المحتويات
أي سائل لا يحتوي على سعرات حرارية أو ماء أو ماء أو حليب؟ تحتوي معظم السوائل ، باستثناء سائل واحد ، على سعرات حرارية أو سعرات حرارية في تركيبها ، وتشير السعرات الحرارية إلى كمية الحرارة المطلوبة تحت الضغط الجوي العادي لرفع درجة حرارة لتر واحد من الماء درجة واحدة مئوية ، أو 4.19 جول ، أو واحد. درجة فوق مستوى سطح البحر. كالوري ، مع هذا المقال على الموقع فكرةي ، سنخبرك بكل ما يتعلق بهذا السائل.
المحتويات
ما هو السائل الخالي من السعرات الحرارية؟
السعرات الحرارية هي وحدة من الطاقة الغذائية تعرف بالسعرات الحرارية. يمثل الوحدة. يحتوي عصير الفاكهة على سعرات حرارية خاصة إذا كان طبيعيًا فهو يحتوي على سعرات حرارية أكثر. الأمر نفسه ينطبق على الحليب الذي يحتوي على نسبة معينة من السعرات الحرارية. من الإجابة الصحيحة لسؤال ما هو السائل الخالي من السعرات الحرارية ، نصل إلى الاستنتاج التالي:
الماء خالي من السعرات الحرارية ويحتوي على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والنحاس ، كما يحتوي على الفلورايد الذي يقلل من تسوس الأسنان.
انظر أيضًا: جدول السعرات الحرارية لجميع أنواع الأطعمة للنساء والرجال والأطفال
السوائل المحتوية على السعرات الحرارية
يحتوي كل سؤال على المشروبات الأكثر تحديدًا بنسب متفاوتة من السعرات الحرارية والسعرات الحرارية:[1]
- المياه الغازية: تحتوي بيكربونات الصوديوم أو المياه الغازية على حمض الكربونيك الذي يتكون من ثاني أكسيد الكربون المذاب ، وبحسب الشركة المصنعة فإن كل زجاجة من المياه الغازية تحتوي في المتوسط على 124 سعرة حرارية.
- عصير طبيعي: يحتوي عصير الفاكهة الطبيعي عادة على سعرات حرارية ولكن أقل مقارنة بالمياه الغازية ، وذلك لأن السعرات الحرارية في الفاكهة منخفضة ، باستثناء القشدة والفواكه الدهنية مثل الأفوكادو وفاكهة المانجو.
- الحليب: يحتوي الحليب على كميات متفاوتة من المعادن ، وفي مقدمتها الكالسيوم ، ويحتوي على الكثير من الألياف وبعض السعرات الحرارية.
انظر أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في كوب من الماء؟
بمثل هذه المعلومات الشاملة ، وصلنا إلى نهاية هذه المقالة بعنوان ما هو السائل الخالي من السعرات الحرارية ، حيث أضفنا سوائل تحتوي على سعرات حرارية لإبلاغكم ، قرائنا الكرام ، في جميع جوانب هذه المسألة.