هل سمعت من قبل عن علكة النيكوتين؟ ما هي ؟ وكيف تستعملها؟ وهل يعتبر بديل فعال للتدخين؟ ما هي الأضرار التي تسببها علكة النيكوتين؟ كل هذه الأسئلة وغيرها سيتم الرد عليها في مقال اليوم. لذلك لا تفوت قراءتها.
المحتويات
ما هي علكة النيكوتين؟
قبل أن نتحدث عن أضرار علكة النيكوتين، علينا أن نعرف ما هي علكة النيكوتين.
تعتبر علكة النيكوتين وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين. يحتوي على النيكوتين في تركيبته ويشبه العلكة في تناسقه. عندما يمضغه الشخص، يبدأ النيكوتين في الانتشار ببطء وبالتالي يجب أن يبقى بين الخد واللثة.
كيفية استخدام علكة النيكوتين
- يتوفر علكة النيكوتين بنكهات وتركيزات مختلفة، وهي 2 مليجرام و4 مليجرام. عادة، يتم استخدامه في البداية بتركيز 4 ملليجرام للمدخنين الذين يدخنون أكثر من 25 سيجارة يوميًا وبتركيز 2 ملليجرام للمدخنين أقل من 25 سيجارة يوميًا.
- لا يتم مضغ العلكة كباقي أنواع العلكة، بل يتم وضعها في الفم في كل مرة ثم يتم تفتيتها عن طريق مضغها ببطء، ثم توضع بين الخد واللثة وتكرر عملية المضغ كل 15 إلى 30 دقيقة.
- عندما يبدأ الإنسان بمضغ العلكة يشعر بطعم الفلفل يظهر في فمه، وعادةً ما يتم التخلص من العلكة عندما يختفي هذا الطعم.
- تجدر الإشارة إلى أن المضغ المستمر لعلكة النيكوتين قد يؤدي إلى إطلاق النيكوتين بشكل مباشر في اللعاب، مما قد يؤدي إلى آلام في المعدة أو حرقة في المعدة.
- ومن المهم الإشارة إلى أنه يجب الحرص على تخزين العلكة في العلبة المخصصة لذلك ومغلقة جيداً. ويجب أيضًا تخزينه في مكان محمي من الضوء وبعيدًا عن متناول الأطفال، في درجة حرارة الغرفة، في درجة حرارة الغرفة وفي درجات حرارة عالية. وينصح أيضًا بتغليف العلكة المستعملة بالورق ومن ثم رميها مباشرة في سلة المهملات.
كيف تعمل علكة النيكوتين؟
يستغرق النيكوتين الموجود في العلكة بضع دقائق ليصل إلى الدماغ، وهذا ما يجعل آثاره السلبية أقل حدة من منتجات التدخين الأخرى، على عكس السجائر التي تحتوي على النيكوتين الذي يمر بسرعة عبر بطانة الرئتين إلى الدم ومنه إلى الدماغ الدم.
الجرعة الموصى بها من علكة النيكوتين
تشمل الجرعات الموصى بها من علكة النيكوتين ما يلي:
- الأسبوع الأول إلى السادس: يتم خلال هذه الفترة استخدام قطعة واحدة من علكة النيكوتين فقط كل ساعة إلى ساعتين، وعلى الأقل تسع قطع يومياً.
- من الأسبوع السابع إلى التاسع: استخدم قطعة واحدة فقط من علكة النيكوتين كل ساعتين إلى أربع ساعات.
- الأسبوع 10 إلى الأسبوع 12: استخدم قطعة واحدة فقط من علكة النيكوتين كل أربع إلى ثماني ساعات.
الآثار الضارة لمضغ علكة النيكوتين
وعلى الرغم من احتواء علكة النيكوتين على كمية قليلة منه، إلا أن هناك العديد من الآثار الجانبية الضارة المرتبطة باستخدامه. الأضرار الأكثر شيوعا التي تسببها علكة النيكوتين هي:
- القيء والغثيان.
- صعوبة في التنفس.
- ظهور بثور في الفم.
- التعب والإرهاق العام.
- دوخة.
- مشاكل في الأسنان والفم واللثة، مثل: ب- ألم عند المضغ الزائد وتلف الغشاء المخاطي للفم والأسنان وخلل في مفصل الفك.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ضغط دم مرتفع.
- فقدان الشهية.
- عسر الهضم.
- إلتهاب الحلق.
- غازات.
- زيادة إفراز اللعاب.
- طعم سيئ في الفم.
- تهيج في الفم والحلق.
- حازوق.
- الخوف والتوتر والعصبية.
أضرار علكة النيكوتين
بالإضافة إلى أضرار علكة النيكوتين التي ذكرناها، نذكر أيضًا أكبر عيوبها:
- من المهم أن تتذكر استخدامه بانتظام.
- تجنب الأكل والشرب لمدة خمسة عشر دقيقة قبل استخدامه أو أثناء وجوده في فمك.
- قوامه أو طعمه ليس لذيذًا جدًا.
- قد يواجه الأشخاص الذين يستخدمون أطقم الأسنان مشاكل في استخدام علكة النيكوتين.
- ومن الضروري اتباع الخطوات الصحيحة عند استخدامه لجني فوائده كما هو وتجنب أضراره وآثاره الجانبية.
تحذيرات من استخدام علكة النيكوتين
والآن بعد أن تعرفنا على مخاطر علكة النيكوتين، هناك بعض التحذيرات التي يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها. وهذه التحذيرات هي:
- السن الصغير (أقل من 18 سنة).
- فترة الحمل والرضاعة.
- مرض القلب التاجي.
- أصيب بنوبة قلبية في الأسبوعين الماضيين.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الذبحة الصدرية.
- تعاني من مشاكل في مفصل الفك.
- مرض ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الأوعية الدموية مثل: مرض رينود وذبحة برينزميتال.
- مرض السكري الذي يعتمد على الأنسولين.
- مرض فرط الحساسية.
- غير مدخن.
أهم النصائح لاستخدام علكة النيكوتين
وبما أننا نعلم أن علكة النيكوتين ضارة، فيجب علينا توخي الحذر عند استخدامها بشكل صحيح. وفيما يلي أهم النصائح التي يجب مراعاتها عند استخدام علكة النيكوتين:
- تجنب المشروبات الحمضية خلال خمسة عشر دقيقة قبل وبعد كل استخدام لعلكة النيكوتين، لأن الحمضيات تؤثر سلباً على امتصاص النيكوتين.
- لا تستخدم أكثر من الجرعة اليومية الموصى بها.
- اتبع التعليمات لتطبيق علكة النيكوتين بشكل صحيح.
- استشر الصيدلي أو الطبيب عند استخدام علكة النيكوتين، وتأكد من إخبارهم بتاريخك الطبي أو استخدامك لأي أدوية قبل البدء في استخدامها.
- للنساء: من الضروري إبلاغ الصيدلي أو الطبيب إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل.
- يجب عدم استخدام منتجات النيكوتين الأخرى أثناء استخدام علكة النيكوتين.
- يجب التوقف عن استخدام علكة النيكوتين بعد 12 أسبوع من الاستخدام. إذا واصلت استخدامه، استشر الطبيب أو الصيدلي.
- يمكن تخطي الجرعة إذا كانت الجرعة التالية وشيكة.
استخدام علكة النيكوتين أثناء الحمل والرضاعة
وقد وجد أن استخدام علكة النيكوتين من قبل الأم الحامل يشكل خطورة كبيرة على صحة الجنين ويمكن أن يعرض حياته للخطر. يؤدي تدخين النيكوتين إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإجهاض وانخفاض تدفق الدم في المشيمة. على الرغم من أن جميع بدائل النيكوتين لها آثار تهدد حياة الجنين، إلا أن علكة النيكوتين أكثر أمانًا للنساء الحوامل من التدخين.
وتجدر الإشارة إلى أن النيكوتين ينتقل إلى حليب الثدي بعد حوالي ساعة من التدخين وهذا بلا شك يعرض الرضيع إلى زيادة في ضربات قلبه. لذلك يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات تجنب التدخين وعدم استخدام المنتجات البديلة للنيكوتين.
وأخيرًا، على الرغم من الأضرار التي يمكن أن تسببها، يمكن استخدام علكة النيكوتين كعلاج فعال أو مساعدة فعالة في الإقلاع عن التدخين، حيث تتميز بفعاليتها العالية مقارنة ببدائل النيكوتين مثل لصقات النيكوتين والإقلاع عن التدخين، إلا أنها مهمة. لتناول واحدة قبل البدء في الاستخدام، استشر طبيبك لمعرفة الجرعة الصحيحة وطريقة الإعطاء.