اسبوع الحمل 36 يعني اي شهر؟ ما هي أهم النصائح التي يجب على الحامل اتباعها خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل؟ ينقسم الحمل إلى ثلاث فترات: الثلث الأول، والثلث الثاني، والثلث الثالث. العنوان “الأسبوع الـ 36 من الحمل أي شهر يعني؟” في المقال التالي عبر، وذلك في السطور التالية.
المحتويات
اسبوع الحمل 36 يعني اي شهر؟
الأسبوع 36 من الحمل يعني الشهر التاسع، حيث يعتبر الأسبوع الأول من هذا الشهر (شهر الولادة عند 80% من النساء). خلال الأسبوع 36 يمر جسم الحامل بالعديد من التحولات والتغيرات التي تشير إلى موعد الولادة اقتراب موعد الولادة ونمو الجنين داخل بطن الأم، بحيث تشعر المرأة… بقلة حركة جنينها، مما قد يسبب لها القلق والخوف، وتظن أن هناك مشكلة ما قد أصابت طفلها. والتفسير وراء ذلك بسيط وسليم في 90% من الحالات، لأن حركة الجنين تقل بسبب زيادة حجمه داخل الرحم وفقدان المساحة المريحة التي كانت موجودة سابقاً.[1]
يذهب الأسبوع 36 من الحمل
يوصي معظم الأطباء بضرورة المشي خلال الأسبوع الـ 36 من الحمل، لأن ممارسة التمارين الرياضية البسيطة والمنتظمة مهمة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة كمية الدم المحمل بالمواد المغذية والأكسجين التي تصل إلى الجنين. ومن الفوائد الرئيسية للمشي في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ما يلي:[2]
- الحفاظ على وزن الجسم ضمن الحدود الطبيعية، حيث يساعد المشي على حرق الدهون الزائدة والوقاية من السمنة التي تأتي مع الحمل.
- منع الاضطرابات والمشاكل التي قد تنشأ أثناء الولادة، حيث ينصح بتناولها في الأسابيع التي تسبق الولادة.
- علاج الأمراض المزمنة التي قد تتطور خلال فترة الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وسكري الحمل.
- منع حوادث الأوعية الدموية مثل الذبحة الصدرية والنوبات القلبية وغيرها.
- التقليل من القلق والتوتر إلى الحد الأدنى، حيث تساعد ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة على تحسين الحالة النفسية والتخلص من أي اضطرابات.
- علاج مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة خلال فترة الحمل مثل الإمساك وعسر الهضم.
- حماية الجنين من الأمراض والاضطرابات الناجمة عن نقص تروية الشرايين، مثل عدم النمو وعدم اكتمال النمو.
إفراز من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل
ويزداد الإفراز خلال الثلث الثالث من الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة، ومن خصائص الإفراز التي تشير إلى اقتراب موعد الولادة ما يلي:
- – إفرازات مهبلية غزيرة وشفافة وغير لزجة. كما تلاحظ الحامل وجود خيوط دموية دقيقة في الإفراز.
- إن إفرازات الجهاز التناسلي ليس لها رائحة، وهذه الخاصية مهمة للوقاية من العدوى والالتهابات.
- تكون الإفرازات المهبلية مصحوبة بتشنجات في البطن بسبب انقباضات الرحم وغيرها من أعراض وعلامات الحمل.
الولادة في الأسبوع 36 من الحمل
تتساءل الكثير من النساء عن خطورة الولادة في الأسبوع الـ36 من الحمل، لأن الكثير من النساء الحوامل يتعرضن للولادة المبكرة في الأسبوع الـ36 أو قبل ذلك، مما يعرض الأم والطفل للعديد من المضاعفات مثل:
- ضيق التنفس عند الأطفال حديثي الولادة بسبب عدم اكتمال نمو الجهاز التنفسي السفلي.
- انخفاض الوزن عند الولادة، وذلك لأن الطفل يولد قبل أن يصل إلى وزنه الطبيعي.
- الاضطرابات العصبية لدى الطفل نتيجة صدمة الولادة ومشاكلها.
- التشنجات الناجمة عن النزيف داخل الجمجمة، وهو أحد المضاعفات الشائعة للولادة المبكرة.
- ترتفع أو تنخفض درجة حرارة المولود الجديد بسبب عدم نضج مركز التحكم في درجة الحرارة لديه.
- يرقان ما بعد الولادة، والذي يمكن أن يستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر عند الأطفال حديثي الولادة.
- عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية، حيث أن القدرة على المص لا تتطور بشكل طبيعي.
- تتعرض الأم للنزيف بعد الولادة والذي قد يكون حادًا في بعض الحالات لدرجة حدوث صدمة شديدة في الدورة الدموية.
نصائح للعملية القيصرية
هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الحامل اتباعها قبل الولادة، ومن أهمها:[3]
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف الغذائية، وهو أمر ضروري للتخلص من الإمساك الشائع أثناء الولادة.
- المشي بانتظام مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة خلال فترة ما قبل الولادة.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة وتجنب القيام بالأعمال المرهقة التي تتطلب الكثير من الطاقة.
- استشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض أو علامات جديدة، ويجب اتباع تعليماته ونصائحه بدقة.
- الحرص على عدم بقاء الحامل بمفردها في المنزل، فمن الممكن أن يحدث المخاض في أي وقت خلال الشهر التاسع.
- تجهيز حقيبة الأمومة التي تحتوي على كافة مستلزمات الأم والمولود خلال الأيام الأولى بعد الولادة.
وهنا ينتهي المقال بإجابة سؤال “أي شهر يعني الأسبوع الـ 36 من الحمل؟” كما تم الحديث عن المشي خلال الأسبوع الـ 36 من الحمل وطبيعة الإفرازات في فترة ما قبل الحمل، بالإضافة إلى خطورة الولادة في الأسبوع الـ 36 من الحمل، وأخيراً مجموعة من النصائح التي يجب على الأم اتباعها قبل الولادة. تم ذكر العملية القيصرية.