قائمة التسوق الكاملة لرمضان 2024 والتي غالباً ما يتم البحث عنها قبل بداية شهر رمضان المبارك حيث تبحث ربات البيوت عن قوائم جاهزة للمشتريات والأصناف الأساسية لشهر رمضان المبارك حتى لا ينسوا أي شيء مهم أثناء التسوق وتشمل هذه المشتريات المكونات الجافة والسائلة واللحوم والخضروات وغيرها من الأشياء التي تحتاجها ربة المنزل عند تحضير أطباق رمضان. سنعرض لك في هذا المقال قوائم بجميع المشتريات المهمة للشهر الكريم.
المحتويات
قائمة التسوق الكاملة لرمضان 2024
خلال شهر رمضان، يجب على الصائم تعويض ما فقده من الطاقة والماء. لذلك يجب على جميع ربات البيوت الاهتمام بنوعية الطعام الذي يقدمونه على موائد الإفطار خلال شهر رمضان. كما عليهم عمل قائمة مشتريات قبل بداية الشهر الكريم، وفيما يلي سندرج قائمة المشتريات لرمضان 2024. الأمر:
- السمنة والزيوت يجب على ربة المنزل اختيار الزيوت الصحية غير المكررة وأصناف السمن غير المهدرجة والتي لا تحتوي على الكثير من الدهون.
- القمح: يجب على ربة المنزل التأكد من وجود القمح ومشتقاته في النظام الغذائي، فهو يساهم في شعور الصائم بالشبع، والقمح الذي يحتوي عليه يتكون بشكل كبير من المعجنات والخبز وكذلك البرغل. أن معظم المسلمين في الدول العربية يطبخون على موائد رمضان.
- البقوليات والحبوب: لا بد من تواجد البقوليات على مائدة رمضان، فهي من أهم مصادر البروتين التي يحتاجها جسم الصائم. ومن أهم البقوليات التي يجب أن لا تهمل ربة المنزل في شرائها، الفول والحمص والعدس والبازلاء والفول.
- اللحوم: تعتبر اللحوم من أهم المشتريات في شهر رمضان، سواء اللحوم الحمراء أو الدجاج أو الأسماك، حيث تحتوي جميعها على عناصر غذائية مهمة جداً للصائم.
- الخضار والفواكه: يحتاج جسم الصائم إلى كميات كبيرة من الألياف التي تساعد على هضم الطعام وتمد جسمه بالطاقة. وتوجد هذه الألياف في الخضار والفواكه، والتي يجب تواجدها على مائدة رمضان لمنع فقدان السوائل من جسم الصائم.
- الحليب ومشتقاته: يجب على ربة المنزل الحذر عند شراء الحليب ومشتقاته بما في ذلك الجبن والحليب لأنها من المتطلبات الأساسية لوجبة السحور ولكن يجب الاهتمام بنوع الجبن غير المضاف إليه الملح. الملح يسبب العطش للصائم.
- العصائر والمشروبات: هناك بعض العصائر الخاصة بشهر رمضان المبارك مثل: ب. التمر الهندي وقمر الدين والعصائر الطبيعية الأخرى. وهي مهمة جداً لتعويض السوائل التي يفقدها الصائم على مدار اليوم.
- التمر: يعتبر التمر من أهم مشتريات المسلمين في شهر رمضان المبارك حيث أن تناول التمر سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم، كما أنه يحتوي على الفيتامينات والسكريات الطبيعية.
- مشتريات أخرى: يجب ألا تنسى ربة المنزل شراء الأغراض التي تحتوي على النشاء، مثل المعكرونة والأرز بأنواعه.
انظر ايضا:
قائمة التسوق الهامة لرمضان 2024
لقد قدمنا لكم القائمة الكاملة لمشتريات رمضان لعام 2024 أعلاه. وفي السطور التالية ستجدين قوائم بأهم المشتريات الرمضانية سواء الثانوية أو الأساسية في طبيعة ربة المنزل وتنظيم أفكارها:
قائمة المشتريات الأساسية لشهر رمضان 2024
بعد سرد القائمة الكاملة للمشتريات في رمضان 2024 وذكر المزايا العامة لكل صنف، فيما يلي سنذكر قائمة بالمشتريات الأساسية لشهر رمضان التي لا تستطيع ربة المنزل الاستغناء عنها:
- لحم دجاج.
- لحم الضأن أو لحم العجل.
- جميع أصناف الأرز: مصري، بسمتي، بني.
- المكرونة بأنواعها: النودلز، السباغيتي وغيرها.
- الفاصوليا الخضراء والفاصوليا.
- العدس بنوعيه الأصفر والأسود.
- – الفاصوليا البيضاء والحمراء.
- البصل والثوم.
- البهارات الأساسية: مسحوق الثوم، مسحوق البصل، البصل المجفف، الفلفل الأسود، الفلفل الأبيض، ورق الغار، الليمون، البابريكا، القرنفل، الكاري، الكركم، القرفة، الكمون، النعناع، الكزبرة، السماق، الليمون المجفف، جوزة الطيب، مسحوق الزنجبيل.
- الزيوت: زيت الذرة أو عباد الشمس، زيت الزيتون، السمن.
انظر ايضا:
قائمة المشتريات الثانية لرمضان 2024
أما قائمة المشتريات الثانوية فيمكن شراؤها أسبوعياً. وسنقوم بإضافتها على النحو التالي بعد إضافة قائمة التسوق الكاملة لرمضان 2024:
- جميع أنواع الخضار وخاصة الطماطم والخيار والخس والبصل والثوم والبطاطس والكوسة والبامية والبازلاء والفاصوليا الخضراء والباذنجان والقرنبيط والملفوف والجزر.
- يفضل شراء منتجات الألبان والأجبان أسبوعياً أو كل ثلاثة أيام حتى لا يتغير طعمها.
- الفواكه مثل التفاح والبرتقال والموز والفراولة وغيرها من الفواكه حسب الموسم.
- الحلويات مثل الشوكولاتة، العسل، المكسرات، البيكنج باودر، الفانيليا، النشا، الخميرة الفورية، مسحوق الخبز، السميد، البسبوسة، كريمة شانتيه، الجيلي، الكاكاو الخام.
- جميع أنواع الأغذية المعلبة مثل التونة واللحوم المعلبة وغيرها.
- مايونيز، كاتشب وخردل.
قائمة تسوق تخزين رمضان 2024
هناك بعض الأغراض التي يمكن لربة المنزل أن تشتريها بكميات كبيرة طوال الشهر دون الخوف من فسادها. وتسمى بمشتريات الأسهم الرمضانية وهي كما يلي:
- جميع أنواع البقوليات، بشرط أن تعتبر مدة صلاحيتها كافية.
- أرز، برغل و شعيرية.
- اللحوم بأنواعها مثل السمك والدجاج والضأن ولحم العجل بشرط وجود ثلاجة تعمل باستمرار طوال الشهر.
- البطاطس من الخضروات التي يمكن تخزينها دون أن تتعفن.
- الزيت والسمن.
- الدقيق والنشا والسميد.
- السكر والملح والشاي والقهوة.
- المربى والحلاوة الطحينية.
انظر ايضا:
قائمة مشتريات المطبخ في رمضان 2024
المطبخ هو المكان الذي يتم فيه إعداد الطعام لرحلة رمضان. لذلك يجب على ربة المنزل أن تقوم بترتيب أدوات مطبخها قبل بداية الشهر الفضيل. أهم المشتريات للمطبخ تشمل:
- تشمل أدوات التنظيف سائل غسيل الأطباق، والماء الجاف أو ما يسمى بالكلور، وسائل غسيل الأطباق.
- الأكواب والأطباق والأكواب التي يتم استخدامها بشكل متكرر تنكسر باستمرار.
- أكياس القمامة والمناشف الورقية وورق البرشمان وورق الألمنيوم الخاص بالفرن.
- أكياس نايلون لتعبئة الأطعمة الزائدة وأكياس الفريزر وأكياس الشوي.
نصائح لإعداد قائمة التسوق الرمضانية
تعرفنا على قائمة التسوق الكاملة لرمضان 2024، وتعرفنا الآن على بعض النصائح التي يجب على ربة المنزل مراعاتها عند شراء قائمة التسوق المعدة مسبقاً. وهذه النصائح هي كما يلي:
- ويجب على ربة المنزل تحديد المشتريات الأساسية والثانوية. تحتاج أولاً إلى شراء الأشياء الأساسية ثم التفكير في الأشياء الثانوية وغير العاجلة.
- يجب على ربة المنزل التأكد من المخزون الموجود في المنزل قبل شراء أي شيء من السوق لشهر رمضان والتحقق من تاريخ انتهاء كل منتج والشراء بناء على ما ينقصها من المشتريات.
- يجب على ربة المنزل الاستثمار في جميع المنتجات القديمة في المنزل والتي لم تنتهي صلاحيتها بعد واستخدامها قبل إجراء عمليات شراء جديدة. هذه واحدة من أبسط أساسيات التدبير المنزلي.
- تقوم ربة المنزل بشراء المشتريات بالتقسيط، مثلاً بتقسيم الشهر إلى أربعة أسابيع إذا كان المال المتاح لا يكفي لشراء مستلزمات الشهر بأكمله.
- وعلى ربة المنزل أن تستغل فترة العروض الرمضانية التي ستساعد على توفير الكثير من الأموال التي يمكن استثمارها في أمور أخرى تتعلق بالمنزل.
- وعلى ربة المنزل تدوين الكميات المناسبة لاستهلاك أفراد أسرتها حتى لا تشتري ما يزيد عن احتياجات أفراد أسرتها.
انظر ايضا:
تعليمات لتحضير الطعام بسهولة في رمضان
رغم الحاجة الملحة لتحضير الطعام كل يوم في شهر رمضان المبارك، إلا أن هذا شهر عبادة أكثر من شهر طبخ وتناول الطعام، لذا يجب على ربة المنزل أن تحاول اختصار وقت الطهي بالالتزام بأبسط الأمور. من الطرق والتعليمات التي تسهل عملية الطبخ على السيدة ما يلي:
- يجب على المرأة تحضير بعض الأطعمة قبل شهر رمضان ووضعها في الثلاجة، وخاصة الصلصات مثل صلصة السمك والشوربة، ولكن أيضا بعض الأطعمة التي تحتاج إلى تحضير مسبق مثل الملوخية، عجينة البيتزا، شرائح الدجاج للشاورما، البانير، السمبوسك المحشوة ، وغيرها من البقالة.
- وعلى المرأة أن تحاول تحضير عصائر تكفي أسبوعاً كاملاً، مثل عصير قمر الدين، وعصير الجزر، وعصير البرتقال، وإضافة الماء إليها عند استخدامها.
- باستخدام أوعية الكيك الجاهزة، يمكن لربة المنزل تحضير الحلويات في أسرع وقت ممكن.
ولذلك فقد أدرجنا لكم القائمة الكاملة للمشتريات في رمضان 2024، وأضفنا قوائم المشتريات الأساسية والثانوية للشهر الكريم، وأضفنا بعض مشتريات المطبخ الضرورية، وأخيراً قمنا بتجميع بعض النصائح لربة المنزل حول كيف يمكن أن تراعي في الخير المبارك شهر رمضان وتوفير المال وكذلك الوقت.