تجربتي مع القهوة والليمون، تكثر الوصفات التي تساعد على انقاص الوزن، منها وصفة القهوة مع الليمون، كثيرا ما يتم الحديث عن وصفة القهوة والليمون التي تساعد في انقاص الوزون ولها فوائد عديدة، ومن الجيدج ان الوصفة سهلة مكوناتها موجودة في كل منزل، لكن هل فعلا القهوة والليمون لها دور في انقاص الوزن، سوف احدثكم من خلال مقال موقع فكرة عن تجربتي مع القهوة والليمون.
شاهد ايضا: ما هي أعراض التهاب القولون المزمن واهم الاسباب
المحتويات
تجربتي مع القهوة والليمون
ان وصفة القهوة والليمون من اكثر الوصفات انتشارا من اجل انقاص الوزن بطريقة سهلة وملحوظة، وسوف نضيف لكم بعض التجارب للقهوة مع الليمون:
- تقول احدى النساء التي جربت القهوة مع الليمون، حيث انها تقوم بشرب كوب من القهوة عليه بعض القطرات من عصير الليمون بشكل يومي على الفريق، واستمرت على وصفة القهوة مع الليمون لمدة شهر، حيث انها لاحظت نزول الوزن بشكل ملحوظ، تقول السيدة انه يجب الاستمرار على وصفة القهوة مع الليمون لمدة شهر لتبدأ ظهور النتائج على الوزن.
- وهناك تجربة اخرى لسيدة اخرى، تقول السيدة انها كانت تتناول كوبين من القهوة بشكل يومي فلاحظت نزول ملحوظ للوزن، وقد اسنمرت على ذلك مدة اربعة شهور وتقول انها قد نزل وزنها بمقدر 20 كيلو في تلك المدة التي كانت ملتزمة بها بشرب القهوة.
شاهد ايضا: كم نسبة فيتامين B12 الطبيعي
تحضر القهوة مع الليمون للتنحيف
من اجل عمل مشروب القهوة مع الليمون ىتحتاج الى المكونات التاليه: معلقة من البن او القهوة، فنجان واحد من الماء، نصف معلقة سكر او يمكن استخدام سكر دايت بمقدار كيس واحد، اما بالنسبة لطريقة التحصير، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- عمل كوب من القهوة التركية وذلك من خلال اضافة القهوة الى الماء مع السكر، ومن ثم يتم التقليب والتحريك الجيد حتى يتكون لدينا مزيج متجانس.
- ثم نقوم بوضع المزيح السابق على النار حتى تغلي القهوة، ومن ثم يتم عصر الليمون عليها ومن ثم شربها.
ماهي فوائد القهوة مع الليمون للتنحيف
حسب تجارب السيدات اللاتي اتبعنا وصفة القهوة مع الليمون ان له فوائد عدة ومنها:
- هذا المشروب يحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يساعد على تخفيف الوزن.
- مشروب الليمون مفيد جدا من اجل تنظيف الجسم من السموم الموجودة به.
- ان الليمون يزيد من العمليات الحيوية الايضية في الجسم مما يساعد على حرق الدهون.
- الليمون يساعد على تخفيف الشهية عند الانسان وذلك يساعد في انقاص الوزن.
- يحتوي الليمون على الفيتامينات المهمة للجسم.
- يعتبر مشروب القهوة مع الليمون من افضل المشروبات المستخدمة لتخفيف الوزن، حيث ان هذا المشروب يحفز عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على حرق الدهون في الجسم.
- ان القهوة بالليمون ممكن ان يساعد في علاج الصداع ويساعد على تسكين الم الراس، حيث يقوم مشروب القهوة مع الليمون على تضيق الاوعية الدموية الواصلة للدماغ مما يساعد على تخفيف الم الرأس.
- مشروب القهوة مع الليمون مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من الاسهال وذلك لانه يعوض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب الاسهال.
- يحتوي مشروب القهوة والليمون على مواد مضادة للاكسدة التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة البشرة وابراز نضارة البشرة، كما ان الليمون يحفز انتاج مادة الكولاجين في الجسم التي لها دور كبير في الحفاظ على خلايا البشرة ويقلل ظهور علامات تقدم السن.
وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا المقدم من خلال موقع فكرة، الذي تحدثنا من خلاله عن تجربتي مع القهوة والليمون، ووضعنالا لكم بعض التجارب لمشروب القهوة و الليمون، وكيفية تحضير الوصفة، بالاضافة الى الفوائد العامة لمشروب القهوة والليمون.