تجربتي مع الليمون الاسود للتخسيس، انقاص الوزن، التخسيس، الوزن المثالي، من أكثر الأشياء التي تسعي المرأة لتحقيقها وتبذل قصاري جهدها للوصول ولتعرف على وصفات طبيعية خاصة بالتخسيس، وتعتبر وصفة استخدام الليمون الأسود من أكثر الوصفات شيوعا واستخداما لما يمتلك الليمون من فوائد عظيمة في عملية التمثيل الغذائي وتحسين الهضم وازالة الشحوم والدهون المتراكمة وبالتالي المساعدة في انقاص الوزن.
ومن خلال السطور القادمة التي يقدمها لكم موقع فكرة سنتعرف على الفوائد العظيمة لليمون الأسود وطرق استخدامه في التخسيس وانقاص الوزن.
المحتويات
تجربتي مع الليمون الاسود للتخسيس
كنت دوما أعاني من زيادة وزني وتراكم الدهون في العديد من المناطق خاصة في البطن والارداف ودوما ما كنت أشعر بالخجل والاحراج من ارتداء الملابس القصيرة والظهور في الحفلات والمناسبات وهذا ما سبب لي الألم النفسي والاكتئاب الشديد، كل هذا الي جانب محاولاتي الفاشلة في الالتزام بحمية غذائية معينة أو ممارسة الرياضة بشكل منتظم فانا لا أحب المشي ولا الجري ولا أفضل ممارسة أي نوع من الرياضة.
ولكني اتخذت القرار لتغيير مسار حياتي والبدء بانقاص وزني وكان الدافع وراء ذلك تحسن صحتي ولكي اتخلص أيضا من نظرات البنات حولي، بدأت بالتصفح والبحث عن وصفات طبيعية أو أعشاب وأبحث في تجارب الفتيات الاخريات الا ان وجدت تجربة الليمون الأسود في التخسيس وبدأت بتنفيذ الوصفة وحصلت على النتيجة المرضية فقد خسرت من وزني ما يقارب 7 كيلو غراما، فهو سريع المفعول وانتظمت بهذه التجربة الا أن أصبح الفرق واضحا في وزني وسأظل مواظبة عليه لحين وصولي للوزن المثالي.
شاهد ايضا تجربتي مع البروبيوتيك
فوائد الليمون الأسود للجسم
- يعد الليمون الأسود مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والفسفور وغيرهم وبالتالي يمد الجسم بالطاقة الحيوية اللازمة.
- يعمل الليمون الأسود على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية والهون المتراكمة في الجسم.
- يساعد الليمون الأسود على عدم احتباس السوائل في الجسم فهو يزيد من عملية ادرار البول وبالتالي المساهمة في الحفاظ على الكلي من الأمراض.
- يعمل الليمون الأسود كمضاد للبكتريا والجراثيم وبالتالي يساعد على طرد السموم من الجسم.
- تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي.
- يساعد الليمون الأسود في معالجه أمراض القولون العصبي والتخفيف من ألمه.
- يعمل الليمون الأسود كمضاد للتأكسد وبالتالي يحافظ على المعدة منالاصابة بالأمراض.
وصفات الليمون الأسود للتخسيس
المكونات:
- ثلاث حبات من الليمون الأسود.
- معلقة من العسل الأبيض.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع حبات الليمون الأسود الي قطع صغيرة وضعيها في قدر.
- ضعي كأس الماء وقمي بوضع القدر على النار حتي الغليان.
- ضعي القدر جانبا الي حين أن يبرد تماما ثم قومي بتصفية الماء وضعيه في قدر جديد.
- يتم استخدام كأس منه على الريق قبل وجبة الافطار بنص ساعه وكوب آخر قبل الغذاء وكذلك على العشاء، حيث يؤذخ قبل أي وجبة بنصف ساعة وبامكانك تحلية الكأس بملعقة من العسل الأبيض.
وصفة الليمون الأسود مع حبوب الفحم للتنحيف السريع
المكونات:
- ثلاث حبات من الليمون الأسود.
- 2 قرص من حبوب الفحم.
- شراب القيقب حسب الرغبة.
- مكعبات من الثلج حسب الرغبة.
- ثلاث أكواب من الماء.
طريقة التحضير:
- وضع اناء به عصير الليمون الأسود مع اضافة حبوب الفحم واذابتها بشكل جيد والاستمرار بالتقليب لحين التأكد من اذابتها.
- نضيف الماء الي الخليط السابق ونستمر بالتقليب.
- نضيف مكعبات الثلج ونستمر بالتحريك لحين اذابة الثلج.
- يتم اضافة شراب القيقب او عصير النعناع لتغير النكهة حسب الرغبة.
- يتم تناول المزيج ثلا مرات يوميا قبل الوجبة بنصف ساعة للحصول على أفضل حرق سعرات حرارية واذابة للدهون المتراكمة.
وفي نهاية مقالنا المقدم من موقع فكرة نكون قد ذكرنا لكم بعض التجارب مع الليمون الأسود للتخسيس وفوائد الليمون الأسود للجسم، كما وعرضنا لكم أهم وصفات الليمون الأسود للتنحيف كما يمكن اضافه حبوب الفحم الي الليمون الأسود للتخسيس السريع.