ورغم أنه من الأمراض التي تعاني منها معظم النساء ويسبب لهن الألم والضيق النفسي، إلا أن تأخيره يؤدي إلى أعراض أسوأ وهذا التأخير يمكن أن يشير إلى أمراض خطيرة، لذا يجب أن يكون العلاج بطريقة طبية أو طبيعية.
المحتويات
علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ولكل حالة طريقة علاج مختلفة.
1- علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية بسبب التوتر
- – مارسي التمارين التي تساعدك على الاسترخاء، مثل اليوغا.
- اقضي الكثير من الوقت مع نفسك.
- امنح نفسك قسطًا كافيًا من الراحة.
- الحصول على ساعات كافية من النوم.
- ابتعد عن الأشياء التي تسبب ضعف الصحة النفسية.
2- علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية بسبب الغدة الدرقية
تعتبر مشاكل الغدة الدرقية من أكثر المشاكل شيوعاً والتي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية ومضاعفاتها الخطيرة. وفي هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب وتناول الأدوية لتعويض نقص هرمونات الغدة الدرقية.
كما أن هناك العديد من الأدوية التي توصف لعلاج الحالات الطبية، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات.
3- علاج تأخر الدورة الشهرية بسبب اضطرابات الأكل
يؤدي فشل المرأة في تناول الطعام الصحي في بعض الأحيان إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وبالتالي يمكن علاج هذا السبب بسهولة عن طريق تناول نظام غذائي متوازن عالي السعرات الحرارية.
يمكن علاج ذلك من خلال رؤية أخصائي التغذية الذي يهدف إلى أن يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 18.5 ليكون بصحة جيدة.
4- علاج تأخر الدورة الشهرية بسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- الهرمونات المنشطة للدورة الشهرية.
- حبوب منع الحمل.
- أقراص البروجسترون.
في بعض حالات السمنة يخبر الطبيب الطبيب بإنقاص الوزن وحرق الدهون وخاصة في منطقة الخصر. ولأنه يزيد من خطر تكون الكيس، فإنه يؤخر الدورة الشهرية ويقلل من قدرة الجسم على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي.
5- علاج انقطاع الدورة الشهرية المبكر
- تناول مستمر أو متقطع للهرمونات البديلة، حسب حالتك الصحية. يتم وصف هرمون الاستروجين يوميًا دون انقطاع، بينما يتم تناول هرمون البروجسترون كل بضعة أسابيع.
- تناول هرموني الاستروجين والبروجسترون.
- يمكن أن يعتمد العلاج على الرقع الجلدية والكريمات المهبلية والحبوب أو المواد الهلامية.
الطرق الطبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية
- القرفة: من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن تناولها لتأخر الدورة الشهرية. له دور مهم في تحسين الدورة الدموية في الرحم ويمكن زيادة قيمته الغذائية بإضافة الحليب.
- البابايا غير الناضجة: البابايا من الفواكه التي تلعب دوراً هاماً في تنظيم الدورة الشهرية. لأنه يزيد من انقباضات الرحم التي تؤدي إلى نزول الدورة الشهرية.
- الزنجبيل: من الأعشاب الرائعة المعروفة بدورها في تنظيم الدورة الشهرية. لاحتوائه على (الجينجيرول).
- الشمندر: يلعب دوراً مهماً في تنظيم الدورة الشهرية. بسبب احتوائه على كميات كبيرة من حمض الفوليك، والذي بدوره يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- الكركم: من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لتأخر الدورة الشهرية. حيث أنه يلعب دوراً مهماً في تنظيم هرمونات الجسم.
- الأناناس: من أكثر الفواكه فائدةً؛ حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة بل ويلعب دوراً مهماً في تخفيف الآلام المصاحبة له.
- البقدونس: من أكثر النباتات الطبيعية التي ينصح بها خبراء الطب البديل. وبما أنه يعالج العديد من الأمراض، فإن تأخر الدورة الشهرية هو أهمها. بسبب احتوائه على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
- بذور السمسم: تحتوي بذور السمسم على الأحماض والمعادن التي تساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية وتقليل المخاطر المختلفة.
- إكليل الجبل: يعتبر إكليل الجبل من الأعشاب الممتازة للقضاء على تأخر الدورة الشهرية، خاصة إذا كنت تتناولينه بانتظام، ولكن لا ينبغي الإفراط في تناوله. لتجنب المضاعفات الخطيرة.
- قصب السكر: لشرب عصير قصب السكر العديد من الفوائد العلاجية المفيدة لصحة المرأة. وأهمها علاج تأخر الدورة الشهرية بشكل مفرط.
- اليانسون: من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية. يحفز تدفق الدم في الرحم ويساعد أيضًا في تقليل شدة التشنجات عند تناوله أثناء الدورة الشهرية.
- الكوهوش السوداء: من النباتات الرائعة التي ينصح بها أغلب خبراء الطب البديل. نظرًا لأنه يعمل كمنظم طبيعي للدورة الشهرية، يجب عليك تجنب تناوله إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو ارتفاع ضغط الدم.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- المعاناة من اضطرابات النوم.
- ضعف الكبد.
- ممارسة الرياضات العنيفة.
- الالتهابات النزفية الحادة.
- يعاني من بعض الأمراض المزمنة.
- الرضاعة الطبيعية.
- حمل.
- تعاني من مرض السكري.
- اضطرابات الوزن، سواء كان الوزن الزائد بشكل مفرط أو النحافة الشديدة.
مضاعفات تأخر الدورة الشهرية
- المعاناة من هشاشة العظام: الكثير من الأشخاص لا يعرفون أن هشاشة العظام هو مرض يصيب جميع الفئات العمرية ومن أكثر أسبابه شيوعاً هو عدم انتظام الدورة الشهرية. بسبب نقص هرمون الاستروجين في الجسم، وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن الحفاظ على كثافة العظام.
- ألم شديد في الحوض: رغم أن هذا الألم يصاحب بداية الدورة الشهرية، إلا أنه يكون أكثر شدة مع تأخر الدورة الشهرية ولا يقتصر الألم على منطقة الحوض فقط بل يمتد إلى الأرداف وأعلى القدمين والرأس.
- زيادة نمو الشعر في الجسم: الخلل الهرموني الذي يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية يؤدي إلى زيادة نمو الشعر في الجسم بسبب ارتفاع مستوى الذكورة.
- الدورة الشهرية الغزيرة: إذا تأخرت الدورة الشهرية عن الموعد المقرر لها، فإنها تصبح غزيرة جدًا. مما يؤثر على الصحة النفسية للمرأة ويعوق حركتها والقيام بالأنشطة اليومية.
- ظهور حب الشباب: من أكثر المضاعفات المزعجة الناتجة عن تأخر الدورة الشهرية، حيث تلاحظ المرأة ظهور حبوب عديدة على مناطق مختلفة من الوجه والجسم.
- صعوبة الحمل: تأخر الدورة الشهرية والاضطرابات التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة تجعل من المستحيل عليها الحمل بشكل طبيعي. ولذلك فهي تحتاج إلى علاج فوري من قبل طبيب متخصص في أمراض النساء.
- النوبات القلبية: الاستخدام المفرط للأدوية والأدوية التي تبطئ الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية المفاجئة.
العوامل المؤثرة على طول الدورة الشهرية
- الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك وسائل منع الحمل.
- اقتراب المرأة من سن اليأس أو سن اليأس.
- الحالة الصحية للمرأة.
- الشعور بالإجهاد الزائد والتعب غير المبرر.
- إذا كانت المرأة مرضعة.
- النظام الغذائي الذي تتبعه النساء.
- وصول الفتاة إلى سن البلوغ.
- التاريخ الطبي للفتاة.
- الحالة النفسية التي تجد المرأة نفسها فيها.
- تختلف حالة الجسم عندما يتعلق الأمر برد الفعل تجاه الدواء من فتاة إلى أخرى.
أسباب زيارة الطبيب لاضطرابات الدورة الشهرية
- تأخر الدورة الشهرية لأكثر من سنة.
- تصل الفتاة إلى سن البلوغ ولكن الدورة الشهرية تتوقف.
- المعاناة من تأخر الدورة الشهرية أكثر من مرة.
- تستمر الدورة الشهرية لمدة أسبوعين أو أكثر.
- لديك حمى شديدة.
- استفراغ و غثيان.
- مؤشرات غير طبيعية إذا كان عمر المرأة أقل من 45 عاماً.
- المعاناة من النزيف بعد دخول المرأة سن اليأس.
- تشمل الأعراض التي تشير إلى وجود أكياس المبيض زيادة أو فقدان الوزن بسرعة، وشعر الوجه الكثيف، والمعاناة المتكررة من التوتر والقلق.
ربما يكون تأخر الدورة الشهرية من أسوأ الظروف التي تعاني منها معظم النساء. وإذا أهملت يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة وتتطلب في بعض الأحيان زيارة الطبيب.
الأسئلة المتداولة
-
متى يكون تأخر الدورة الشهرية طبيعيا؟
إذا لم يتأخر كثيراً، أو في حالة الحمل وقرب سن اليأس.
-
ما هي أشهر الأدوية التي يمكن تناولها لتأخر الدورة الشهرية؟
نوريثيستيرون هو وسيلة منع الحمل الهرمونية.
-
ما هي الأعراض الأكثر شيوعا لتأخر الدورة الشهرية؟
الهبات الساخنة وفقدان الرغبة الجنسية وجفاف المهبل.