وجبات الرضيع في الشهر الخامس

يجب أن تكون وجبات الرضيع في الشهر الخامس غنية بالعناصر الغذائية الأساسية حتى يتم بناء جسمه بشكل صحي، حيث يحتاج الرضيع في هذه المرحلة إلى تناول الطعام بشكل تدريجي حتى تتمكن الأم من التعرف على نوع الطعام الذي يتناوله الرضيع. حساسة لعدة أيام. وعلى الأم التي لا يرغب رضيعها في تناول الطعام ويبتعد عنه أن لا تجبره على تناوله.

المحتويات

وجبات الرضيع بعد الشهر الرابع

هناك العديد من الوجبات التي يمكن أن يتناولها الرضيع في الشهر الخامس:

حبوب الأرز البني المطحون: يعتبر الأرز من أكثر الأطعمة التي ينصح بها للأطفال في عمر الخمسة أشهر حيث أنه من أقل الأطعمة المسببة للحساسية وسهل الهضم. يمكن للأم أن تقوم بخلط الحبوب مع الحليب للحصول على قوام رقيق. ونقل الرضيع من نظام غذائي سائل إلى نظام غذائي أكثر سيولة. صلابة.
البطاطا الحلوة المهروسة المخبوزة: هذا نوع من الأطعمة التي يحبها الكبار لأنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة. ولذلك يستفيد منه الأطفال أيضًا بسبب مذاقه اللذيذ. تعتبر البطاطا الحلوة المقشرة مع القليل من الماء أو الحليب مغذية ولذيذة.
الموز المهروس: يسمى بالطعام المثالي لأنه غني بالكثير من الألياف والبوتاسيوم، ويعتبر من أهم المضادات الحيوية الطبيعية ولطيف على المعدة، لكن يجب عدم المبالغة فيه عند إعطائه للإنسان. الطفل، لأنه إذا أكل الطفل بشكل مفرط قد يحدث الإمساك.
هريس الأفوكادو: ذو قوام زبداني وغني بالعديد من الدهون المفيدة للطفل. وبالإضافة إلى قوامه الكريمي فهو أيضاً علاج رائع لنموه العقلي والبدني وهو من الأشياء التي يحبها الأطفال.
اليقطين: وهو من أكثر الأطعمة المحببة للأطفال في هذا العمر. من الممكن تحميص اليقطين في الفرن ومن ثم هرسه في الخلاط، وهو مصدر مهم للألياف الغذائية الطبيعية للطفل.

غذاء الطفل لمدة 5 أشهر

إذا أرادت الأم تقديم التغذية لطفلها في الشهر الخامس، فيمكنها تحضير العديد من الوجبات للطفل في الشهر الخامس. ومع ذلك، في المرحلة الأولى ينصح بتقديم وجبة واحدة في كل مرة للتأكد من أنها لا تسبب حساسية لأي من مكوناتها. فيما يلي بعض خيارات التحضير: طعام للطفل:

قشر التفاح وأرباعه: ضعي قدراً على نار متوسطة، قطعي التفاح واغمسيه في الماء ثم اتركيه على النار حتى ينضج. اطحني التفاح جيداً في وعاء محضرة الطعام واتركيه جانباً، ثم ضعي التفاح المهروس جانباً واتركيه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
الموز المهروس: في وعاء صغير، اهرسي الموز جيداً بالشوكة ثم قدميه للطفل.
الخضار: يوصى بالبدء بالخضروات الصفراء أو البرتقالية مثل البطاطا الحلوة والجزر ثم الانتهاء بالخضروات الخضراء ذات النكهة القوية مثل الفاصوليا والبازلاء.
الفاكهة: تنصح الأم بتزويد طفلها بالفواكه سهلة الهضم مثل الخوخ والكمثرى وعصير التفاح. كما يمكنها أن تعطي طفلها الأفوكادو المهروس، الذي يتميز بقوام كريمي وغني بالدهون الصحية و… طعم لذيذ.
الأسماك واللحوم: بالإضافة إلى السمك الكامل الخالي من الأشواك، يمكن للأم أيضًا أن تقدم لطفلها دجاجًا طريًا مطبوخًا جيدًا سبق أن قامت بتقطيعه لتسهيل تناول الطعام عليه.
البقوليات والفاصوليا: من الممكن أيضاً أن تقدم الأم لطفلها البقوليات والفول بعد إزالة قشرتها الخارجية، لأنها صعبة الهضم، لكن تجدر الإشارة إلى أنه عند اختيار الحبوب المعلبة يجب عليها تجنب الأصناف المتبلة.
الحبوب: غالباً ما يتم استهلاك منتجات الحبوب التجارية للأطفال في الأشهر الأولى من حياة الرضع وهي غنية بالحديد، حيث لا يعتمد الأطفال في هذه المرحلة على الرضاعة الطبيعية حصرياً وبالتالي يحتاجون إلى الاعتماد على الحبوب التي تحتوي على الحديد.

لتعرفني…

الأكل الممنوع للطفل في الشهر الخامس

الأطفال في هذا العمر أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام، وفي حالة إصابتهم تظهر أعراض مثل الغازات المفرطة والقيء والطفح الجلدي والإسهال. هناك أطعمة ممنوعة في النظام الغذائي للرضيع في الشهر الخامس، وهي:

العسل: يسبب تسمم الثدييات في بعض الحالات عند الأطفال ويمنع تناوله للأطفال حتى عمر سنة واحدة.
الأطعمة التي يمكن أن تسبب الاختناق: الجبن، قطع اللحم، المكسرات، الفشار، الحلوى الصلبة، والعنب.
الحليب البقري: وذلك لعدم احتوائه على العناصر الغذائية المناسبة للطفل ويجب ألا يتناوله الطفل إلا بعد عمر السنة.
البيض: حساسية البيض هي السبب الثاني الأكثر شيوعاً للحساسية عند الأطفال. من الممكن أن تكون الحساسية بسبب بياض أو صفار البيض لأن البروتينات الموجودة في بياض البيض وصفاره مختلفة وموجودة في بياض البيض.
بعض أنواع الجبن مثل بعض الأطعمة، مثل الجبن الأزرق وجبن الماعز، ليست أطعمة مناسبة للرضع أقل من 6 أشهر بسبب محتواها من الكالسيوم والفيتامينات.

نصائح لتغذية الطفل في الشهر الخامس

بما أن الطفل غالباً ما يرفض تناول الأطعمة المهروسة في الوجبات الأولى لأنها أطعمة جديدة من حيث الطعم والملمس، فلا يجب إجباره على تناولها، بل حاولي معه مرة أخرى خلال أسبوع. هناك العديد من النصائح المتعلقة بتغذية الطفل في الشهر الخامس ووجبات الطعام لرضيع الشهر الخامس. أي:

تعريف الأم بنوع من الطعام لا يحتوي على الملح أو السكر، على أن تنتظر من 3 إلى 5 أيام بين كل نوع جديد من الطعام للتأكد من عدم إصابة طفلها بحساسية تجاه الطعام. يوصى بالبدء بالخضار ثم الفواكه.
تساعد الأم طفلها على الجلوس منتصباً، وتمنعه من إطعامه بالزجاجة، وتطعمه الحبوب بملعقة صغيرة. يمكنك تكرار ذلك مرة أو مرتين في اليوم.
يجب على الأم عدم تناول عصير الفاكهة لأن قيمته الغذائية أقل من قيمة الفاكهة الطازجة وقد يسبب زيادة في الوزن أو تسوس الأسنان أو الإسهال لدى الطفل ويضعف شهية الطفل لتناول الأطعمة الصلبة المغذية.
ويجب أن تركز الأم على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل الزنك والحديد حيث أنها متوفرة بكثرة في الحبوب ذات الصنف الواحد واللحوم المهروسة والحبوب المدعمة بالحديد.
يجب على الأم أن تعطي طفلها كميات كبيرة من الماء لأن الماء عنصر غذائي مهم. يمكنها في البداية استخدام الملعقة ثم الزجاجة، وفي المراحل المتقدمة يعتاد طفلها على استخدام الكوب العادي.
يشرب الطفل كمية كافية من الحليب ويتناول الأطعمة الصلبة حتى ينمو بشكل طبيعي وتنمو وتقوى عضلات الفك لديه لتحسين قدرته على الكلام.

علامات الجوع عند الرضيع في الشهر الخامس

هناك عدة علامات للجوع عند الرضيع في الشهر الخامس:

بكاءه المستمر علامة متأخرة على الجوع عندما لا يتلقى الطفل وجبات الطعام في الشهر الخامس وقد يسبب للطفل صعوبة في تناول الطعام والراحة حيث أن البكاء ليس علامة على جوع الطفل أبداً.
يخرج الطفل لسانه ويلعق شفتيه ويضع يده بشكل متكرر على فمه.
يحرك فكه أو فمه أو رأسه بحثاً عن ثدي أمه.
يمتص الطفل الأشياء ويصبح مضطربًا.

انظر ايضا…

كميات الطعام المناسبة للرضيع في الشهر الخامس

في الشهر الخامس من النظام الغذائي للطفل، تنصح الأم أن تبدأ بملعقة صغيرة من الطعام المهروس أو الحبوب الجاهزة لرضيعها، وتخلطها مع 60 مليلتراً من حليب الثدي أو الحليب الصناعي مرتين يومياً، وقللي كمية الطعام تدريجياً. الحليب الذي تضيفه الأم مع مرور الوقت.

وجبات الرضيع في الشهر الخامس: يجب على الأم أن تنتبه إلى ما إذا كان الطفل حساس للمكونات أم لا ولذلك يجب إدخال الطعام الصلب للطفل حيث يعتبر الشهر الخامس عمر مناسب جداً ليبدأ الطفل في النمو. إطعامه، وهناك أطعمة لا يتناولها الطفل في هذا العمر. تناولها مثل الجبن والبيض والعسل والسكر وغيرها.