تقدر نسبة المراهقين الشباب الذين يمارسون العادة السرية في الولايات المتحدة بـ 90% للرجال و 80% للنساء. ما هي أسباب العودة إلى العادة السرية؟ وهذا ما ستركز عليه محادثتنا اليوم، فتابع معنا.
المحتويات
أسباب اللجوء إلى العادة السرية
وقبل أن نتحدث عن أسباب العودة إلى العادة السرية، لا بد من تسليط الضوء على أسباب اللجوء إليها، إذ يمكن اعتبار العودة إلى العادة السرية حالة من “الإدمان”. الأسباب هي كما يلي:
- تخفيف التوتر الجنسي.
- الحصول على المتعة الجنسية.
- عدم وجود شريك.
- جمع عينة من السائل المنوي لإجراء “اختبار الخصوبة”.
- الضغط العصبي.
- تقلب المزاج.
- زيادة النشوة الجنسية.
- مشاهدة الأفلام الإباحية.
- خلل في توازن المواد الكيميائية في الدماغ.
- المعاناة من الوسواس القهري أو الاكتئاب.
- قلة العلاقات الحميمة مع الشريك يمكن أن تكون سبباً للجوء إلى العادة السرية سواء عند الرجال أو النساء.
أسباب العودة إلى العادة السرية
ويمكننا أن نفترض أن أسباب اللجوء إلى العادة السرية هي نفس أسباب العودة إلى العادة السرية، والتي نعرضها كما يلي:
- “انخفاض الحساسية الجنسية عند الزواج.”
- “الآثار السلبية للعزلة الاجتماعية على نفسية الإنسان.”
- “أعاني من سرعة القذف في المستقبل”.
- “التوقعات الجنسية العالية، خاصة عندما تكون العادة السرية مصحوبة بمشاهدة الأفلام الإباحية”.
أعراض إدمان العادة السرية
ومن أهم الأعراض التي تشير إلى إدمان الشخص على العادة السرية ما يلي:
- “الاستمناء وسيلة للتخفيف من التقلبات المزاجية مثل القلق والتوتر والحزن”.
- “الشعور بعدم الراحة والذنب بعد أو أثناء ممارسة العادة السرية.”
- “تأثيرات العادة السرية على جوانب حياة الشخص المهنية والاجتماعية وحتى الشخصية.”
- “قضاء الكثير من الوقت في الاستمناء.”
- «الاستمناء مع عدم شعور الإنسان بالإثارة الجنسية».
- “رغبة الإنسان الدائمة في البقاء منعزلاً عن الآخرين.”
- “تهيج في الأعضاء التناسلية.”
- “أظل أفكر في الاستمناء.”
- “فقدان الإحساس في الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء الجماع”.
متى تصبح العادة السرية إدمانا؟
إذا كان الرجل يستمني أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، فهو يعتبر مدمناً. إذا مارست المرأة العادة السرية أكثر من مرة في الأسبوع، فإنها تعتبر مدمنة.
كيف أتوقف عن العادة السرية نهائياً؟
أول ما يجب أن يفكر فيه مدمن العادة السرية هو أنها حرام ولا ترضي الله. ثم عليه أن يضع برنامجاً لحياته ينظم فيه أفكاره وأولوياته. وخطوات برنامجه هي كما يلي:
- كن صبوراً.
- الانشغال بشيء ما عند ظهور فكرة العادة السرية.
- تجنب مشاهدة الأفلام والمشاهد الإباحية.
- اتمرن بانتظام.
- قلل ساعات العزلة واقضِ وقت فراغك في ممارسة الهوايات أو مقابلة العائلة أو الأصدقاء.
- استشر طبيبًا نفسيًا.
- تناول الأدوية حسب توجيهات الطبيب، على سبيل المثال: أدوية الاكتئاب.
- الالتزام بالأكل الصحي.
- انضم إلى المجموعات الاجتماعية.
وفي الختام فإن الامتناع عن العادة السرية أمر صحي تماماً، والامتناع عنها يحتاج إلى بعض الصبر وقوة الإرادة، وبعد التوقف يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي تدريجياً.