يتناول الطفل دقيق الشوفان في الفترة التي تلي شهره الرابع ويعتبر وجبة مثالية يجب أن ندرجها في النظام الغذائي لطفلنا حتى يحصل على العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى بفضل مكون الشوفان والمكونات الأخرى التي ستضيفها معه بالتأكيد يمكن أن يحسن الطعم إلى أبعد من ذلك. لكننا اكتشفنا الآن في أي عمر يستطيع طفلك تناول منتجات الحبوب الكاملة.
المحتويات
متى يأكل الطفل دقيق الشوفان؟
يحتوي الشوفان على العديد من المواد الحيوية للأطفال. أنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشوفان على مادة تدخل في تركيب المادة الأساسية الهيموجلوبين في الدم، حيث أنها العنصر الأساسي المشارك في نقل الأكسجين إلى جميع الخلايا التي يصل إليها الدم. .
كما أنها تحتوي على الفوسفور الذي يعتبر عنصراً مهماً في حياة الطفل. للإجابة على السؤال في أي عمر يأكل الطفل الشوفان، الجواب هو أنه عليك إعطاء الطفل الشوفان في الشهر السادس من عمره، وبالترتيب الصحيح لمنحه الحيوية والطاقة التي تتوقعينها من أمنيات طفلك .
متى يأكل الطفل دقيق الشوفان؟
يجب أن تعلم الأم الجديدة أن الشوفان هو أحد الأطعمة الرئيسية أو الأساسية التي يجب عليها إدراجها في نظامها الغذائي عندما تبدأ في الرغبة في تناول الأطعمة المغذية المختلفة، وكما سبق أن ذكرنا، فإنها تتناولها في الشهر السادس من عمرها. وذلك لسلسلة من المواد: الغذاء الذي يمنحه طاقة وحيوية كبيرة، مما يسمح له بالنمو بشكل مثالي وصحي في هذه الفترة المهمة من الحياة.
الشوفان للأطفال في الشهر الرابع
في بداية الشهر الرابع عليك أن تبحثي عن الأطعمة الجيدة التي تمد طفلك بالعديد من العناصر الغذائية المثالية التي ستساعده على النمو الصحي في حياته وبما أن الكثير من المنظمات المعنية بالأطفال تقول أنه يجب على الأم أن تنتبه في البداية إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أعوام. أشهر من الحياة، إذ من المعروف أن حليب الثدي مثالي له في هذا الوقت.
إلا أن بعض الأطفال يرغبون بتناول الطعام اعتباراً من الشهر الرابع، لكن من الأفضل عدم إعطائهم دقيق الشوفان الكامل حتى لا يؤثر سلباً عليهم. ومن المعروف أن دقيق الشوفان يجب أن يتم طهيه أو تناوله مع الحليب وبعض الفواكه الأخرى حتى يتقبله. يا أطفال، لكن عليك الابتعاد عن العسل الأبيض لتجنب إصابته بالبكتيريا.
انظر ايضا…
طريقة عمل دقيق الشوفان للأطفال بعمر أربعة أشهر
تحتاج إلى إضافة بعض المكونات لتقليل طعم الشوفان الذي يكرهه الكثير من الأطفال عند تناول الشوفان لأول مرة. لذلك إليك الوصفة المناسبة التي يجب عليك استخدامها حتى يتقبلها طفلك:
خمسون غراماً من الشوفان.
180% مياه مفلترة.
قم بتسخينه جيدًا ثم هرسه في محضرة الطعام. لا يجب أن تضيفي الملح أو السكر إلى الطعام، لأنك بذلك ستعطيين الطفل طعاماً منكهاً وسيرفض أي طعام آخر.
دقيق الشوفان للأطفال في الشهر السادس
يأكل الطفل الشوفان لأنه من الأفضل لك في الشهر السادس أن تجعلي طفلك يأكل الشوفان وذلك لأنه يمد جسمه بالتغذية الكاملة التي يحتاجها في ذلك الشهر بالذات من خلال القيام بما يلي:
يساعد في علاج الأكزيما عند الأطفال لأنه إذا كان طفلك لا يرغب في تناوله، يمكنك وضعه في ماء الشوفان لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
وهذا يلغي الحاجة إلى جعل طفلك يتناول الدقيق الذي يحتوي على الغلوتين الذي يسبب الحساسية لدى الأطفال. لذلك فهو بديل مثالي إذا كنت تريد أن تجعل طفلك يأكل الخبز أو الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الدقيق.
يساعد على التقليل من الإصابة بفقر الدم عند الأطفال، وذلك لاحتوائه على الحديد الذي كما سبق أن ذكرنا يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم.
يحتوي على فيتامينات أ، ب، التي تقوي الجهاز العصبي لدى الطفل. لذلك عندما يشعر برغبة شديدة في تناول الطعام في الشهر الرابع، يكون الشوفان ضمن قائمة طعامه الرئيسية.
يحاول تقوية صحة الطفل إلى حد كبير، حيث يحتوي على عنصر البروتين الذي يساعد في تكوين جهاز المناعة لديه، وبالتالي يساعد في تقليل إصابته بالأمراض المعدية.
فهو يساهم في تحسين بشرة الطفل وبشرته بل ويعتبر عنصراً أساسياً في توفير الطاقة.
لتعرفني…
فوائد الشوفان للرضع في الشهر السادس
وسنعمل الآن على عرض الفوائد الغذائية التي يحصل عليها الطفل عندما يصل إلى السن المناسب لتناول الطعام الصلب. والآن إليكم هذه المزايا:
فهو يحتوي على الكثير من الألياف الغنية بالمغذيات، مما يجعلك تشعر بالشبع بسرعة ويزيد من الطاقة.
يحتوي على المغنيسيوم والزنك والحديد، والتي تساعد في تقليل حدوث الأمراض.
يساهم في نمو الطفل. فبدلاً من الاعتماد على حليب البقر أو حليب الأم، عليك إضافة عناصر أخرى تجعله ينمو بشكل طبيعي بالنسبة لعمره.
يساعد بشكل كبير في نمو الطفل لأنه يتحول إلى مكون ناعم إذا اتبعتي إحدى الوصفات الأساسية التي نعرضها لك في المقالات الأخرى.
نظرًا لأنه سهل الهضم، فهو أحد الأطعمة الأساسية التي يجب عليك إطعامها لطفلك عندما يرغب في تناولها.
يقلل من شعور الطفل بالثقل فهو لطيف على الجهاز الهضمي ويساعد على تقليل الانتفاخات ومشاكل الجهاز الهضمي.
يتناول الطفل دقيق الشوفان في الشهر السادس من عمره، وذلك لأنه يساعد على تقليل حدوث الإمساك، لاحتوائه على الألياف التي لها في الأساس تأثير ملين.
لذلك، ستلاحظين أن طفلك يتمتع بحركة أمعاء نشطة، مما سيساعده على الشعور بالارتياح وعدم تعرضه دائمًا لمشاكل مثل الأطفال الآخرين في عمره.
يجب عليك خلط دقيق الشوفان مع الفواكه مثل الموز والفراولة والتفاح لأنها مثالية.
أضرار الشوفان على الأطفال الرضع
وعلى الأمهات أن تعلم أن الأشياء التي تزيد عن الحد تتحول فوراً إلى العكس. لذلك، عليك أن تقللي من جميع الأطعمة التي ترغبين في إطعام طفلك بها. وبما أننا أردنا حقاً أن نذكر فوائد الشوفان العديدة، فسوف نعرفكم الآن على أضراره:
الشوفان يحتوي على بروتين أفينين. قد يعاني الطفل من الحكة والطفح الجلدي وسيلان الأنف وحكة في العيون لأنه منشط قوي لجهاز المناعة.
ستشعرين بألم خفيف في المعدة لأن المعدة تحتوي على الكثير من الألياف، وبالتالي يصاب الطفل بالإسهال.
يتسبب في القيء الشديد للطفل وهذا بالتأكيد بسبب حساسية الطفل من تناوله.
لقد حرصنا على الإشارة إلى العمر الصحيح للاستهلاك، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يحتويها هذا المكون المثالي الذي ترغبين في تقديمه لطفلك، بالإضافة إلى الأضرار التي يجب عليك تجنبها.