فوائد اللب السوبر للتخسيس والشعر والحامل

فوائد اللب السوبر للتخسيس والشعر والحامل على . يرغب الجميع في تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات لتخفيف التوتر والضغط النفسي الذي يواجهونه في الحياة اليومية. يعتبر اللب السوبر، أو اللب البني كما يسميه البعض، من أشهر أنواع الترفيه حول العالم، وخاصة بين سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​والدول العربية.

ما هي العصيدة الفائقة؟

يُصنع اللب الممتاز من بذور فاكهة البطيخ التي توجد وتزرع بكثرة خاصة في فصل الصيف. ومن أشهر الأماكن التي تشتهر بزراعتها السودان وشمال أفريقيا الوسطى والهند.

مميزات اللب السوبر

بالإضافة إلى الطعم اللذيذ لللب السوبر، فإنه يقدم العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوي على العديد من الزيوت المفيدة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى الفيتامينات والعناصر والمعادن الثمينة التي يحتاجها الجسم. وتشمل هذه الفوائد ما يلي:

• يحتوي Super Pulp على كميات كبيرة من البروتينات التي تعتبر من أهم العناصر لتقوية بنية الجسم وضمان نمو صحي وسليم.

• محتوى البروتين الذي يحتوي عليه يتوافق مع محتوى الأسماك واللحوم.

• وبما أن اللب الممتاز يحتوي على الحديد، فإن تناوله يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، وبالتالي حماية الإنسان من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.

• يحتوي Super Pulp على المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم التي تساعد على تقوية العظام والأسنان ونموها وحمايتها من الهشاشة.

• يساعد تناول العصيدة الفائقة على تقوية الجهاز العصبي والقدرات العقلية للإنسان، مما يزيد من القدرة على التركيز، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات وزيت الأوميجا 3.

• كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان، وتدمر الخلايا ذات الجذور الحرة وتقلل من خطر الانقسام غير الطبيعي للخلايا الذي يسبب السرطان.

• يلعب اللب السوبر دوراً هاماً في تحسين مزاج الإنسان وحالته النفسية حيث أنه يقلل من التوتر الناتج عن النقيق.

• يعمل اللب السوبر على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وزيادة نسبة الكولسترول النافع، مما يحمي القلب من المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيبه، مثل تصلب الشرايين والجلطات الدموية.

• يساعد اللب السوبر غير المملح على خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.

• يمد الجسم ببعض العناصر الحيوية مثل النحاس والزنك والمغنيسيوم.

• يعتبر اللب من المصادر التي تحتوي على الأملاح الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، ولكن يجب ألا تزيد الكمية المستهلكة عن 30%.

• كما يحتوي اللب السوبر على الدهون المفيدة التي لا تؤثر سلباً على القلب أو الشرايين.

فوائد اللب السوبر للبشرة والشعر

• يساعد اللب الفائق على بنية البشرة ويحميها من ظهور علامات الشيخوخة.

• يساعد تناول اللب السوبر على حماية الشعر من العديد من المشاكل مثل تساقط الشعر أو ظهور القشرة في فروة الرأس.

فوائد اللب السوبر للرجال

• يساعد تناول اللب السوبر على تقوية وتحسين نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال بالإضافة إلى زيادة الخصوبة لاحتوائه على الزنك.

• يحتوي على المنجنيز الذي يساعد في علاج العقم.

فوائد اللب السوبر للتخسيس

هناك العديد من فوائد واستخدامات العصيدة الفائقة في إنقاص الوزن، ومنها:

• يعتبر اللب الفائق وجبة خفيفة بين الوجبات. يعطي شعوراً بالشبع ويملأ المعدة ويقلل الرغبة والشهية للطعام وبالتالي يساعدك على إنقاص الوزن.

• يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

• يساعد الجسم على التخلص من الدهون والسموم المتراكمة بشكل منتظم ويومي.

• يساعد تناول اللب السوبر على تسهيل عملية الهضم وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

• يساعد Superpulp على زيادة حرق الدهون لاحتوائه على الأوميغا 3.

• تناول اللب البني قبل النوم يخفض نسبة الكولسترول في الدم، لاحتوائه على الجلسرين والفوسفور، مما يسهل إخراج الفضلات.

• يحتوي على سعرات حرارية ولكن بنسب قليلة، لذا ينصح به كوجبة خفيفة عند فقدان الوزن.

فوائد العصيدة الفائقة للحامل

ويجب على المرأة الحامل أن تهتم بصحتها وصحة جنينها، وأن تحرص على تناول الأطعمة التي ترغب بها وتغذيها هي والجنين. ونظراً لرغبتها الدائمة في تناول المأكولات الخفيفة، ينصحها بتناول العصيدة السوبر كوجبة خفيفة مغذية ومفيدة أيضاً، لكن يجب عليها التأكد من أن العصيدة الفائقة غير مملحة حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أن لديها العديد من المزايا مثل:

• يحتوي Super Pulp على حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.

• يساعد تناول العصيدة الفائقة على تقليل سلوكيات الجلد والعلامات التي تظهر بعد الولادة لاحتوائها على فيتامين سي.

• يوفر الكالسيوم للمرأة الحامل، وبالتالي يحميها من الإصابة بهشاشة العظام أو نقص الكالسيوم، التي تتعرض لها خلال فترة الحمل

• من خلال تناول العصيدة الفائقة تساعد المرأة الحامل على تقوية الجهاز العصبي والقدرات العقلية للجنين

• ينصح النساء الحوامل بتناول اللب لأنه ضروري للعمليات الحيوية للأم والجنين

أضرار اللب الكبيرة

على الرغم من فوائد اللب الممتاز العديدة واحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر والمعادن الشائعة والمفيدة، إلا أن الإفراط في تناوله له بعض الأضرار والآثار الجانبية، كما يلي:

• الاستهلاك المفرط لللب السوبر يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. ولذلك ينصح بتناول كميات معتدلة منه.

• تناول اللب المملح بكثرة بكميات كبيرة يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.

• تناوله بكميات كبيرة يشجع على نمو الديدان في الأمعاء