار ويمكن ذلك يحلى بالعسل.

وصفة تخسيس البطن:

قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة النخوة المطحونة + ملعقة كمون مطحون + شريحة ليمون إلى الماء. ثم نرفعه عن النار ونغطيه ونتركه لبعض الوقت. ثم شرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة.

وصفة لتفتيت حصوات المثانة والكلى:

تضاف عشبة النخوة إلى رطل من الحليب المغلي وتحلى بالسكر. يتم شرب هذا المشروب يومياً على الريق.

ولا يقتصر استخدام نبات النخوة على العصر الحديث، إذ عرفت هذه العشبة المذهلة منذ القدم واستخدمت ثمارها في العديد من البلدان على مر القرون. وكان ولا يزال شائع الاستخدام كنبات توابل للقهوة بدلاً من الزنجبيل والهيل في المملكة العربية السعودية ودول أخرى. وقد تحدث عنها العديد من الأطباء القدماء والمعاصرين، وعن فوائدها الكثيرة، لذا ننصح باستخدام هذه النبتة والاستفادة من فوائدها العظيمة.